8 spill og leker som hjelper barna med å utvikle grovmotoriske ferdigheter
Når vi snakker om grovmotorisk utvikling hos barn, snakker vi i utgangspunktet om bevegelsen til de større musklene i kroppen. Så vi snakker om handlinger som hopping, løping, klatring, dans osv. Den gode nyheten er at det finnes mange spill og leker du kan gjøre med barna dine for å hjelpe dem å utvikle grovmotoriske ferdigheter.
Å leke bevegelsesleker hjemme er en fin måte å styrke barnets utvikling av grovmotoriske ferdigheter. Så ikke gå glipp av sjansen til å prøve spillene og lekene vi skal dele med deg i denne artikkelen. Barnet ditt vil kunne jobbe med en rekke ferdigheter, for eksempel koordinering mellom hånd og øye, balanse, hopping, romlig bevissthet, muskelstyrke og smidighet.
Spill og leker for å utvikle grovmotoriske ferdigheter
1. Bowling
Denne aktiviteten kan spilles med et bowlingsett av plast eller et hjemmelaget. Du kan bruke tomme plastflasker og helle litt sand eller vann i dem for å holde dem stabile.
Du kan også gjøre dette til en kreativ aktivitet og male flaskene i forskjellige farger. I tillegg til dette kan du variere mengden sand eller vann i flaskene for å endre hvor lett eller vanskelig de er å velte med ballen. Sett flaskene i V-form og bytt på å spille.
2. Paradis
Denne leken er gammel, men barn elsker den fortsatt. Paradis lekes best ute, og du tegner rutene med kritt på betong eller asfalt. Du og barnet ditt kan hoppe i rutene på tur.
Hopp på en fot i enkle firkanter og to føtter i doble firkanter (en fot i hver). Når du kommer til slutten, snu deg og gå tilbake til starten. Å lære å hoppe på en eller to føtter er en viktig ferdighet for et førskolebarn, og dette er en flott lek å lære.
Når barnet ditt har mestret hvordan man hopper, kan du variere leken. Bruk en stein og kast den i den første ruten før du begynner. Deretter må barnet hoppe direkte til den andre ruten og unngå steinen. Deretter skal de hoppe rett opp til rute nummer 10, snu og hoppe tilbake igjen. Når de kommer til ruten nummer 1, må de bare bøye seg ned på ett ben og plukke opp steinen.
3. Balanselek
For dette leken kan du bruke en kant i hagen eller en provisorisk bjelke av tre eller noe annet materiale (murstein eller lave kantstein). Øv deg på å gå på den uten å falle og gjør det om til en lek. Lat som om det er krokodiller under “broen” du går på. Utfordre barnet ditt til å krysse den, og deretter snu på slutten og gå tilbake uten å falle.
4. Alle inn i tunnelen!
Stå et lite stykke unna barnet ditt med brede ben fra hverandre og få dem til å rulle en ball gjennom tunnelen, det vil si mellom beina dine.
Med øvelse kan du begynne å bevege deg lenger bort fra barnet ditt og gjøre tunnelen smalere ved å bringe beina nærmere hverandre, og til og med ved å bruke en mindre ball. Dette er en fin lek for å utvikle ballferdigheter og øye-hånd-koordinasjon.
5. Hinderløype
Tren barnets styrke og smidighet med en morsom, hjemmelaget hinderløype som kan bygges enten inne eller utenfor hjemmet. Det som betyr noe her er at du er kreativ. Sett flere rekvisitter i en “løype” og la barna dine bytte på å ta løypa og til og med løpe gjennom den.
Gi en kombinasjon av aktiviteter på hver løype, for eksempel muligheter for å klatre, hoppe, kaste osv. Her er noen ideer til rekvisitter og aktiviteter:
- Å tråkke på eller klatre på stoler
- Gå langs planker
- Legge skoesker på hodet for å jobbe med balansen
- Hoppe på trinn
- Balansering på tregrener
6. Potetløp
Dette løpet er en favoritt på 17. mai; barna dine vil elske å konkurrere med deg i denne morsomme leken. Bare balanser en potet på en skje og løp fra startlinjen til mållinjen.
Bruker du egg, er det best å koke eggene først, med mindre du virkelig er i humør for sølete moro! Ingenting vil skjerpe ferdighetene og konsentrasjonen din raskere enn trusselen om at et egg knuser!
7. Kongen befaler
Kongen befaler er en lek som kan lekes for å utvikle mange av barnets ferdigheter, inkludert lytteferdigheter, konsentrasjon, auditiv oppfatning, etc.
Bruk denne leken som en måte å stimulere barnets store muskler på. Gjør det morsommere ved å bytte på og la barnet ditt også gi deg befalinger. Noen ideer kan omfatte:
- Imiter en krabbe og gå til veggen og tilbake
- Løp mot et tre, hopp 4 ganger og løp tilbake
- Stup kråke tre ganger, rull rundt og legg deg på ryggen
8. Kaste ballonger for å utvikle grovmotoriske ferdigheter
Målet her er å se hvor lenge du kan holde ballongen i luften og slå den fra side til side før den faller til bakken. Når de har mestret måten ballongen beveger seg på, kan du gjøre det vanskeligere og prøve med to ballonger i luften samtidig.
Kort sagt, det er ikke noe bedre enn å hjelpe barnet ditt med å utvikle sine grovmotoriske ferdigheter, mens dere gleder dere over lek og å tilbringe kvalitetstid sammen. Hva venter du på? Prøv disse morsomme lekene!
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Imbernón-Giménez, S., Díaz-Suárez, A., & Martínez-Moreno, A. (2020). Motricidad fina versus gruesa en niños y niñas de 3 a 5 años. Sport Health Res, 12, 228-237. https://recyt.fecyt.es/index.php/JSHR/article/download/80555/50283/0
- Manzano, S. M. (2015). La psicomotricidad ayer y hoy: un acontecimiento histórico. Padres y Maestros/Journal of Parents and Teachers, (364), 06-12.
