3 grunner til at du ikke bør tvinge babyen til å spise

15 august, 2018

Spesialister anbefaler at babyer skal begynne å spise fast føde etter 6 måneder. Dette nye stadiet er kjent som en introduksjon til tilleggsføde. Det er imidlertid ikke alltid lett for barna å bli vant til disse nye smakene.

Prosessen med å få babyer til å spise nye matvarer krever mye tålmodighet fra vår side. Dette skjer fordi vi tar det som vår plikt. På en eller annen måte har vi blitt overbevist om at “de bør” begynne å spise fast føde. Som et resultat tvinger noen foreldre sine barn til å spise.

Noen ganger er mødre interessert i dette emnet fordi de vil slutte å amme. Problemet med dette er imidlertid at babyer vanligvis ikke har dårlig tid med å prøve nye matvarer. Vi vet alle hvor komplisert det kan være å få dem til å spise. Dette gjør måltidene til de vanskeligste øyeblikkene i løpet dagen.

Hvorfor bør du ikke tvinge barna dine til å spise

Alle de “små flyene” og “tsju-tsju-togene” vi må tørke opp fra gulvet, viser hvor vanskelig det er å hjelpe barn til å bli vant til tilleggsføde. Selv om det er sant at de trenger å innlemme flere næringsstoffer i kostholdet, er det heller ikke praktisk å tvinge dem.

Hvis helsesøster fortalte deg at det er på tide at barnet ditt begynner å spise korn og grønnsaker, betyr det ikke at det kommer til å skje over natten. Det er viktig for oss å la dem spise på sin måte – alt annet er en unødig forpliktelse.

Barn blir tvunget til å spise

Tilleggsføde er bare det, et tillegg. Det betyr ikke at vi skal erstatte hele kostholdet på en gang. Det betyr at vi skal legge til noen få nye elementer.

En vanlig feil foreldre gjør er å begynne å mate sitt barn den samme maten som de voksne spiser. De tror at hvis de ikke gjør det, vil deres barn gå glipp av nødvendige næringsstoffer, og dette er også en feil.

Her er noen av grunnene til at vi ikke bør tvinge barna våre til å spise:

Daglige krav i henhold til alder.

Noen ganger anbefaler eksperter en bestemt mengde mat om dagen. Denne målingen kan imidlertid mislykkes av mange forskjellige grunner. En grunn er at matkonsentrasjonen kan variere, for eksempel kan du lage veldig fortynnet grøt eller den kan være konsentrert.

Også, hvis et barn ikke ender opp med å spise alt, er det vanskelig å beregne hvor mye barnet fortsatt trenger å spise. I tillegg, hvis du ikke tar hensyn til morsmelken du gir barnet ditt, kan du overmate dem. Alle babyer er forskjellige, og de har forskjellige daglige krav.

Ifølge studier er de omtrentlige ernæringsbehovene som følger:

  • 6 måneder gammel jente ca 819 kcal, gutter maksimalt 779 kcal
  • En 9 måneder gammel jente krever maksimalt 859 kcal. Gutter trenger opptil 924kcal
  • 1 år gamle jenter trenger mellom 500-1000 kcal, mens gutter i samme alder krever 479-1169kcal.
  • 18 måneder gamle barn krever ca. 1200 kcal
  • 24 måneder gamle barn krever ca. 1300 kcal maksimum for gutter og 1273 kcal for jenter

Tilleggsføde er et tillegg

hvorfor bør du ikke tvinge barna dine til å spise

Hvis vi forplikter barna våre til å spise tilleggsføde som hovednæring, kan vi endre konsentrasjonen av næringsstoffer. Dette kan være skadelig for helsen.

“Alt som er spist uten behov, blir stjålet fra de fattiges mage”

– Mohandas Gandhi –

Det er sant at babyer trenger ekstra næringsstoffer, men deres ernæringsbehov vokser gradvis. Barnets kjønn spiller også en viktig rolle i hvor mange kalorier som er nødvendig.

Noen ganger gjør vi feilen ved å tvinge dem til å spise mer enn nødvendig. For eksempel må to barn på samme alder ikke nødvendigvis spise samme mengde. Vi gjør også en feil i å sammenligne våre barn med deres storebror eller venn som spiser mer.

Brystmelk bør forbli som hovednæring i kostholdet. Pureer, grøt etc. er i tillegg. Det spiller ingen rolle om de vil spise eller ikke. De vet nøyaktig hvor mye de trenger å spise, så de bør ikke bli tvunget.

Hvis fast føde ikke er deres greie

Uansett hvor tiltalende oppskriften kan virke, er babyer fortsatt ikke kjent med faste matvarer. De vet heller ikke hvordan de skal spise dem; de vet ikke noe om skjeer eller kopper. Alt de vet er mors bryster. Prosessen med tilpasning er sakte, og vi bør prøve å ikke skynde på dem.

Det anbefales at vi tillater barn å oppdage nye matvarer som du lager på sin egen måte. Før de bestemmer seg for å spise hva du enn har tilberedt, bør de føle seg komfortable og sikre på hva de ser på tallerkenen sin. De før få lov til å analysere maten med hendene sine, og de bør få tid til å forholde seg til de nye luktene.

Det kan være nyttig å la dem eksperimentere med hele matvarer, i stedet for knuste matvarer. Du kan gi dem frukt kuttet i form av små staver. Du kan også gi dem en hel grønnsak. Det er viktig at de ikke føler seg presset når det er tid for å spise. Hvis de ikke vil spise for øyeblikket, er det ikke et problem.

Å tilby dem mat kan også være en måte å få dem til å prøve nye ting. Spør dem om de vil ha en bit frukt, om de vil ta på den eller kanskje smake på den. Deres smak vil utvikle seg over tid og ikke fra en dag til en annen.

Det er noen matvarer som de ikke vil like, og ingen bør være forpliktet til å spise noe de ikke liker. Prøv å sette deg selv i deres sko.