Skje-vennlige pureer for babyer – 6-9 måneder
For å hjelpe deg med å planlegge eller supplere barnets kosthold, har vi noen skje-vennlige pureer for babyer fra 6 til 9 måneder. Vi viser deg hvilke matvarer som passer best for dette utviklingsstadiet, samt de beste tilberedning- og presentasjonsmetodene.
På dette stadiet anbefaler vi å introdusere nye matvarer på en gradvis måte. Ved dette mener vi at du bør introdusere en ny matvare per uke, og i moderate mengder. På denne måten vil babyen bli vant til dens smak, lukt og tekstur. Som et resultat av dette vil du kunne forbedre barnets kosthold effektivt.
Retningslinjer for skje-vennlige pureer for babyer fra 6 til 9 måneder
Tålmodighet er en dyd når det gjelder å oppmuntre barnet ditt til å spise. Det er imidlertid også viktig å implementere andre tiltak og retningslinjer for å nå dette målet. De viktigste retningslinjene er følgende:
- Bruk ferske ingredienser av god kvalitet.
- Håndter ingrediensene på den mest hygieniske måten.
- Unngå å krydre for mye, og ikke tilsett sukker.
- Unngå å kombinere mer enn 2-3 matvarer, da dette kan være for mye for babyens smaksløker, og det er vanskelig for kroppen å fordøye.
- Server aldri overdreven varm eller kald mat. Server dem temperert slik at babyen din føler seg mer tilbøyelig til å spise dem.
- Når det gjelder tilberedning av kjøtt, er damping og baking de foretrukne metodene. Dette vil hjelpe babyen å fordøye dem, og vil også kutte ned på overflødig fett. En annen fordel er at den vil beholde det meste av næringsstoffene.
- Bruk plast- eller silikonskjeer for å unngå å irritere barnets tannkjøtt under kontakten.
- Vær oppmerksom på mulige bivirkninger når de spiser bestemte matvarer.
- Du kan servere buljonger, pureer og kremete supper med et stykke brød, men du må kutte det i stykker slik at babyen din vil kunne tygge det uten noe problemer.
De mest egnede matvarene
Når det gjelder de mest egnede matvarene til pureer på dette stadiet, anbefaler vi at du velger grønnsaker som gulrøtter, gresskar, squash, søtpoteter og poteter. I tillegg til dette er berikede babygrøter, havre, pasta og hvit ris også gode alternativer.
Når det gjelder fruktpureer, er de mest egnede fruktene: pærer, epler, bananer, fersken og mango. Her er noen grønnsaker og fruktpureer som din lille kan nyte:
Skje-vennlige pureer for babyer fra 6 til 9 måneder gamle
1. Mango og bananpuré
Ingredienser
- 1 banan
- 1 liten mango
Tilberedning
- Fjern skallet fra bananen og mangoen.
- Kutt frukten i store biter og plasser dem i blenderen eller foodprosessoren.
- Bland til du får en mer eller mindre tykk konsistens, med svært få klumper.
- En mulig variant av denne oppskriften ville være å erstatte banan med hvit ris.
2. Gresskarpuré
Gresskar er en av de mest næringsrike og fiberrike grønnsakene for babyer i alderen 6-9 måneder. De kan enten tilberedes i ovnen eller dampes. Bare husk å sørge for at de er fine og myke.
Ikke glem at i pureer for babyer fra 6 til 9 måneder, må du fjerne frø og store klumper som kan være farlige for babyen din, eller en hindring for fordøyelsen.
Ingredienser
- 1 lite gresskar
- Vann
Tilberedning
- Skjær gresskaret i to eller i flere stykker. På denne måten kan du fjerne frøene med en skje og begynne å koke dem i en kjele til de blir myke.
- Når de er kokt, må du ha dem i blenderen. Tykkelsen på pureen vil avhenge av mengden av tilsatt vann.
3. Kyllingbuljong
I motsetning til pureer har buljong en mye mykere konsistens. Og gitt at kylling er det ideelle kjøttet til å introdusere i babyens kosthold i de første månedene av livet, kan den beste kjøttkraften du forbereder, være en av kylling. Dens proteininnhold vil i stor grad forbedre babyens utvikling og styrke immunforsvaret.
Ingredienser
- 3 kyllingbryst, utbenet
- 2 kopper kyllingkraft med lite saltinnhold
Tilberedning
- Sett vann tit å koke.
- Legg kyllingen i kjelen og hell på kraft til kyllingen er helt dekket.
- Kok det på en middels varme i 20 minutter. Du må være forsiktig så du ikke lar kjøttkraften koke tørr slik at kyllingen ikke tørker ut.
- Når det er kokt, bør kyllingen hakkes i svært små biter og behandles i blenderen, sammen med kraften, til du får en god puré.
Skje-vennlige pureer for babyer som er fra 6 til 9 måneder gamle er veldig lette å tilberede, og har et veldig høyt næringsinnhold. Derfor er det en god idé å innlemme dem i kostholdet deres på dette stadiet av deres utvikling.
En siste ting å huske på er at, selv om de kan virke ganske lite appetittvekkende på grunn av deres lave saltinnhold, bør du ikke legge til krydder på dette stadiet.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Fidler Mis N., Braegger C., Bronsky J., Campoy C., et al., Sugar in infants, children and adolescents: a position paper of the european society for paediatric gastroenterology, hepatology and nutrition committee on nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr, 2017. 65 (6): 681-696.
- See VHL., Mas E., Prescott SL., Beilin LJ., et al., Effects of postnatal omega 3 fatty acid supplementation on offspring pro resolving mediators of inflammation at 6 months and 5 years of age: a double blind, randomized controlled clinical trial. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids, 2017. 126: 126-132.
