Multippelt svangerskap: Hvordan håndtere det

21 september, 2020
Å forvente tvillinger, trillinger eller firlinger er en ekstra innsats sammenlignet med vanlige graviditeter. Vi vil se nærmere på detaljene i denne utfordrende, men mirakuløse opplevelsen.

Graviditet er et magisk øyeblikk i forventede mødres og fedres liv. Det er et stadium full av håp, planer og forventninger for når den nye babyen kommer. Men hvis det er to eller flere babyer på vei, kan ideen om multippelt svangerskap være skremmende.

Overraskelse, glede og bekymring er noen av de vanligste følelsene når det gjelder å stå ovenfor et multippelt svangerskap. Det er mye usikkerhet, og med god grunn.

Heldigvis kan fremtidige foreldre alltid lære om hvordan de kan oppleve situasjonen på en best mulig måte, og redusere frykten deres betydelig.

Hvor ofte forekommer et multippelt svangerskap?

Ulike faktorer kan påvirke om det oppstår et multippelt svangerskap. Selv om genetikken til faren og moren er sentral, spiller også alder og helse en rolle. Det finnes også viktige aspekter som antall tidligere graviditeter og til og med mors vekt.

I alle fall er ikke sjansene for multippelt svangerskap spesielt høye. I Norge er forekomsten av eneggede tvillinger fire per 1000 fødsler, mens toeggede tvillinger er tre ganger vanligere. I Norge forekommer 10-15 fødsler hvert år med mer enn to barn.

På den annen side, når assistert befruktning er involvert, øker sannsynligheten for et multippelt svangerskap. Satsen stiger til omtrent 30%. Ifølge statistikk er 60% av tvillingene unnfanget på denne måten.

Sannsynligheten for tre eller flere babyer er enda lavere. I Norge er det tvillinger i 1 av 63 svangerskap, trillinger i 1 av ca. 9 850 fødsler, firlinger og femlinger enda sjeldnere.

Multippelt svangerskap

Anbefalinger for å ta på seg et multippelt svangerskap

Når du blir møtt med et multippelt svangerskap, er noen ting forskjellig fra det som anbefales for vanlige graviditeter. Nedenfor tilbyr vi noen retningslinjer å vurdere i løpet av de neste månedene.

Hvil mer

Det blir ofte sagt at graviditet ikke er en sykdom, så en kvinnes liv bør ikke endre seg mye. Imidlertid er ikke denne ideen helt nøyaktig når det gjelder svangerskap med flere fostre.

Av åpenbare grunner bruker en mor i denne situasjonen mye mer energi. Dette betyr at det er en god idé å reservere næringsstoffer og ressurser for utvikling av fostrene i livmoren.

Faktisk er dette en viktig faktor for å unngå for tidlige fødsler for denne typen graviditet. Å legge deg på venstre side bidrar til å styrke blodsirkulasjonen (og sirkulasjonen av næringsstoffer) til babyene.

Overvåk din egen og babyens helse

Rutinemessige kontroller hos gynekologen din er viktig under graviditet. Ved graviditeter med flere fostre er disse kontrollene enda viktigere.

Dine økte ernæringsbehov kan også bety at du bør ta kosttilskudd. Disse inkluderer ofte jern, folsyre, kalsium og vitaminer. Alt dette er grunnleggende for utviklingen av fostrene dine.

Pass på hva du spiser

Vektøkningen vil være enda større enn under en vanlig graviditet. Siden kroppen din bruker mange ressurser på babyens utvikling, er det veldig viktig å spise et balansert kosthold.

Følg legens anbefalinger som er spesifikke for deg. Frukt, grønnsaker, korn og drikke nok vann er veldig nyttige for å holde en mor sunn i dette stadiet.

“Siden multippelt svangerskap forbrenner mer energi, er det veldig viktig å reservere næringsstoffer og ressurser for utviklingen av babyene i livmoren din.”

Godta hjelp

Både under svangerskapet og etterpå vet mødre at de vil få mer å gjøre med to eller flere babyer enn med én. Den beste strategien er å la folk hjelpe deg.

Mange kvinner blir overbeskyttende eller prøver å gjøre alt selv. I virkeligheten er ikke dette en god idé. Ikke føl deg skyldig for å gå glipp av jobb, husarbeid eller for at moren din tilbrakte en ettermiddag med å hjelpe deg. Du trenger det, og barna dine trenger det.

Risikoer forbundet med multippelt svangerskap

Et multippelt svangerskap har potensialet for visse komplikasjoner. Det kan for eksempel omfatte:

For fostrene:

  • Mer enn halvparten av tvillingene og nesten 90% av trillingene når ikke den 37. svangerskapsuken, men blir i stedet født for tidlig.
  • Jo flere babyer det er, desto mer sannsynlig blir de født undervektige.
  • Risiko for forsinket intrauterin vekst.
  • Ved alvorlige komplikasjoner er risikoen for spontanabort eller dødfødsel høyere et multippelt svangerskap.
En gravid kvinne som er hos legen

For moren

  • Symptomer som oppkast, kvalme, asteni og overdreven vektøkning er hyppigere og mer intense.
  • Generelt sett er det mer sannsynlig at disse graviditetene fører til høyt blodtrykk.
  • Risikoen for svangerskapsdiabetes øker.
  • Mer enn halvparten av tvillinger fødes med keisersnitt. For trillinger eller mer anbefales det alltid.

Det er imidlertid viktig å merke seg at mange svangerskap med flere fostre utvikler seg perfekt. Det enkle faktum at det er en multippel graviditet betyr ikke at det uunngåelig vil være komplikasjoner. Det betyr ganske enkelt at dette kan kombineres med andre faktorer for å føre til en spesifikk bekymring.

I alle fall, med forslagene ovenfor, kan det å møte et multippelt svangerskap være en mindre skremmende opplevelse. Opplevelsen av å føde barn som er knyttet fra fødselen vil føre til uforglemmelige øyeblikk gjennom hele utviklingen.

  • Rustico, M. A., Lanna, M., & Ferrazzi, E. (2012). Multiple pregnancies. In Neonatology: A Practical Approach to Neonatal Diseases. https://doi.org/10.1007/978-88-470-1405-3_10
  • Bricker, L., Reed, K., Wood, L., & Neilson, J. P. (2015). Nutritional advice for improving outcomes in multiple pregnancies. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD008867.pub3
  • Fuchs, F., & Senat, M. V. (2016). Multiple gestations and preterm birth. Seminars in Fetal and Neonatal Medicine. https://doi.org/10.1016/j.siny.2015.12.010