3 leker for å jobbe med barns følelser

For å forbedre barns emosjonelle intelligens er det viktig å jobbe med følelser, og det finnes ikke noe bedre enn å gjøre det med lek!

Skrevet og verifisert av psykopedagogen María José Roldán.

Siste oppdatering: 13 april, 2024

Følelser er nødvendige i menneskers liv, og selv om vi har dem i seg selv, er det vi ikke vet om vi ikke blir lært hvordan vi skal håndtere dem. I denne forbindelse er det viktig å forstå hva vi føler i hvert øyeblikk for å oppnå velvære. Derfor skal vi forklare noen leker for å jobbe med barnas følelser.

Følelser bør jobbes med fra tidlig barndom. Bare på denne måten kan de forvaltes riktig i voksenlivet. Når vi klarer å forstå dem, kan vi identifisere dem og kommunisere dem på en selvsikker måte. Men for å oppnå en god følelsesmessig utdanning er det en god idé å ha noen leker, da barn lærer gjennom motivasjon og moro.

Ideelt sett bør de være enkle leker slik at de kan utføre og forstå dem uten problemer. På denne måten vil de kunne identifisere egne og andres følelser. Og best av alt, de vil kunne uttrykke og gjenkjenne dem når det er nødvendig. Dette er en flott måte å utføre indre arbeid på og hjelpe barn med å internalisere empati.

3 leker for å jobbe med barns følelser

Her er noen tips til hvordan du kan jobbe med barns følelser gjennom lek. Ikke gå glipp av detaljene og skriv ned de du mener er best å lære barna dine.

1. Følelsesdetektiven

Denne leken består i å bli en følelsesdetektiv. Du må for eksempel identifisere følelser i forskjellige ressurser, for eksempel i ansiktene til andre klassekamerater, på bilder, i blader, i historier eller hos folk som vises på TV. Målet er å identifisere eller gjette hva som skjer i disse uttrykkene og å vite hvilke følelser som blir uttrykt.

Når dere først har fått det til, må dere prøve å etterligne det uttrykket og deretter forklare en situasjon som har fått dere til å føle det slik en gang. Hvis det er et minne eller en situasjon som får dem til å føle seg dårlig, kan de også tenke på å hva de ville gjort for å føle seg bedre hvis det skjedde igjen.

Med følelsene dere finner, kan du også lage en følelsesordbok! På denne måten kan dere slå opp i den når dere trenger å huske hva en bestemt følelse var. På denne måten vil de kunne internalisere dem mye bedre.

2. Skriv ned følelser

Å skrive dagbok er et fantastisk verktøy for å jobbe med følelser og identifisere dem. På denne måten kan vi være bevisste på dem og hva de overfører til oss. Selvfølgelig, for yngre barn, må du tilpasse typen dagbok, for eksempel med tegninger.

Uansett er det viktig å uttrykke følelser gjennom å skrive. På denne måten vil barna begynne å forstå viktigheten av å kommunisere det som skjer med oss, selv om det er i en notatbok som ingen andre kan lese med mindre vi bestemmer noe annet.

3. Tegn følelsene mine

Denne aktiviteten er mer personlig og er verdt å gjøre slik at barn bedre kan internalisere sine egne følelser og forstå dem. Det er en ideell ressurs for å kunne uttrykke gjennom å tegne de mest intense følelsene de opplever. I tillegg er det en måte å koble til det emosjonelle og rasjonelle sinnet på samme tid.

På denne måten får de små utløp for følelsene sine, samtidig som de kan uttrykke dem slik at det senere blir lettere å finne løsninger på det som gjør at de føler seg dårlige. Hvis de foretrekker det, kan de også rive i stykker tegningen når de er ferdige, hvis det får dem til å føle seg bedre. Det som er viktig, er at de liker og får utløp for følelsene for å forstå dem. Du kan følge dem i denne aktiviteten, og du kan forsterke dem med positive ord.

Viktigheten av emosjonell utdanning

Emosjonell utdanning er grunnleggende i menneskers liv for å oppnå mer suksess på et personlig og faglig nivå. Selv om vi er født med følelser, er vi ikke født med følelsesmessig utdannelse. Derfor er det viktig å utdanne barn i dette aspektet slik at alt blir enklere for dem. Selv voksne lærer fortsatt å håndtere følelser i henhold til omstendighetene i livet som vi må leve.

Selv om emosjonell utdanning finner sted gjennom hele livet, er det fra fødselen og opp til 6 år det er viktig å integrere barn i følelsenes verden for å fremme deres utvikling. For dette er det viktig å ta hensyn til at den voksne er det største eksempelet og veilederen for barn. Derfor må vi alltid være tilstede og følge dem i lek og læring.