Identitetskrise og morskap: Hva du skal gjøre
Hvis du tenker på det, er det nesten umulig for mødre å ikke oppleve en identitetskrise etter å ha fått en baby. Hvis du snakker med andre mødre, vil du oppdage at det skjer med nesten alle oss. Enten det skjer etter et par dager, måneder eller år etter å ha blitt mor, er én ting sant… Morskap forårsaker en viktig forandring i våre liv og kan til tider produsere en identitetskrise.
Før babyen og identitetskrisen
Før du fikk babyen din, har du kanskje følt deg helt sikker på at du ønsket å gå tilbake til jobb etter fødselspermisjonen. Du kan imidlertid nå innse at det å jobbe heltid og opprettholde en voksende karriere kanskje ikke er det beste alternativet. Du er ikke sikker på hvordan ting vil gå.
Du våkner kanskje om morgenen og tenker på hvor mye tid du har til å gjøre deg klar om morgenen mens du steller babyen din. Disse bekymringene kan virke ubetydelige, men de er ekte og gyldige. Derfor, når babyen din kommer, kan du innse at du har mye mindre tid å bruke på deg selv. Og dette kan igjen føre til at mange mødre opplever identitetskriser.
Nye mødre gir stadig uttrykk for endringer i prioriteringene sine, som er bra og kan forventes. Imidlertid kan disse endringene få deg til å føle deg i ubalanse i flere områder av livet ditt. Før du ble mor, hadde du tid til å kose deg med venner og familie. Nå sliter du imidlertid med å finne den rette balansen mellom barna dine, partneren din, jobben din, familiebudsjettet osv.
Identitetskrise og morskap
Som et resultat kommer mange kvinner til å oppleve identitetskriser. Det er helt logisk – du har blitt mor, livet ditt har endret seg fullstendig og vil aldri bli det samme. Men det er noe du trenger å forstå … Du kan bare bli en sterkere og bedre versjon av deg selv. Så når du føler at alt faller sammen, følg rådene nedenfor:
Godta endring når det gjelder identitetskrise etter morskap
Dette er grunnleggende: Ikke kjemp mot endringer. Hva ville skje hvis du gikk fra å være en karrierekvinne til en hjemmeværende mamma? Ingenting. For det du gjør og hvordan du gjør det, er opp til deg. Å akseptere at livet stadig forandrer seg er et grunnleggende skritt for å komme videre mot det nye deg.
Det som før virket som en god idé, passer kanskje ikke lenger inn i det som er best for deg og din familie akkurat nå. Og det er greit! Se på endring som en spennende mulighet. Ta et skritt tilbake og se på kvinnen du vil bli i dette nye stadiet i livet.
Vær bestemt, men ikke sta
Det er lett å føle seg sta om veien livet ditt tar. Du hadde en klar idé om hva du ønsket deg for livet ditt, og nå ser det ut til at ting går i en helt annen retning. Hvis det er noe ankomsten av en ny baby lærer oss, er det at det å være fleksibel gjør alt lettere. Dette er en tid for å være åpen for alle nye muligheter.
Gjør en ting om gangen
Ikke bli overveldet av å prøve å oppdage “det nye deg” på en gang. Ankomsten av en ny baby påvirker mange forskjellige områder av livet ditt. For eksempel din indre og ytre selvsikkerhet, forholdet til partneren din, familie og venner, profesjonelle mål, personlig stil osv. Å prøve å ta alt dette inn på en gang vil være frustrerende og ineffektivt.
Så, fokuser på en ting om gangen. Takle det som ser ut til å ta størst mulig mental plass.
For eksempel bekymrer du deg kanskje hele tiden for å komme tilbake i form. Lag en ernærings- og treningsplan for å hjelpe deg med å komme dit du vil være. Når du føler deg mer komfortabel med kroppen din og gjør alt du kan i dette området, kan du ta din neste utfordring.
Godta det nye deg under identitetskriser
Ikke tenk på å gå gjennom en identitetskrise som om du prøvde å gjenoppdage det gamle selvet ditt. Den personen forsvant så snart du holdt barnet ditt i armene for første gang. Nå har du fått et nytt DEG, med store bokstaver, ja, for dette er viktig. Du må ta deg tid til å løse og godta dette for å føle deg komfortabel.
Har du vennskap som ikke lenger gir mening i det nye livet ditt? Trenger du å lære nye måter å kommunisere med partneren din på. Ikke kast bort tiden din til å gråte over disse endringene. Bruk dem snarere til å fremskynde din reise fremover. Dette er din vei, og du må ta den på med entusiasme.
Vi går alle gjennom en identitetskrise etter morskap
Det er veldig enkelt å la seg rive med av bildene vi ser på Instagram og Pinterest. Folk på sosiale medier ser ut til å ha funnet ut av det hele, ikke sant? Men det er egentlig ikke tilfelle. De viser bare delene av livet sitt de vil at du skal se. Vi har alle vanskeligheter og motgang – vi avslører det bare ikke alltid på internett.
Den perfekte moren som ser ut til å ha full kontroll måtte slite med identiteten sin akkurat som alle andre. Når noe så stort som fødselen av en baby finner sted, er ingen fritatt for krise.
Det hele koker ned til å håndtere disse endringene med introspeksjon, dedikasjon og nåde. Så ikke bli motløs. Du får det til!