Hvordan teater kan lære barn å kontrollere følelser

Teateret er det perfekte redskapet når mennesker skal lære seg å kontrollere følelser. I denne artikkelen skal vi vise deg noen øvelser som kan hjelpe. Vi kommer også til å fortelle deg alt du trenger å vite om dette temaet.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 21 mai, 2019

Teater er en aktivitet med mange terapeutiske fordeler. Faktisk er dette en kunstform som lar deg jobbe med, slippe tak på og uttrykke følelser. La oss ta en titt på hvordan teater kan lære barn å kontrollere følelser.

Det å uttrykke de mørkere aspektene ved menneskeheten kan være betryggende for noen mennesker. Skuespill gir oss mange muligheter til å utforske våre innerste mørke skygger og hemmeligheter. Det å tolke fiktive figurer forvandler mennesker på et personlig nivå.

Likeledes er det viktigste aspektet ved å kunne uttrykke seg kreativt det at det lar oss finne de mørke sidene inne i oss.

Ved å spille roller som er tyranniske, egoistiske og destruktive kan du utløse negative energier du holder på. Hvis du ikke gjør dette kan det gå utover din psykologiske og mentale helse.

Teater kan lære barn å kontrollere følelser og utvikle seg

Teater gir mange fordeler til hvordan enkeltpersoner utvikler seg. Det er en mulighet for unge mennesker å lære seg å kontrollere følelser. De kan eksperimentere med forholdet til sin egen kropp, til andre, til skjønnhet og til og med ideologier, verdier og andre spørsmål.

Ungdommer kan også finne hverdagslige følelser og situasjoner i teateret. Men de uttrykker disse på mer kunstneriske måter. Dette betyr at de får givende opplevelser mens de utvikler sitt forhold til resten av verdenen.

Blant andre ting tilbyr teateret unge mennesker kunnskapen om sin egen kropp, følelser og reaksjoner. Det lærer også barna å høre etter, samarbeide, ha empati, sunne forhold og hvordan du kan øke selvtilliten.

På egen hånd så skaper teateret en plass hvor folk kan sette sammen forskjellige situasjoner. I tillegg kan de gjenskape og tolke forskjellige roller for forskjellige formål.

Flere og flere skoler har inkludert teater som en del av pensum. Dette er fordi kunstnerisk utdannelse er viktig for menneskers utvikling. Idéen bak teater på skolen gir elevene mulighetene til å jobbe med dette. I tillegg er det en flott måte å lære dem om forskjellige følelser.

Øvelser som kan lære barn å kontrollere følelser

Hvis du vil bruke teater for å lære barn å kontrollere følelser burde du vite at det finnes noen enkle øvelser. Vi skal forklare noen av disse nedenfor:

1. Uttrykk følelser

For å gjøre denne øvelsen trenger du en stor terning med seks sider. Hver side representerer en følelse du vil jobbe med. For eksempel kan du inkludere sorg, beundring, frykt, også videre.

Elevene burde sitte i en sirkel og hver deltager må vente på tur. Når du har kastet terningen må du uttrykke følelsen du fikk. Dermed kan du forklare når du har følt denne følelsen tidligere.

2. Rollespill

Den andre øvelsen er uten tvil den morsomste. Du trenger flere deltagere. De skal holde en samtale gående mens de spiller forskjellige roller og uttrykker følelser.

Før du begynner må du dele ut papirbiter med forskjellige følelser skrevet på hver av de. Og så, på slutten av øvelsen, kan du gjette hvilke følelser hver deltager spilte ut.

3. Gjett følelsene

Til slutt har vi en veldig enkel øvelse som kan lære barn å kontrollere følelser. Som med den første aktiviteten må barna sitte i en sirkel. Hver deltager må uttrykke en følelse og de andre skal gjette. Når de lykkes skal neste deltager prøve seg.

Vi burde nevne at teater er et fantastisk redskap når barna skal utdanne seg emosjonelt. Faktisk fungerer dette også flott med eldre mennesker. Alle kan få mye ut av evnene du utvikler på scenen.

Skuespill gir mennesker muligheten til å kontrollere følelser på en positiv måte og lære viktige evner for personlig og sosial utvikling. Det å spille teater forbedrer folks selvfølelse, empati, ansvar, samarbeid og selvsikkerhet. De lærer seg å komme overens med andre, og de lærer mer om seg selv.