Hvordan ta vare på et forstuet håndledd hos barn

Fall er vanlig i barndommen. I dagens artikkel vil vi gi tips du bør huske på for å ta vare på et forstuet håndledd hos barn. Lær mer.
Hvordan ta vare på et forstuet håndledd hos barn
Maria Elisa Lisotti Luppi

Skrevet og verifisert av fysioterapeuten Maria Elisa Lisotti Luppi.

Siste oppdatering: 09 juni, 2023

Barndommen er en veldig fysisk aktiv fase av livet, der barn ofte blir såret eller skadet. Kroppene deres er veldig fleksible, noe som gjør at de raskt kan tilpasse seg bevegelser. Dette fremmer imidlertid også mindre stabilitet i leddene, noe som betyr at en enkel forstuing kan føre til strekk. Her vil vi fortelle deg hvordan du tar vare på et forstuet håndledd hos barn og bidrar til å redusere smerten.

Fysisk aktivitet er en av de mest nødvendige sunne vanene for å oppmuntre barna våre. Sport i tidlig alder, samt lek og hobbyer, bør utføres med alle sikkerhetstiltak for å forhindre fremtidige skader. Dette er en alder der barn har liten forestilling om fare, så de måler ikke handlingene sine bevisst. Dette kan føre til fall eller skader som kan resultere i ytterligere skade.

Hva er et forstuet håndledd?

Håndleddet er et sett med små ledd som forbinder underarmen med hånden. På denne måten tillater den fleksibilitet og mobilitet. Derfor muliggjør det et stort utvalg av grove og fine gester i forbindelse med resten av armen. På den ene siden har den endene av to lange bein i underarmen, ulna og radius. På den andre siden kalles leddflatene til 4 av de 8 små beinene for karpalbein.

En håndleddsforstuing er en skade som oppstår på grunn av overdreven forlengelse eller ruptur av leddbåndene som støtter håndleddet og forårsaker smerte. Ligamenter er sterke vevsbånd som binder og støtter beinene sammen.

En lege sjekker et barn med et forstuet håndledd.
De karakteristiske symptomene på håndleddsforstuing hos barn er smerte, hevelse og lokal ømhet. Følgelig oppleves også en reduksjon i mobilitet.

Årsaker og symptomer

En forstuing i håndleddet kan være forårsaket av direkte skader på området. Gjentatte bevegelser i en bestemt gest kan også forårsake en slik belastning. Den hyppigste årsaken er imidlertid et direkte fall på hånden, med armen utstrakt.

I tilfelle av mer alvorlige forstuinger, er bildet ledsaget av varme, rødhet og noen ganger hematom rundt håndleddet. I nærvær av noen av disse, bør en lege konsulteres for å utelukke mulige brudd, rifter eller andre tilstander.

Lær hvordan du tar vare på et barn med et forstuet håndledd

Så snart skaden oppstår eller det er mistanke om skade, bør en barnelege kontaktes umiddelbart. De vil be om nødvendige komplementære studier fordi, som vi allerede har sagt, kan symptomene på forstuing også indikere andre sykdommer.

Når diagnosen er diagnostisert, vil legen indikere behandlingen som skal følges. I milde til moderate tilfeller kan det inkludere immobilisering av leddet, sammen med betennelsesdempende medisiner. Fysioterapiøkter er også viktige for å forbedre symptomene og redusere ytterligere komplikasjoner.

I mer alvorlige tilfeller av forstuing anses kirurgi å reparere det skadde leddbåndet. Etter operasjonen utføres fysioterapibehandling for å gjenopprette styrke og stabilitet til håndleddet. Det vil si å gjenopprette full funksjonalitet. På en annen side, hvis det er en mild til moderat forstuing, er det noe omsorg som kan utføres hjemme for å redusere smerte og andre symptomer:

  • Pass på at barnet ditt hviler: Å holde seg i ro er den vanskeligste oppgaven for barn i disse situasjonene. Imidlertid må leddet hvile for å lette de naturlige utvinningsprosessene. Derfor er det viktig å veilede barnet til ikke å bruke det berørte håndleddet i dagliglivets aktiviteter.
  • Påfør kulde: Dette bør gjøres i 10 til 15 minutter til håndleddsområdet. Kulde bidrar til å redusere betennelse og smerte. Det kan påføres i fast form eller kalde kompresser. Ikke plasser kulden i direkte kontakt med huden, men bruk en omsluttende klut. I løpet av de første 2 dagene bør påføringsfrekvensen være hver 3. time. I de påfølgende dagene avtar den til 4 ganger om dagen.
  • Hev armen: Armen burde holdes høyt på den berørte siden, over skuldernivået. Denne posisjonen fremmer drenering av væsken som samles i det betente området, spesielt i de første timene av skaden, når opphopningen er større.
En kvinne som pakker et barns håndledd med en bandasje.
Bandasjen kan påføres et barn med et forstuet håndledd for å lindre smerte og redusere hevelse. I tillegg fungerer det også som et forebyggende tiltak under idrettsaktiviteter.

Hvordan forhindre forstuinger i håndleddet

Bein i barndommen inneholder mer vann og færre mineraler enn de til en voksen. Derfor er et sunt kosthold den første faktoren som må tas i betraktning for å forhindre smerter og håndleddsforstuinger hos barn. I tillegg, hvis barnet ditt er involvert i sportsaktiviteter, hjelper bruken av håndleddsbeskyttelse til å beskytte området mot skader.

For sportsaktiviteter som involverer direkte påvirkning på hender eller håndledd, er det viktig å bruke en beskyttende bandasje før du starter treningen. Det er også viktig å varme opp godt før det gjøres noen sport. En nevromuskulær elastisk bandasje er et verktøy som favoriserer propriosepsjon, og gir dermed en følelse av større leddstabilitet.

Til slutt er det viktig å huske at i nærvær av noen av symptomene ovenfor, bør passende medisinsk konsultasjon foretas. I tillegg bør ikke medisiner gis til barnet uten tilsvarende faglig indikasjon. Med en nøyaktig diagnose og barnelegens anbefalinger vil disse tipsene om hvordan du tar vare på et forstuet håndledd hos barn være til stor hjelp.

Det kan interessere deg ...
Hvordan fjerne en splint på et barn?
Du er mamma
Les det hos Du er mamma
Hvordan fjerne en splint på et barn?

Det kan være enkelt å fjerne en splint på et barn, så lenge du vet hvilke tiltak som må tas i betraktning. Lær mer.


Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.


  • Til, Luis, and Rossend Ullot. “9. Lesiones deportivas en niños y adolescentes.” La actividad física mejora el aprendizaje y el rendimiento escolar: 123.
  • Olmedo, J. López. “Fracturas infantiles más frecuentes. Esguinces y epifisiolisis.” PediatríaIntegral 221 (2019): 222
  • Salvatierra Pincay, Olga Asunción. Los primeros auxilios en la atención de los accidentes escolares en niños y niñas de educación inicial II en la escuela Clementina Triviño de Unda de la zona 8 del distrito 09d05 de la parroquia Tarqui del cantón Guayaquil provincia del Guayas periodo lectivo 2017-2018. BS thesis. Universidad de Guayaquil Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación, 2017.
  • Zárate Montero, Haydee Elizabeth. “Tratamiento fisioterapéutico en esguince crónico de tobillo.” (2017).
  • Cobos Cevallos, Cristhian Patricio, and Jennifer Carolina Guayta Torres. Implementación de un sistema háptico para rehabilitación activa de muñeca en el consultorio “Huellas fisioterapia”. BS thesis. Quito, 2020., 2020.
  • Fernández, Leticia Boyero. “PATOLOGÍA DE MANO Y MUÑECA.” DE CONSULTA RÁPIDA (2019): 666.

Innholdet på Du er mamma er utelukkende skrevet for lærings- og informasjonsformål. Det kan ikke under noen omstendigheter erstatte diagnostisering, råd eller behandling fra en fagperson. Ved tvil er det best å konsultere en spesialist.