Hvordan handle i tilfelle av skolefobi

4 minutter

Når et barn føler intens ubehag og avvisning av ideen om å gå på skole, lider han eller hun sannsynligvis av skolefobi. Finn ut hvordan du skal handle i disse tilfellene.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz Martín.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

De fleste barn og ungdommer prøver på et eller annet tidspunkt å unngå å gå på skolen. Årsakene varierer, og det er en normal atferd når det skjer isolert. Men når dette skjer kontinuerlig og med stor intensitet, kan det være et tilfelle av skolefobi.

Når en ung person uttrykker en stor frykt for å gå på skolen, står foreldrene overfor en veldig komplisert situasjon. Er dette ubehaget bare tull? Hvorfor vil de ikke gå på skolen? Bør jeg tillate dem å bli hjemme eller tvinge dem til å gå på skolen?

La oss prøve å svare på disse spørsmålene som så ofte dukker opp under disse omstendighetene.

Hva er skolefobi?

Før vi går inn på hva vi kan gjøre for å adressere skolefobi, skal vi kort forklare hva det er. Den er inkludert i de spesifikke situasjonstypiske fobiene, så den følger de vanlige kriteriene:

Overdreven, uforholdsmessig eller irrasjonell frykt for å gå på skolen.
Tanken på å gå på skolen gir barnet intens angst og stort ubehag. Dette kan inkludere somatiske symptomer, som hodepine eller magesmerter, samt gråt og raserianfall.
Barnet motstår å gå på skolen med alle midler, og hvis de ikke kan unngå det, holder de det ut med bekostning av enormt ubehag.
Denne frykten påvirker barnets daglige liv betydelig og forstyrrer akademiske prestasjoner, sosiale forhold og andre områder.
Frykten for å gå på skolen varer i minst seks måneder.

Hvorfor oppstår denne fobien?

I mange tilfeller kommer barnets skolefobi fra en ubehagelig opplevelse knyttet til skolemiljøet. Den kan ha å gjøre med konflikter med lærere eller at de har vanskeligheter med å forholde seg til sine jevnaldrende.

Det er imidlertid også mulig at denne forverrede frykten kan oppstå bare ved å se en jevnaldrende som lider av disse traumatiske skoleopplevelsene. Eller til og med fra å høre om lignende saker i nyhetene. Det er også vanlig at barnets sjenerte eller tilbaketrukne personlighet disponerer dem for denne fobien.

Hvordan håndtere et tilfelle av skolefobi?

Eksponering er nøkkelen

Mange foreldre, med den beste intensjon og omtanke for barnet sitt, lar dem bli hjemme når de observerer angsten deres for å gå på skolen. Som med enhver fobi er det imidlertid viktig at barnet blir utsatt for det, dvs. at de går til timen.

Det er nettopp det å unngå det man frykter som opprettholder og forsterker frykten. Derfor, hvis du tillater dem å ikke gå på skolen, vil du ikke bare skade de akademiske prestasjonene deres, men du vil også opprettholde og styrke fobien deres.

Det handler imidlertid heller ikke om å opprettholde en rigid, grusom eller påleggende holdning til barnet. Ikke latterliggjør frykten, straff dem eller kjeft på dem. Det er viktig for dem å vite at du forstår frykten de føler og at du er der for å hjelpe dem. Å bli hjemme vil imidlertid bare gjøre situasjonen verre.

Hvordan handle i tilfelle av skolefobi: Tilby dem verktøy

På samme måte er det viktig at vi gir barnet eller ungdommen verktøy for å møte denne fryktede situasjonen. Vi kan ikke sende dem tomhendt i kamp, ettersom frykten vil være lammende. Dermed må vi finne ut hva opprinnelsen til fobien er og handle på det:

Hvis det finnes et problem med en lærer eller klassekamerat, kan vi snakke med skolen for å ta affære.
Hvis barnet vårt har problemer med å forholde seg til andre, vil det være viktig å lære dem de sosiale ferdighetene de mangler. På samme måte, hvis de har lav selvfølelse eller overdreven sjenanse, er det best å jobbe med selvfølelsen slik at de kan takle skolesituasjoner.
Det er veldig nødvendig å trene barnet i avslapnings- eller pusteteknikker som gjør at de kan redusere angstnivået. Dette vil være et verktøy de vil kunne ty til for å redusere angsten når de konfronterer den fryktede situasjonen.

Hvordan handle i tilfelle av skolefobi: Profesjonell hjelp for skolefobi

Til slutt har foreldre ved mange anledninger kanskje ikke kapasitet til å gjøre alt dette arbeidet med barna sine alene. Derfor er det nødvendig å huske at det finnes fagpersoner som kan hjelpe enormt.

En barnepsykolog vil jobbe med barnet og gi de nødvendige retningslinjene og ressursene. Men han eller hun vil også støtte og veilede foreldrene til å følge prosessen på best mulig måte. Dette er ikke noe du trenger å håndtere alene.