Hvordan gi en ansiktsmassasje til babyen din?

Hjelp babyen din til å slappe av gjennom en ansiktsmassasje. Her vil vi fortelle deg hvordan du gjør det og noen forholdsregler du bør vurdere.

Skrevet og verifisert av fysioterapeuten Maria Elisa Lisotti Luppi.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Har du noen gang hatt en ansiktsmassasje? Det er like avslappende for voksne som for barn, og det er en enkel teknikk som kan utføres i alle aldre. Så hvis du vil tilbringe et ømt øyeblikk med babyen din og hjelpe dem å slappe av, sørg for å prøve det.

Babyer tilpasser seg hele tiden verden rundt seg, og dette kan gi øyeblikk med spenning eller ubehag. Noen ganger føler de seg også slitne av så mye stimuli og synes det er vanskelig å slappe av for å sovne. Med dette i tankene kan ansiktsmassasje hjelpe dem med å roe seg ned og hvile bedre.

Ansiktsmassasje for babyen din, trinn for trinn

Før du starter, må du forberede plassen slik at du og babyen din er komfortable under massasjen.

Du bør holde rommet på en varm temperatur med dempet belysning og noen myke lyder, som for eksempel kan komme fra musikk. Plasser deretter den lille på sengen, på fanget eller på en polstret overflate over bordet.

Desinfiser hendene godt og påfør en babysikker krem eller olje som et glidende medium. Deretter vil vi detaljere hvordan du utfører ansiktsmassasjen.

1. Start med jevne bevegelser

Før du legger hendene på babyen din, gni dem sammen for å produsere varme og fordele det valgte produktet bedre. Tommelfingrene dine vil være tilstrekkelige for å utføre massasjen, selv om du kan bruke tuppene på pekefingeren og langfingeren hvis det er mer behagelig.

Begynn å smøre oljen eller kremen over ansiktet til babyen, fra midten av pannen og utover med forsiktige tak. Arbeid deg deretter nedover tinningene og kinnene deres i sirkulære bevegelser.

2. Gå over hver del av ansiktet deres

Når kremen eller oljen er fordelt, begynner du å massere hver del av ansiktet, denne gangen mer detaljert. Stopp ved nesen deres og deretter pannen.

Med fingertuppene, påfør litt trykk utover for å stimulere blodsirkulasjonen. Se for deg en sentral midtlinje på pannen, og masser derfra i retning av babyens ører.

Etter noen repetisjoner, fortsett massasjene mot kinnene og rundt leppene. Hver sekvens kan gjentas 4 til 5 ganger.

3. Lett på ansiktsspenninger

Plasser håndflatene på bunnen av babyens kinn og gjør en symmetrisk bevegelse, mot hodet, mens du prøver å dra huden forsiktig. Denne typen bevegelser hjelper deg å få muskelspenninger til å slippe lettere.

Du kan gjenta bevegelsen oppover flere ganger.

4. Bruk sirkulære bevegelser

Sirkulære bevegelser fremmer blodstrømmen i området.

Tegn sirkler på pannen og kinnene med tommelen eller tuppene av pekefingeren og langfingeren. Fra kinnene kan du fortsette denne bevegelsen mot ørene og gå over kjeven eller stoppe ved den og avlaste disse musklene.

5. Avslutt med milde strøk

Som i begynnelsen, skyv begge hendene forsiktig over hele overflaten av babyens ansikt, uten å berøre øynene eller munnen. Bruk deretter langsomme, grunne bevegelser for å redusere spenningen ytterligere og få en slutt på økten.

5 fordeler med å gi babyen en ansiktsmassasje

Babymassasje er et verktøy som blir mer og mer kjent, på grunn av dets store og umiddelbare fordeler. Stadig flere foreldre får beskjed om å gjennomføre denne typen praksis.

Vi vil nå fortelle deg alle fordelene ved å bruke en ansiktsmassasje til babyen din:

1. Forbedrer ikke-verbal kommunikasjon mellom deg og babyen din: Før de begynner å snakke, kommuniserer babyer gjennom gråt og kroppsspråk. Så, denne massasjen hjelper dem med å kommunisere gjennom øynene og kjærtegnene.
2. Styrker tilknytningsbåndet mellom de to: ansiktsmassasje skaper et hyggelig øyeblikk for dere begge og hjelper dere til å koble enda mer sammen.
3. Hjelper babyen din å slappe av: gjennom frigjøring av hormoner slapper ansiktet og resten av kroppen av, noe som også forbedrer hvilekvaliteten.
4. Fremmer utviklingen av kroppsbevisstheten deres: ansiktsmassasje hjelper babyen din til å gjenkjenne grensen og formen til sin egen kropp.
5. Stimulerer av nervesystemet: den enkle handlingen av å legge en hånd på babyens kropp er allerede en stimulans. Derfor er massasje en kvalitetsstimulus fra start til slutt.

Noen forholdsregler å huske på

Å gi en ansiktsmassasje til babyen din kan være lett å lære, siden det er en enkel teknikk som ikke krever mye kunnskap. Det er imidlertid viktig å ta visse forholdsregler slik at det alltid er trygt for babyen din:

• Vent med å utføre massasjen hvis barnet ditt er ukomfortabelt: Hvis den lille er irritabel, sulten eller veldig trøtt, må du først hjelpe dem slik at de kan roe seg ned. Deretter, når de er mer mottakelige, kan du prøve ansiktsmassasjen.
• Vær forsiktig med trykket som utøves med fingrene: Det er viktig å holde hendene avslappet for å påføre massasjen riktig. Dette skal være skånsomt nok til at det ikke gjør vondt, men ikke så lett at det ikke fungerer.
• Unngå å berøre øynene: Du kan jobbe med øyekonturen fra øyenbrynene, tinningene og nesekantene, men du bør ikke trykke direkte på øyelokkene eller øynene.
• Ikke trykk på hodeskallen: Mens du bruker massasjen i ansiktet, vær forsiktig så du ikke trykker kraftig på hodeskallen med resten av fingrene. Husk at disse beinene fortsatt er veldig fleksible.