Hvordan er samleie etter fødsel?

Fødsel påvirker kvinner både fysisk og følelsesmessig og samleie vil være annerledes en god stund etter fødselen.
Hvordan er samleie etter fødsel?

Siste oppdatering: 26 april, 2024

Å gjenoppta intimitet med partneren din er en prosess med gjenoppdagelse som ikke trenger å være pinlig eller traumatisk. Tvert imot, samleie etter fødsel er en flott mulighet til å elske hverandre enda mer.

Under graviditeten forbereder du deg på prosessen med fødselen til barnet ditt. Du forbereder huset, elementer for omsorg og til og med amming.

Noe vi imidlertid snakker sjelden om som et par er hva som skjer med samleie etter fødsel?

I de fleste tilfeller nevner legen de prevensjonsmetodene som er passende ved den første konsultasjonen etter fødselen. De gir også anbefalinger for gjenopptakelse av seksuell aktivitet som et par.

Etter en fødsel kommer vi imidlertid ikke tilbake til sexlivet slik vi en gang kjente det. Det er en prosess som krever tid, tålmodighet og fremfor alt mye kommunikasjon.

Hvorfor er samleie etter fødsel annerledes?

For å bringe en baby til verden, må en kvinnes kropp gjennomgå viktige forandringer. Etter en fødsel gjenopprettes kvinners kropper på forskjellige måter, avhengig av faktorer som om fødselen var gjennom et keisersnitt eller om den var vaginal.

Hvis du hadde en vaginal fødsel, bør du vente til episiotomisåret leges. Selv om du ikke hadde en episiotomi, er det viktig å vente til alle de skadde vevene er tilbake til det normale. Dette kan ta så mye som 40 dager.

Lykkelig par

Hvis du hadde et keisersnitt, ville ikke skjeden din lidd av samme innvirkning. Imidlertid hadde kroppen din måtte gjennomgå en operasjon som den må komme seg fra. Det er også et kirurgisk sår som må leges.

Derfor spiller det ingen rolle om du hadde en naturlig fødsel eller keisersnitt. Sex skal ikke gjenopptas før kroppen er fullstendig frisk.

Dette er omtrent 20 til 40 dager etter fødsel. Denne perioden er vanligvis kjent som karantene, der det også er viktig å forhindre mulige infeksjoner.

Kroppen min er klar, men sinnet mitt er ikke

Det er en annen virkelighet som vi må ta hensyn til: noen ganger er kroppen klar til å ha sex, men sinnet er ikke det. Dette skjer fordi en stor andel av kvinner merker endringer i den seksuelle lysten sin etter fødselen.

Prosessen med familietilpasning til den nye babyen gjør foreldrene fysisk og følelsesmessig utmattet. Kvinnens hormoner merker også endringer i løpet av dette svangerskapet.

Videre har noen kvinner frykt for et nytt svangerskap eller smerter under samleie. Alt dette har innvirkning på samleie etter fødsel.

Det beste middelet på dette stadiet er god kommunikasjon og tålmodighet med partneren din. Kommunikasjon vil tillate deg å uttrykke følelser og skape et miljø av emosjonell intimitet som kan være gunstig for å øke seksuell lyst.

Ikke føl deg presset og husk at sex ikke bare handler om penetrering. Det fins uendelige ting som par kan gjøre for å uttrykke kjærlighet til hverandre.

Barseltiden er en tid der du kan teste fantasien din, noe som gjør at du kan koble deg mer ut følelsesmessig.

Hva kan du forvente fra sex i barseltiden?

Hvis du føler deg klar til å gjenoppta sexlivet ditt, kan du fremdeles møte noen hindringer som smerter under penetrering eller tap av interesse mens dere er intime på grunn av litt støy som babyen lager. Du kan også føle deg ukomfortabel på grunn av følelsen av å ha brystene fulle av melk.

Du kan tømme brystene dine før du er seksuelt intim med partneren din for å unngå dette. Glidemiddel kan bidra til å lette penetrering, og du kan velge en stilling som ikke krever for mye fysisk innsats fra din side.

Et annet alternativ er å fokusere på mer seksuelle kjærtegn og forspill.

Ikke nøl med å fortelle partneren din hvordan du føler deg. Dere vil kunne finne løsninger sammen ved hjelp av kjærlighet og tålmodighet. Ikke sett god humor til side, samleie etter fødsel skal alltid være morsomt og behagelig.


Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.


  • Leeman, Lawrence & Rogers, Rebecca. (2012). Sex After Childbirth Postpartum Sexual Function. Obstetrics and gynecology. 119. 647-55. 10.1097/AOG.0b013e3182479611.
  • Hipp L; Kane L; van Anders S. Exploring Women’s Postpartum Sexuality: Social, Psychological, Relational, and Birth‐Related Contextual Factors. The Journal of Sexual Medicine. 2012 (9), 9 2330–2341. DOI: https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2012.02804.x 

Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.