Hvor lang tid tar det for kroppen å komme seg etter fødselen?

28. november 2019
Tiden det tar kroppen din å komme seg etter fødselen avhenger av forskjellige aspekter. Livmoren din vokser under graviditeten, og kroppen din går gjennom andre endringer som også vil trenge å gå tilbake til det normale.

Det er ikke noe eksakt svar på dette spørsmålet. For å komme seg etter fødselen, sier noen leger at det tar 6 uker. Noen sier til og med at det tar to år, mens andre sier at etter et år bruker kroppen opp sin evne til å komme seg.

Det er mange endringer og prosesser som må justeres etter fødselen. I tillegg avhenger alt også av mors følelsesmessige tilstand.

Barselperioden er settet med faser som kvinner opplever fysisk og psykisk etter fødsel.

Tilstanden for generell helse før graviditeten og i løpet av de 9 månedene vil avgjøre livskvaliteten din under barselperioden. Dette inkluderer tårer, keisersnittarr og kroppsforandringer generelt.

Kroppslig endring under graviditet

For å vite hvor lang tid det tar kroppen din å komme seg etter fødselen, er det viktig å kjenne tilendringene kvinner gjennomgår i løpet av de ni månedene av svangerskapet.

Indre organer gir plass til livmoren, som vokser mer for hver måned. I tillegg øker hormonene i tusentall for å aktivere de forskjellige graviditetsprosessene. Dette forårsaker så humørsvingninger og døsigheten som gravide opplever.

I tillegg påvirker den nye indre ordningen fordøyelsen, vannlating og tarmen. Lungekapasiteten din reduseres, noe som betyr at hjerterytmen din akselererer lettere. Til slutt hindrer magesveksten bevegelse, søvn og dagligliv generelt.

Hvor lang tid tar det kroppen din å komme seg etter fødselen?

De første månedene etter fødselen

For å differensiere kroppens restitusjonsstadier, vil vi snakke om barselperioden og faser av den. Disse fasene er forskjellige for hver kvinne og hver prosess. Derfor opplever alle kvinner forskjellige endringer, starter og slutter til forskjellige tider.

45 dager for sår, betennelse og renselse å forsvinne

Den første fasen begynner umiddelbart etter fødselen og varer omtrent 45 dager. Det er da sår, betennelse og renselsen er under kontroll og begynner å leges.

Denne perioden er ekte mentalt og fysisk kaos. Imidlertid vil forsiktig rekonovalesens hjelpe kroppen din til å få energi mye raskere i de følgende stadiene av barselperioden.

Livmorsammentrekninger: månedene 1 til 3

Livmorsammentrekninger kan skje i 1 til 3 måneder, så vel som omorganisering av indre organer. Dette inkluderer bekkenbunnen, der skjeden, anus og urinrøret er. Ved keisersnitt bruker såret ca 1 år på å leges fullstendig.

I løpet av disse månedene forårsaker ammingen sine egne forandringer og krever annen pleie. Å holde seg hydrert er avgjørende for vellykket amming. I tillegg kompenserer det å ha et jernrikt kosthold for all blødning etter fødselen, samt hjelper med å helbrede de mulige sårene.

For å vite hvor lang tid det tar for kroppen å komme seg etter fødselen, er det viktig å vite hvordan den første fasen av barselperioden gikk.

Hvis livmorhalsen gikk tilbake til normal størrelse, så vel som om vaginale sekreter er normale, blir det første trinnet ansett som løst, og du bør ikke oppleve mer fysisk ubehag.

Hvor lang tid tar det kroppen din å komme seg etter fødselen?

Hvor lang tid tar det for kroppen å gå tilbake til det normale?

Mange kvinner blir engstelige når de legger merke til slappe mage, strekkmerker eller ødemer, selv etter fødselen. På den annen side kan skader fra keisersnitt som ikke leges godt føre til komplikasjoner. For eksempel kan de forårsake brokk eller dårlig fordøyelse.

Å gå tilbake til normal vekt tar vanligvis et år

Når det gjelder å gå ned i vekt etter fødselen, tar det mange kvinner et år å eliminere overflødig fett. Kvinner som fikk babyen sin via keisersnitt, bør vente minst et år før de utfører mageøvelser.

Hvis fødselen var vaginal, ikke gjør for kraftig trening, med mindre du tidligere var en trent idrettsutøver.

Humørets innflytelse på å komme seg etter fødselen

Til slutt, i tillegg til hvor lang tid det tar kroppen å komme seg etter fødselen, må vi påpeke emosjonelle og sosiale faktorer. I den første fasen skiller de fysiske og anatomiske aspektene seg ut.

På den annen side er de andre stadiene mer psykologiske. For noen kvinner kan denne rekonvalesensen ta mer enn ett år.

Som du ser er det forskjellige omstendigheter som påvirker restitusjonstiden. Noe av det viktigste er de spesifikke karakteristikkene til hver kvinnes kropp.

  • Margarita by Miguel Simó. Guide to recovery after childbirth
  • Providence ORG. Postpartum guide. https://oregon.providence.org/~/media/Files/Providence%20OR%20Migrated%20PDFs/Patients%20Toolkit/Postpartum%20Guide_sp_POST%20134C%20prf3.pdf
  • Gil, CN, & Mariñelarena, CG (2016). Self-esteem and self-image of women in the postpartum. Naturopathic medicine , 10 (1), 30-35.
  • García C. Interview | “A year after the birth, the body has exhausted its capacity for recovery” [Internet]. THE COUNTRY. 2018. https://elpais.com/elpais/2017/02/27/mamas_papas/1488192117_308678.html