Hva skjer i barnas hjerne når de leker?

Vurdert og godkjent av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Skrevet av Zuleyvic Adriana Cuicas

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Hvis du hadde sjansen til å ta en titt på hva som skjer inne i barnas hjerne hver gang de leker, vil du se en bølge av aktivitet. Selv om mange foreldre ikke tror på fordelene med lek, er det en utrolig komplisert aktivitet som avgjør hormonelle responser i hjernen.

Hver gang barna leker, skjer det en kjemisk reaksjon i hjernen som frigir endorfiner og enkefalin. Disse stoffene er ansvarlige for å redusere nervespenningen, noe som får barna til å føle seg rolige og lykkelige.

Dette er også grunnen til at våre mest kreative øyeblikk kommer under lek.

Se på det på denne måten: lek er den beste aktiviteten, den beste kilden til læring, trening, utfordring og underholdning i et barns liv.

Fordelene med lek for barn er fysiske, mentale og sosiale. Dette skjer fordi å leke aktiverer vår hjernekjemi og genererer en rekke hormoner som settes i arbeid i hjernen vår.

Når barna leker, blir hjernen deres oversvømt med et stoff som kalles serotonin, som er ansvarlig for å balansere og regulere vårt humør.

Dette betyr at lek reduserer stress og setter barn i godt humør. Denne aktiviteten frigjør også acetylkolin, som fremmer konsentrasjon, hukommelse og læring.

Samtidig får dopamin barnet til å føle seg motivert til å gjøre fysisk aktivitet, noe som gjør at musklene reagerer på leken. Dette stoffet stimulerer også deres fantasi, og hjelper dem til å skape fantastiske bilder og karakterer.

Barnas hjerne lærer ved å leke

Når et barn leker, lærer hjernen seg å løse konflikt og utvikler mekanismene som er nødvendige for sosialiseringsprosessen. Det er vanligvis nok for to barn å se på og smile til hverandre: de begynner snart å leke.

Lek har blitt bevist å stimulere kreativitet hos barn utover enhver tvil. Dette er fordi de gjennom lek gjenskaper og organiserer det de har lært.

En annen fordel med leken er å lære å løse konflikter ved å skape og respektere regler, spesielt når man leker i en gruppe.

Mange unge mennesker kan lære flere språk gjennom sanger og lek. Dette er et annet tegn på at det er gjennom det vi kaller “lek” at barn lærer og utvikler seg best.

Studier har vist at hjernen lærer lettere når en aktivitet er morsom. Derfor lærer barna ofte å rydde rommet sitt, eller til og med hvordan man snakker et annet språk, gjennom lek som inviterer dem til å prøve nye ting.

Som den spanske foreningen for pediatri forklarer, stimulerer leken læring, nysgjerrighet og kreativitet hos barn, samt hjelper dem med å utvikle psykomotoriske ferdigheter.

Når et barn leker, drar de nytte av fysiske, følelsesmessige og intellektuelle gevinster. Derfor anbefaler spesialister å lære barn nye aktiviteter gjennom lek, snarere enn en å gi dem arbeidsoppgaver.

Følelsesmessige fordeler med å leke

Å leke er det viktigste faget på læreplanen for barn. Spesielt lindrer det trykket på skolen og stresset av leksene.

Kanskje dette er grunnen til at den spanske psykologen og forfatteren Rosa Jove anbefaler at foreldre som ønsker å oppdra sine barn med respekt, alltid lar dem leke.

Jove inviterer oss også til å forstå at barn, som voksne, lider av stress. Å la dem leke vil gjøre ting hjemme mye mer harmonisk. Når barn leker, gir det fordeler for hele husstanden.

Forfatteren forklarer foreldrene at barn i alderen seks og oppover ikke vil bruke mer enn to timer å leke fritt. Dette betyr at foreldre bør respektere sine barns fritid.

Unngå å få dem til å delta i for mange stressende aktiviteter. Ikke glem fordelene med lek – for både voksne og barn – som den beste formen for læring.

Først og fremst hjelper lek til at små barn danner sosiale relasjoner samtidig som de styrker sin indre verden.

Så spør du kanskje deg selv: “Hva skjer i barnas hjerne når de leker?” Magi! Det er det enkleste svaret.

Enten de leker med dukker eller med en ball, går seg vill i en lek av gjemsel eller i sin egen imaginære verden, hjelper leken barna å lære, ha det gøy, slappe av, drømme, forestille seg og løse problemer.

Derfor er det så veldig viktig å la dem leke.