Hva førstegangsmødre bør vite
Å gå igjennom en fødsel og umiddelbart ta fatt på å ta vare på en nyfødt er en utfordring for alle førstegangsmødre. Det krever enorm fysisk, mental og følelsesmessig innsats. I denne artikkelen deler vi alle tingene som en ny mor burde vite.
Hver nye mor må håndtere ting hun tidligere ikke visste noe om. Morskap er en av de beste opplevelsene i en kvinnes liv, men når man føder for første gang, er det bare naturlig å ha mye frykt og bekymringer.
Hvordan skal jeg oppdra barnet mitt? Hva er normalt og hva er et faresignal? Dette er spørsmål som dukker opp.
Den merkelige fargen på babyens første avføring og deres hyppige kolikk i tillegg til alle de rådene vi ikke ba om, kan alle være overveldende når morskapet kommer.
Det er derfor vi bestemte oss for å gi deg en oversikt over virkelighetene som alle nye mødre møter i denne artikkelen. Følg med og noter denne listen over ting som førstegangsmødre bør vite når tiden kommer.
Hva bør en ny mor vite om amming?
En ny mor bør huske på at det ikke er noen bedre mat for barnet hennes enn morsmelk. Morsmelk tilfredsstiller alle dets ernæringsmessige behov, og det spiller en rolle i deres emosjonelle og intellektuelle utvikling. Det styrker også immunforsvaret.
Amming har ikke bare flere fordeler for barnet ditt, det er også sunt for deg. Det har vist seg at amming kan hjelpe mødrene til å gjenopprette figuren etter fødselen. Det reduserer også risikoen for fødselsdepresjon.
Et annet aspekt som du bør huske på som en ny mor er å opprettholde øyekontakt og kommunikasjon med babyen din mens du ammer. På denne måten vil du kunne etablere et solid bånd som bare en mor kan ha med barnet sitt.
Husk at hvis du bestemmer deg for å amme barnet ditt, kan brystvortene dine først bli irriterte. For å unngå dette kan du dekke brystvorten med ringblomkrem før fødselen og til og med under amming.
Første bleieskift, en førstegangsmors utfordring
Ikke vær redd hvis du merker at babyens første avføring er mørk. Dette er helt normalt selv om det kan være skremmende for en førstegangsmor.
Denne mørke avføringen er kjent som mekonium eller barnebek. Etter en stund vil du legge merke til at deres avføring vil lysne.
En annen detalj som ofte stresser nye mødre, er hyppigheten der bleier må skiftes. Generelt anbefales rundt 12 bleieskift daglig. Det er selvsagt at det er nødvendig å ha god hygiene hver gang en bleie blir byttet.
Vask babyens bak med varmt vann eller bruk kalkholdig olje og bomull. Et annet alternativ som nye mødre kan velge, bruker en våt klut. Det er viktig å sørge for at denne metoden ikke forårsaker at barnets delikate hud har allergiske reaksjoner.
For å unngå det berømte bleieutslettetet, kan du la barnet ditt være uten bleier for en stund for å la huden puste. Dette forhindrer irritasjon.
Hvis barnet ditt har eksem, kan du bruke spesielle kremer.
De magekrampene!
Hver førstegangsmor har hørt folk snakke om dem, men hun tror ofte at hun ikke vil kunne identifisere dem enkelt.
Ikke bekymre deg, de er lette å legge merke til. Når babyen opplever dem, vil de gråte hele tiden og vil ikke roe seg med uansett hvilken strategi du prøver.
Dette ubehaget som barnet føler er forårsaket av gass de ikke kan utvise. Det finnes en serie massasjer som du kan utføre for å lindre kolikk og hjelpe dem å utvise gass.
Du kan ta babyens ben og forsiktig få dem til å gå opp og ned som om de tråkket på pedalene på en sykkel. Du kan også massere magen med urviseren eller bruke maursporteknikken.
Badetid
Som du vet, kan du ikke bade barnet ditt før navlestrengen faller av. Du kan likevel rengjøre dem med bruk av svamper og produkter som er spesialdesignet for å gjøre det lettere å rengjøre en baby på dette stadiet.
Først må du ta vare på navlestrengen. Du kan rense den med en bomullsdott dyppet i alkohol. Dette får den til å tørke og falle raskt av.
Du må også være oppmerksom, hvis du oppdager en vond lukt, blod eller puss rundt navlen, bør du kontakte din barnelege.
Når det gjelder badetid, anbefales det alltid å gjøre det til på samme tid på dagen, helst om kvelden. Denne rutinen gir ikke bare en følelse av orden og trygghet; det får også babyen til å slappe av, slik at de kan sove bedre.
Vannet skal være rundt 37 ºC, og rommet skal varmes opp og lukkes for å unngå trekk. Ha et håndkle hendig å tørke dem raskt før de blir for kalde.
Førstegangsmødre og babyens søvnsyklus
Det anbefales at nye mødre legger babyen sin på ryggen, da dette forhindrer kvelning. Det reduserer også risikoen for krybbedød.
En annen anbefaling er at babyer skal sove i opptil seks måneder i foreldrenes rom.
En vanlig feil som nye mødre gjør, er å unngå støy når barna sover i løpet av dagen. Det er best å la barna falle i søvn med de vanlige lydene av aktivitet i hjemmet slik at de kan bli vant til dem.
Virkeligheten er at barnet ditt ikke vil sove godt i begynnelsen. Men det er viktig for dem å skille dag fra natt, og knytte mørket med tid for å sove.
Når de er en og en halv måned gamle, begynner de å forholde seg til søvnmønstrene med lys-mørke-syklusene. Dette vil gjøre dem mer predisponerte for nattlig hvile.
Barnas seng bør være litt hellende til å hindre oppstøt. Eksperter foreslår at mødre skal legge en pute rundt barnet slik at de føler seg trygge og beskyttede. Reduserte rom gir dem en følelse av konstant omfavnelse. Pass på at puten ikke ligger nært hodet.
Tårer og gråt
Hva? Trodde du at alle babyens gråter ville høres like ut? Velkommen til morskapets verden.
Du vil begynne å oppleve ulike typer gråt som passer til forskjellige behov. Her er de fire vanligste:
- Behov for bleieskift.
- De er sultne eller tørste.
- Når de er trøtte.
- De føler for seg varme eller for kalde.
Hvis du har fulgt opp alle disse grunnleggende behovene, og gråten fortsetter, vil det sikkert føles rart for det. Bare skjem dem bort med kyss og kjærtegn, da dette vil få dem til å føle seg elsket og ivaretatt.
Nyt disse øyeblikkene!
Førstegangsmor: start ditt eget eventyr
Å gå igjennom en fødsel og umiddelbart ta fatt på å ta vare på en nyfødt er en utfordring for alle førstegangsmødre. Det krever enorm fysisk, mental og følelsesmessig innsats.
Å bekymre deg for din uerfarenhet og tretthet er vanlig. Så det er ingenting galt i å spørre om hjelp.
Ingen ble født med en innebygd morskapsbrikke og det finnes heller ikke magiske oppskrifter som vil hjelpe en ny mor til å være den beste mammaen i verden.
Veien blir lagt ved å på på den, nyt naturen! Og ha en god tur!
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Olmedo, J. O., Visus, F. S. V., Pérez-Nievas, A. Z., Zubiri, S. B., Urdiroz, A. O., Campistegui, D. V., & Grimá, G. G. (1996). Cambio de postura y disminución de la tasa de mortalidad por muerte súbita infantil en Navarra. An Esp Pediatr, 45, 161-166.
- Brahm, P., & Valdés, V. (2017). Beneficios de la lactancia materna y riesgos de no amamantar. Revista chilena de pediatría, 88(1), 07-14.
