7 matvarer som du aldri bør gi til spedbarnet ditt

· 19. mars 2018

De første fire månedene så bør babyen din utelukkende mates med morsmelk eller morsmelkerstatning. Etter denne perioden så kan barnet gradvis venne seg til fast føde, i tillegg til melk. Matvarene som barnet får i starten bør være enkle og renr, og typiske matvarer som foreldre velger er blant annet most frukt.

Man skal være forsiktig slik at man ikke gir det lille barnet ny mat som kan være skadelig. Det er også viktig å være nøye med mengden slik at maten er lettfordøyelig og barnet får venne seg til den nye maten.

7 matvarer som du aldri bør gi til spedbarnet ditt

Selv om det av og til er uunngåelig at barn spiser visse matvarer, så bør det ikke være så vanskelig med babyer ettersom det er vi som foreldre som tar oss av matingen, og babyer bør ikke spise annet enn melk eller enkel mat som most frukt.

Det hender allikevel at vi av ulike årsaker gir barna våre et usunt kosthold, men det er viktig at man holder barnet sitt langt unna visse matvarer.

Selv om det kanskje ikke virker sånn, så er det noen matvarer som du aldri bør gi til spedbarnet ditt, som ikke bør være en del av kostholdet til barn under 12 måneder, og kun i små mengder fra ett til fire år. Vi kan ikke alltid vite hvilke matvarer det gjelder, men det hender også at vi ignorerer ekspertenes råd.

Baby spiser

For å ta best mulig vare på helsen til de små, så er det viktig å huske at disse syv produktene bør elimineres fra det daglige kostholdet.

1. Sukker

Sukker finnes naturlig i morsmelk, og babyen trenger ikke mer av dette. Hvis man ønsker å gi noe søtt så er frukt et fint alternativ til sukker. Sukker bør også unngås for å forhindre karies i tennene til barnet.

2. Honning

Honning er en naturlig sukkererstatning og brukes ofte til barn, men sammensetningen er veldig lik hvitt sukker. En annen ulempe er at det kan inneholde bakterier som er farlige for fordøyelsessystemet til små barn.

3. Salt

Akkurat som sukker og honning, brukes salt til å forsterke smaken i maten, og er akkurat like skadelig. Dette produktet bør også elimineres fra maten til små barn fordi det kan skade nyrene. Det anbefales ikke til babyer under 12 måneder, og kun i små doser etter dette.

4. Sjømat

Noen typer sjømat inneholder store doser kvikksølv. Dette er et resultat av forurensing, og er derfor å finne i alle hav. Fiskene kan derfor absorbere dette og vi får det i oss når vi spiser sjømat.

5. Enkelte grønnsaker

Alger, bladbete, spinat og agurkurt inneholder alle nitrater, og i store mengder kan dette føre til redusert oksygen i blodet, som blir til nitritt. Små barn tåler mindre av disse stoffene og det bør derfor unngås.

6. Lettprodukter

Det er ikke usunt å spise mat med mindre fett, men det er best å unngå skummet melk eller matvarer som har vært gjennom en spesiell prosess for å fjerne fettet fra produktet. Dette fettet er viktig for små barn da det inneholder vitaminer og kalorier som barnet trenger for å vokse.

7. Diverse matvarer, avhengig av hvordan de er tilberedt

Matvarer kan tilberedes på forskjellige måter, og dette kan også påvirke deres egenskaper. Disse er ikke matvarer som du trenger å fjerne fullstendig fra barnet ditt sitt kosthold, men som bør unngås i visse former.

Matvarer som bør unngås er rått kjøtt, risbaserte drikker, marengs, iskrem og fritert mat, blant andre.