Hva du bør ha med i fødebagen
Fra det øyeblikket du når uke 32 av svangerskapet, og så lenge alt er normalt, bør du begynne å forberede babyens ankomst. Det betyr ikke kun å ha rommet deres hjemme klart. Det første du bør klargjøre er fødebagen, med alt nødvendig for fødselen og oppholdet på sykehuset.
Dette er ting som ingen kommende mødre bør være foruten når det er tid for fødsel. Notér, og ikke glem noe av dette:
Sjekkliste for fødebagen
- ID med bilde av deg. Dette kan være ID-kort eller førerkort. Forsikre deg om at du har alle papirer du trenger før ankomst sykehuset.
- Badekåpe, tøfler og sokker. De fleste sykehus vil tilby deg en skjorte du kan ha på deg etter fødselen. Det er derimot bedre å ha med dine egne klær. Dette vil få deg til å føle deg mer komfortabel, og du trenger ikke bekymre deg for flekker. Klærne du tar med deg bør være løse og komfortable, i tilfelle blodtrykk må måles, blodprøver må tas eller andre rutinetester.
- Noe som vil hjelpe deg å slappe av. Det kan være musikk, en bok, eller noe annet som kan distrahere deg og hjelpe deg å stresse ned i tiden før babyen kommer
- Toalettsaker. Du vil kanskje trenge et håndkle, såpe og andre personlige gjenstander i fall du må oppholde deg på sykehuset i lengre tid. Ikke glem tannbørste og tannkrem, deodorant, fuktighetskrem, sjampo og alt annet du måtte behøve.
- En varm, myk genser eller cardigan. Sykehus er ikke alltid de varmeste stedene! Det er lurt å ha med seg noe varmt, som også holder vinden uten når du forlater sykehuset.
- Amme-BH. Du bør ha en spesialdesignet amme-BH med spesiallommer og puter. Med en vanlig BH vil du kunne ende opp med å lekke melk på skjorten din, og du vil føle deg ukomfortabel.
- Noe til å sette opp håret med. Helst en hårstrikk eller et hårbånd, da spenner kan være ukomfortable og du kan klore deg opp på dem.
- En mobiltelefon med nok batteri, og alle telefonnumrene du vil trenge. Du vet aldri når du vil behøve å ringe noen i en fei. Du bør lagre alle telefonnumrene du kan komme til å trenge.
- Flere sett med undertøy. Etter fødselen kan du komme til å måtte skifte undertøy flere ganger. Ta med deg 2 eller 3 sett, så unngår du å stå uten.
- Klær til å ha på når du forlater sykehuset. Du bør ta med deg et ekstra skift som du kan ha på når du reiser hjem. Gravidklær tilpasset 6 måneders graviditet er det beste, i tilfelle magen fortsatt er litt stor.
- Klær til babyen. I tillegg til dine egne ting må du selvfølgelig trenge en liten bag med alt babyen trenger. Pakk en sparkebukse, sokker, et teppe, bleier, lue og alt av toalettsaker en baby kan trenge.
I tillegg kan du pakke:
- En ekstra pute. Mange kvinner har problemer med å sove om de ikke har nok puter. Hvis du vet at du er en av dem, ta med en egen pute, så du kan få litt hvile.
- Et ekstra skift til partneren din. Mange kvinner må være igjen på sykehuset noen dager. Hvis noen skal sove der sammen med deg, er det lurt å ha et ekstra skift klart. På den måten trenger de ikke å se etter det i siste minutt.
- Et kamera. Hvis du ønsker å dokumentere fødselen, sørg for å ta med et bra kamera, med ladde batterier. På den måten har du noe som kan minne deg på denne “once-in-a-lifetime”-opplevelsen (selv om du skulle få et barn til).
En ting som er viktig å huske når du pakker, er at du ikke tar med favorittantrekket ditt. Det er mye som kan skje, og klærne kan fort bli ødelagt.
Pakk med deg ting du ikke er redd for å miste, og ha i tankene at de kan bli fulle av flekker om uhellet er ute. Hvis du bruker briller, så må du huske å ta med disse. Det kan hende du får bruk for dem.
Du bør også tenke på hva slags vær det kan være på den tiden du skal føde. Hvis terminen er på vinteren må du sørge for at både du og babyen er godt pakket inn.