Hold deg rolig, ikke bli med på kaoset

Det kan være fortgjort å miste besinnelsen når barna våre går gjennom "trassalderen" og stadig har nye raserianfall. Dette er imidlertid ikke hensiktsmessig.

Vurdert og godkjent av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Skrevet av Macarena Esperanza Marina

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Alle foreldre blir utfordret når de konfronteres med barnas raserianfall. Vi kjenner alle de øyeblikkene som er fulle av frustrasjon og desperasjon. Hold deg rolig når situasjoner som disse oppstår, det er viktig.

Vi må distansere oss fra det kaoset som våre barn noen ganger forårsaker. Nøkkelen til suksess ligger i å finjustere tålmodigheten, ha sinnsro og forsøke å trøste barnet ditt.

Kommunikasjon spiller den viktigste rollen i disse situasjonene. Konverser med dem med en myk og rolig stemme.

Prøv å være på nivå med barnet slik at du kan se på dem i øynene. Etablering av visuell kontakt er svært viktig når det gjelder å løse disse krisene.

Så, er disse tipsene nok til å få kontroll over din lille når de har et raserianfall? Hvordan kan du handle på en balansert måte for å unngå å måtte ty til roping, fornærmelser eller upassende straff?

I dag på Du er mamma deler vi de beste måtene å håndtere raserianfallene til de små med deg.

Raserianfall: Den lilles store følelser

Disse raserianfallene er bare en av de mange måtene barna uttrykker hva de føler. De har ingen annen hensiktsmessig måte å uttrykke sine følelser og emosjoner på.

Når raserianfall oppstår, må foreldrene spille en hovedrolle. En forelders jobb er å handle positivt, selvsikkert og empatisk.

Foreldre bør forsøke å forstå hva barnet føler og dechifisere årsaken som fremkalte en så stor reaksjon.

Som forelder må du ikke dømme, stemple, straffe eller miste besinnelsen din. Du bør handle som et forbilde. Fremfor alt er det viktig å lære barnet ditt om emosjonell intelligens.

Den lille skal være utstyrt med verktøyene for å begynne å utvikle sine kommunikasjonsevner.

Dette er viktig fordi det er den eneste måten å skape en bedre fremtid for barnet. Det vil også sikre positiv fysisk og emosjonell utvikling og garantere en lykkelig barndom og voksenliv.

Selvsikkerhet og empati, nøklene til å unngå disse krisene

Empati er det første vi trenger, i tillegg til de aspektene vi tidligere nevnte, for å ta kontroll over barnas raserianfall.

Prøv å sette deg selv i skoene deres. Hold deg rolig og få kontakt med barnet ditt for å delta i utviklingen til følelsene deres.

Forstå hvordan de føler seg og hvorfor de føler seg opprørt. Prosjekter ro. Spør dem om hva de føler. Forklar den riktige måten de burde uttrykke seg på.

Fremfor alt, klargjøre problemet som plager dem så mye. Hvis det er mulig, prøv å gi dem alternativer.

Det er her selvsikkerhet kommer inn. Vi må lære barna våre hvordan vi vil at de skal oppføre seg og konsekvensene av uønsket oppførsel. Dette må gjøres rolig. Tålmodighet er viktig når du må snakke med dem.

Hvis du opptrer med selvsikkerhet og empati, vil du kunne gi dem verktøyene for å uttrykke seg på en snill, ærlig, åpen, direkte og hensiktsmessig måte.

De må være balanserte for å uttrykke hva de føler. Etter litt trening vil du nå målet ditt. Ditt barn vil kunne uttrykke hva de vil uten å skape unødvendig konflikt.

Sett deg skoene deres, hold deg rolig

Når den lille har et raserianfall, er det å sette seg i skoene deres en fin måte å hjelpe dem på. Dette krever litt innsats fra hukommelsen din. Husk når du var barn. Husk hva du følte, tenkte og handlet.

Gå tilbake i tid, hold deg rolig, gi barnet et dypt blikk, ikke lenger som voksen, men fra et barns synspunkt. Husk at uavhengig av intensiteten i deres raserianfall er de fortsatt barn. Det var slik vi oppførte oss da vi var unge.

Kom tilbake til nåtiden, til her og nå. Du har kommet langt, og foreldrene dine ga deg verktøyene for å håndtere dine følelser og å uttrykke deg riktig.

Selv om det er logisk at deres raserianfall plager deg, sett deg selv i skoene deres og du ser det fra et nytt perspektiv.