Hvorfor noen babyer gråter i søvne

03 juli, 2019
Det ene øyeblikket sover babyen din fredelig, og plutselig begynner den å gråte utilsiktet i søvn. Ikke vær redd - det er en søvnforstyrrelse som vil gå vekk av seg selv med tiden.

Mange mødre spør seg selv hvorfor deres babyer gråter i søvne. Våre barns hvile er ofte en grunn til bekymring fordi det påvirker deres humør og oppførsel.

Og hver mor vet at mengden søvn barna våre får, har stor innvirkning på vårt eget velvære også.

Det første du må huske på er at gråt og klynk er måtene våre babyer kommuniserer på. Derfor har de en tendens til å gråte som en måte å fortelle oss at noe er galt eller at de trenger vår oppmerksomhet.

Kanskje du har våknet midt på natten til barnets gråt og tenkt han eller hun trengte deg. Men til din overraskelse var det ikke tilfelle. Snarere fant du barnet ditt dypt i søvn med lukkede øyne.

Denne situasjonen er mye mer vanlig enn du kanskje tror. På samme måte er mange mødre ikke sikre på hvordan de skal reagere.

Hvorfor babyer gråter i søvne

I løpet av de første årene av babyens liv er det normalt for dem å våkne opp ofte om natten. Babyer har en annen søvnsyklus enn voksne.

Ved flere anledninger har babyer vanskeligheter med å falle i en dyp søvn, selv når de er utmattet. Som et resultat kan de gråte i søvne. Noen kan prøve å falle i søvn, men klarer det ikke fordi de ikke vet hvordan. Hvorfor? Fordi de trenger deg.

Mareritt er en annen grunn til at babyer gråter i søvne. På samme måte som voksne har babyer drømmer. De fleste drømmene deres har å gjøre med deres personlige erfaringer.

Søvnforstyrrelser hos babyer

Søvnforstyrrelser hos babyer

Babyer går gjennom flere søvnfaser som er en del av deres utviklingsprosess. Å våkne om natten er en del av prosessen.

Noen ganger er disse episodene små. For eksempel kan babyer ganske enkelt gi ut et lite klynk eller stønn.

Noen episoder kan imidlertid være mer vedvarende og opprørende. Disse episodene betraktes som nattskrekk, og har en sterkere effekt på barn.

I begge tilfeller er situasjonen den samme. Når moren går for å se til babyen sin, finner hun at den, selv om den gråter, sover. Denne søvnforstyrrelsen oppstår mens babyer er i dyp søvn – også kalt ikke-REM.

Under søvnens ikke-REM-fase opplever babyer det dypeste søvnnivået. Derfor er de ikke i stand til å vekke seg selv fullstendig. De er heller ikke helt klar over hva som skjer med dem.

Når babyer gråter i søvne, kan de føle seg urolig, forvirret og skremt. Samtidig kan de ikke reagere på eksterne stimuli.

Nattskrekk varer i korte perioder. De er over på noen få minutter, på hvilket punkt går barna tilbake til å sove fredelig.

Samtidig våkner noen barn i forvirret tilstand og kan til og med sette seg opp og åpne øynene sine. Dette fenomenet – kalt konfusjonsaktivering – kan vare mellom 5 og 15 minutter. Hvis du forsøker å roe et barn i denne tilstanden, vil det bare gjøre situasjonen verre og den varer lenger.

Hvordan roe en baby som fortsatt sover?

Hvis barnet ditt gråter med lukkede øyne, er å være tålmodig, vente og observere det beste du kan gjøre.

Det faktum at barn gråter eller lager litt lyd mens de sover, betyr ikke alltid at de vil våkne opp. Så lenge øynene deres er lukket, er dette et tegn på at de fortsatt sover.

Når babyer gråter i søvne, er det ekstremt viktig at foreldrene tar hensyn til lyden de lager. Dette bidrar til å avgjøre hva babyer trenger. De kan være kalde eller sultne, eller ha et annet utilfredsstilt behov.

I så fall vil de ikke kunne sovne raskt. Det er viktig at vi ser til våre gråtende babyer for å hjelpe dem til å føle seg bedre.

“Når babyer gråter i søvne, kan de føle seg opprørt, forvirret og skremt. Samtidig kan de ikke reagere på eksterne stimuli.”

Når disse episodene oppstår i de små timene om morgenen, bør foreldrene være stille og rolige. Dette er for å unngå å vekke sine sovende barn.

Se til deres behov med bare en minimal mengde lys – unngå å bruke noe sterkt lys. Å gjøre det kan vekke babyer fullstendig og få dem til å tro at det er på tide å stå opp.

Til slutt, husk at det er helt normalt for babyer å lage lyder mens de sover. På samme tid, hvis babyer gråter eller sutrer, bør foreldrene sjekke dem for å se om de sover eller våkne.

Råd for mødre

Råd for mødre

Det viktigste rådet vi vil gi deg, er å unngå å forsøke å vekke barnet ditt under disse episodene. Snarere, vær så stille som mulig, nær barnet ditt, og vent til han eller hun roer seg ned.

For å oppsummere kan disse episodene skje spontant, men de kan også være et resultat av ytre stimuli.

For eksempel kan det oppstå på grunn av noe vedvarende støy eller en endring i posisjonen til barnets seng. Derfor er det best å unngå noen form for endring under hviletiden.

  • Bilbao, Á. (2017). Todos a la cama: Cómo ayudar a tu bebé a dormir con amor y confianza. Plataforma.
  • Jové, R. (2006). Dormir sin lágrimas: dejarle llorar no es la solución. La esfera de los libros.
  • Kimelman, M., & González, L. (2013). Psicopatología del bebé. Psiquiatría del Niño y del Adolescente, 2, 337-432. http://www.psiquiatriasur.med.uchile.cl/documentos/PSICOPATOLOGIA%20DEL%20BEBE.pdf
  • Ugarte Libano, R. (2011). El sueño en el primer año de vida:¿ Cómo lo enfocamos?: Presentación. Pediatría Atención Primaria, 13, 91-93. http://scielo.isciii.es/pdf/pap/v13s20/seminario01.pdf
  • Zamora, T., Pin, G., & Dueñas, L. (2014). El Papel de la matrona en la higiene del sueño del futuro bebé. Introducción al sueño y claves principales en la prevención de riesgos durante el sueño del bebé. Matronas Profesion, 2014, vol. 15, num. 1, p. 28-31. https://core.ac.uk/download/pdf/71047784.pdf