Hvordan hjelpe barnet ditt å våkne lettere
I denne artikkelen vil vi gi deg noen tips for å hjelpe barnet ditt å våkne lettere om morgenen.
Å våkne tidlig kan absolutt være en kamp, selv for voksne. Så fortsett å lese og finn nyttige tips for å gjøre morgenen mer behagelig for både deg og ditt barn.
5 tips for å hjelpe barnet ditt å våkne lettere
Å hjelpe barnet ditt med å våkne lettere vil være en fordel for hele familien. Dette skyldes at morgenene blir mer fleksible, og du kan starte dagen positivt.
Ta notater om følgende anbefalinger og tilpass dem til familiens rutine:
1. Organisering er viktig
Det første tipset til å gjøre morgenen enklere er å holde alt organisert. Hvis du må vekke barnet ditt tidligere før skolen eller en aktivitet, må du forberede alt på forhånd. Dette kan inkludere klær, sko, ryggsekker, etc.
I tillegg kan barnet hjelpe deg med å organisere. Du kan også lage en liste med påminnelser om hva han eller hun trenger for å spare tid.
Over tid vil dette bli en rutine. Det vil være veldig enkelt å tilpasse til timeplanen din. Du vil også hjelpe barnet ditt til å være uavhengig.
2. Gå til sengs tidlig for å våkne tidlig
Søvn er viktig fordi det gir kroppen din hvilen den trenger å våkne opp tidlig. Derfor, hvis du vet at barnet ditt har det problemer med å våkne, prøv å legge dem til sengs tidligere.
Leger anbefaler at barn i skolealder skal sove minst 9-10 timer. Denne mengden søvn fremmer læring og riktig vekst.
3. Ha nok tid
En annen anbefaling er å gi en margin på ca. 15 minutter. Du kan gjøre dette ved å flytte vekkingen eller ha 15 minutter før du må gå. Da kan barnet ditt våkne uten å føle seg nødt til å skynde seg.
4. Vekk barnet ditt forsiktig
Å våkne kan være vanskelig, selv for voksne. Derfor, når du vekker barnet ditt, må du ikke gjøre det hardt eller med kraft. En anbefaling er å gå inn i rommet deres og hviske noe fint i øret deres, som: “Det er på tide å våkne og gjøre drømmene dine til virkelighet.”
Så, gjennom mildhet og tegn på kjærlighet, kan barnet ditt starte dagen. Slå på lyset og vær sikker på at barnet er våken og ikke vil gå tilbake til å sove.
“Den første nøkkelen til å gjøre morgenen enklere er å holde alt organisert.”
5. Vær et godt eksempel
Den beste måten å hjelpe barnet ditt, er å være et godt eksempel. Få en god mengde søvn, bli organisert, og ikke klage på å måtte våkne tidlig. Barnet ditt ser alltid på disse tingene.
Gjør ditt beste for ikke å la barna dine se deg stresse for å være i tide. Dine barn forventer at du skal være så organisert som du ber dem om å være. De vil uten tvil kopiere hva du gjør.
Anbefalinger for å vekke små barn
Å våkne tidlig med små eller hjelpe dem å våkne er ikke en lett jobb. Det er imidlertid noen tips for å gjøre denne prosessen enklere uten å kjempe eller ende opp med dårlig humør.
Her er noen av de tipsene som har blitt bevist av eksperter:
- Kjøp barn en vekkerklokke de liker. Ta dem til butikken og få dem til å velge en ut med favorittkarakterene sine. Lær dem hvordan de kan stille alarmen for å våkne opp. På den måten vil de føle seg mer spent på å våkne opp. Du hjelper også dem med å bygge sin uavhengighet.
- Våkn opp før dem og begynn å forberede på forhånd, inkludert en deilig frokost.
- Forbered dem kvelden før med en hyggelig samtale. Fortell dem at du elsker dem og at du vil at de skal våkne opp tidlig. Denne mentale forberedelsen vil gjøre prosessen enklere.
Å hjelpe barnet ditt å våkne lettere, er mulig med noen få små endringer. Du må bare tilpasse timeplanen og skape en sunn rutine for alle. Innsatsen vil garantert lønne seg.