God ørehygiene: Hvorfor er det så viktig?

Mange mennesker lider av blokkerte øreganger og problemer med hørselen. Så da er spørsmålet: Hva kan vi gjøre for å unngå disse problemene? Burde vi være mer opptatt av god ørehygiene?

Det er ikke uvanlig at mangel på god ørehygiene kan føre til ubehagelige problemer som for eksempel blokkerte øreganger. Selv om det kanskje ikke virker slik, kan disse problemene skje med folk flest.

Av denne grunn vil vi dele noen tips om god ørehygiene slik at du kan unngå disse problemene og andre lignende situasjoner.

Hvorfor er det viktig å ha en god ørehygiene?

Det indre øret omfatter labyrinten og sneglehuset, mens det ytre øret består av aurikkelen (selve øret), den ytre øregangen og det ytre laget av trommehinnen. Aurikkelen er dekket av hårsekker og kjertler. De produserer en voksaktig olje som er selve ørevoksen.

Mengden voks som produseres bestemmes av fysiologien vår og varierer fra person til person. Ørevoksen fanger opp støvpartikler som kommer inn i øret. Slik forhindres støvet fra å nå inn til trommehinnen. Med andre ord, ørevoksen beskytter trommehinnen og har en preventiv funksjon.

Men dersom det skulle bli  for mye ørevoks ved inngangen til det indre øret, kan dette ofte føre til en blokkering av den ytre øregangen. Dette er en av de mest vanlige årsakene til hørseltap.  Av denne grunn er det svært viktig for oss selv og barna våre at vi har en god ørehygiene.

Du bør ikke la for store mengder ørevoks akkumulere seg i øret. Ved å holde ørene rene tillater vi dette organet å utføre sine funksjoner relatert til hørsel og balanse.

Med en god ørehygiene, kan du unngå infeksjoner og andre alvorlige problemer som permanent hørseltap.

Hvordan du kan rense ørene på riktig måte

Utviklingen av hørselspatologier gir grunn til bekymring. Heldigvis kan du motvirke utviklingen av dem ved å rense ørene på en riktig måte, og ved å ikke rense dem mer enn nødvendig.

Først og fremst bør du bruke en sprøyte fylt med saltvann for å vanne ut den akkumulerte ørevoksen slik at det blir enklere å fjerne den. Snakk gjerne med personalet på apoteket hvis du går til innkjøp en slik sprøyte. Alternativt kan du også bruke glyserin.

Best effekt oppnår du ved å gjøre det en time før du dusjer, siden det er best å rense ørene når man dusjer.

Etter noen minutter, lener du hodet over et håndkle for å kunne tømme ut vannet og den utvannede ørevoksen. Så tørker du den ytre delen av øret med håndkledet. Slik vil du unngå at det oppstår sopp.

Du bør gjenta prosessen annenhver dag. Husk: Du skal ikke fjerne all ørevoksen, så unngå overdreven rensing av øret.

Ting du ikke må gjøre når du renser ørene

Ofte er hørselsproblemer et resultat av uriktig rensing av ørene. For eksempel anbefaler noen å bruke oksidert vann når man rengjør ørene. Dette er imidlertid ikke det beste alternativet.

Legene anbefaler faktisk ikke å gjøre det, spesielt ikke hvis pasienten har en sprukken trommehinne. Prøv å unngå dette når du renser ørene.

Likeledes bør du unngå Q-tips når du skal fjerne voks fra ørene. Når du bruker Q-tips, ender du opp med å dytte voksen lenger inn i øret i stedet for å fjerne den. Hvis ørevoksen skulle komme inn i det indre øret, kan dette føre til alvorlige skader på trommehinnen.

I tillegg bør du unngå andre gjenstander som pinner, hårnåler og lignende for å fjerne oppsamlet ørevoks. Om du gjør dette, kan du risikere å ødelegge strukturer i ditt indre øret.

Hvordan vet man om ørene er urene?

Du kan finne ut om ørene dine trenger en rens ved å se etter noen typiske symptomer. Dette er blant annet hørselstap og kløe.

Av og til kan oppsamlet ørevoks som blokkerer øregangen, flytte på seg og dermed forårsake smerter. Hvis du føler ubehag selv også etter at du har renset ørene skikkelig, bør du oppsøke en lege.

Nødvendig pleie for friske ører

I tillegg til rengjøring finnes det også andre ting du bør passe på for å ivareta ørehelsen. Det er også viktig å unngå skader på ørene. Dette er mest relevant for barn og spesielt hvis de bader eller svømmer. Barn bør alltid svømme med øreplugger for å beskytte ørekanalen.

Det er også viktig å ikke utsette ørene for veldig høye lyder. Hvis du føler ubehag eller smerter, må du ikke ty til selvmedisinering eller putte noe inn i øret.

Likeledes bør du prøve å ikke ha for høyt lydnivå på TV-en og stereoanlegget ditt. Ikke bruk hodetelefoner for ofte og hold ørene tørre. Etter at du har badet eller dusjet, bør du tørke ørene skikkelig.

En god ørehygiene kan ivaretas om du tar i bruk rådene fra denne artikkelen. Hold dem tørre og rene, ikke rens dem for ofte og ikke utsett dem for meget høye lyder. Slik kan du unngå komplikasjoner som i stor grad kan påvirke hverdagen din.