Gastroenteritt, anbefalt mat for barn med mage-tarmkatarr

Har du et barn med mage-tarmkatarr er det enkelte matvarer som er bedre enn andre.

Skrevet og verifisert av ernæringsfysiologen Saúl Sánchez Arias.

Siste oppdatering: 03 november, 2022

I denne artikkelen, skal vi dele en liste med mat som er bra for barn med gastroenteritt eller mage-tarmkatarr og som man bør være forsiktig med. Hvis barnet ditt lider av symptomer på gastroenteritt, bør du holde det unna noen typer mat i noen dager.

Gastroenteritt er ikke noe annet en tarmbetennelse. Som med mange andre sykdommer, forekommer det ofte hos barn.

Når det oppstår, er det lurt å ta noen grep for å gjøre bedringen raskere. I denne artikkelen vil du få informasjon om anbefalt mat for barn med gastroenteritt.

Barn kan ha magesmerter av og til. Noen lider av forstoppelse, diaré, feber og til og med oppkast.

Hvis disse symptomene vedvarer og oppstår regelmessig, kan barnet lide av gastroenteritt.

Som foreldre, bør vi vite hvordan vi skal kjenne igjen symptomene for å kunne oppsøke en lege så snart som mulig.

Grunner for gastroenteritt hos barn

Selv om det kan dukke opp når som helst på året, er gastroenteritt mest vanlig i løpet av våren og sommeren og grunnen er først og fremst smitte.

Gastroenteritt kan også bli framprovosert av følgende faktorer:

• Bakteriell infeksjon: Dette kan være forårsaket av at tåteflasken ikke ble vasket grundig nok eller kom i kontakt med andre barn. Den mest vanlige grunnen for denne typen gastroenteritt er salmonella eller campylobacter.
• Matallergier: Barnets kropp godtar kanskje ikke alle matvarer og det lager problemer i fordøyelseskanalen.
• Betennelsessykdommer: Selv om det ikke ses ofte hos barn, kan gastroenteritt også komme av ulcerøs colitt, hypertyreose (høyt stoffskifte), Krohns sykdom og andre lidelser.

Kan det bli forhindret?

Sannheten er at det ikke er mange forholdsregler å ta. Siden vi har å gjøre med virus og bakterier, er det beste foreldrene kan gjøre å være nøye med hygienen.

Når det er snakk om gastroenteritt forårsaket av rotaviruset, finnes det vaksiner som kan hjelpe med å gjøre barnet immunt.

Når det er snakk om tilbredning av mat, er det best å unngå utilberedt mat. Hvis du gir barnet frukt, sørg for at den er vasket og skrelt.

Anbefalt mat for barn med gastroenteritt

Her er noen punkter du bør ha i tankene når det er snakk om barn med gastroenteritt:

1. Sørg for nok væske

På grunn av symptomene nevnt tidligere, kan denne tilstanden føre til dehydrering. Det er en stor grunn til spedbarnsdødelighet i utviklingsland.

Dehydrering oppdager du hvis du ser at barnet tisser mindre enn vanlig, hvis leppene er tørre eller de har innsunkne øyne.

Hvis du legger merke til noen av disse symptomene, må du sørge for å gi barnet væske med en gang. Hvis du ammer, bør du tilby barnet brystet hver time.

Når det er snakk om eldre barn, kan du tilby dem rehydreringssalter i små mengder. Etter et par timer, kan barnet returnere til vanlig vanninntak.

2. Erstatt kraftig mat med myk mat

Når man lider av gastroenteritt fungerer fordøyelsessystemet unormalt. Man kan ikke fordøye mat som man vanligvis gjør.

Det er derfor den anbefalte kosten for barn som lider av gastroenteritt fullt av myk mat.

Det er noen typer mat som bør helt utelates fra kosten i alle fall i noen dager. De følgende matvarene bør unngås:

• Fett
• Fritert mat
• Melkeprodukter
• Godterier
• Syreholdige produkter

Risvann er fantastisk for å få fortgang i bedringsprosessen, ettersom det har mange fordeler. Det er enkelt å fordøye og stivelsen gjør at magene og tarmene bedres raskt.

Risvann inneholder også naturlige sukkerarter som gir økt energi.

Laktosefri yoghurt er et annet godt alternativ. Det kan hjelpe med å balansere og styrke tarmfloraen. Det gir også næringsstoffer som kan gjøre at infeksjonen forsvinner.

Laktosefri yoghurt er ikke anbefalt før barnet er ferdig med symptomer på oppkast og diaré.

3. Gå sakte tilbake til vanlig kost

Med medisiner og riktig omsorg, vil barnet igjen få økt appetitt. Ha uansett i tankene, at de ikke bør begynne med vanlig mat for brått.

Først bør du begynne med å introdusere mat som både er næringsrik og lett fordøyelig. Ristet brød er et godt alternativ.

Andre alternativer er: langsomme karbohydrater som pasta (uten saus) og ris.

Dietten bør ikke mangle frukt. Du kan lage pureer for å forberede dem før du går tilbake til fast føde. Prøv å unngå søte juicer og det som har en lakserende effekt som plommer og kiwi.

Til sist, kan du begynne å introdusere kjøtt i små mengder. Kjøtt det er bra å begynne med er kylling og fisk, sammen med grønnsaker og egg.

Hvis barnet ikke reagerer på maten, vil det raskt være klar for vanlig mat.

Som du ser, er maten en viktig faktor når det kommer til bedring fra gastroenteritt. Prøv å iverksette de nødvendige forholdsreglene og vær oppmerksom på symptomer.

Hvis det ikke avtar, kontakt en lege.