Frykten for vann hos barn: Hva du bør vite

Frykten for vann er veldig vanlig hos små barn og kan bli tydelig om sommeren eller når de skal bade. Dette kan virkelig bli et problem i løpet av de første årene av barnas liv hvis vi ikke tar tak i det i tide.
Frykten for vann hos barn: Hva du bør vite

Siste oppdatering: 12 desember, 2021

Frykten for vann er relativt vanlig blant små barn. Dette kan vedvare gjennom hele barndommen hvis det ikke blir behandlet i tide, så det anbefales å konfrontere det så snart som mulig.

Mange små barn blir skremt av tanken om å svømme, eller mer spesifikt, å synke. Det anbefales å utsette barn for vann fra fire til fem måneders alder, da dette vil gi dem en følelse av fortrolighet og sikkerhet.

Hvorfor frykter barn vann?

Frykten for vann hos barn blir ofte utløst av en traumatisk tidligere erfaring. Det mest typiske tilfellet er å kjenne vann stige opp i nesen eller merke at de ikke kan puste med vann i ansiktet.

Vi må være årvåkne og observere om barn ser ut til å være redde for vann i hverdagen. Reaksjonen med å avvise vann kan også forveksles med eller knyttes til frykt for folkemengder. Bassenger og strender pleier å være overfylte steder – det er mulig at det som skremmer dem er frykten for mennesker i stedet for vann.

Et barn som er litt engstelig for vann, kan også bli mer forstyrret av større og mer skremmende barn som leker. Foreldre må i disse tilfellene vite hvordan de skal tolke barnets følelser.

Ideer for å lindre frykten for vann hos barn

Følgende forslag kan være svært nyttige for foreldre som takler dette problemet. I tillegg til å bruke dem, er selvfølgelig toleranse og tålmodighet avgjørende.

  • Barn bør ha en sunn respekt for vann: En av de farligste tingene i miljøet deres. Barn bør alltid ha den nødvendige forsiktigheten, mens voksne aldri bør slutte å overvåke dem.
  • Ikke press barn til å gå ut i vannet: Det er tilrådelig å la dem se seg rundt og se de andre barna ha det gøy. Denne observasjonsperioden vil tillate dem å møte situasjonen med større selvtillit.
Frykten for vann hos barn: Hva du bør vite
  • Gi dem tid til å psyke seg opp litt. Ofte gjør foreldrene ting verre ved å presse barn ut i vannet umiddelbart. Dette kan øke angstnivået deres, selv før de begynner å nærme seg vannet.
  • Hjelp til å få kontroll over hva de gjør. Det er best å velge et rolig sted borte fra andre barn. Det er også veldig positivt å etablere grunnleggende regler og retningslinjer for hvordan dere kan leke og svømme. Dette kan gi barna tryggheten de trenger for å komme inn.
  • Bruk plugger for nese og ører. Frykten for vann oppstår ofte fordi barn hater følelsen av at vann kommer opp i nesen dems. Svømmebriller kan også lindre angsten deres.

“I tilfeller av frykt for vann hos barn er forståelse og tålmodighet avgjørende”.

Hvordan hjelpe barn med å overvinne frykten for vann

I tillegg til tipsene ovenfor, finnes det noen nyttige tiltak for å hjelpe de små med å overvinne denne frykten:

  • Vi må belønne barn i den gradvise prosessen med å nærme seg vannet. Positiv forsterkning er en av de beste strategiene. Selv om det kan ta litt tid, kan barn til slutt ende opp med å knytte positivitet til å være i vannet.
  • Prøv morsomme leker som oppmuntrer dem til å holde pusten. Disse øvelsene vil tillate barn å få mer og mer selvtillit.
Frykten for vann hos barn: Hva du bør vite
  • For å overvinne frykten for vann kan vi prøve denne øvelsen: Ta barnet ditt med til vannet og be dem legge ansiktet på overflaten. Så, gå ned litt mer, og så videre. Den lille vil selv se at det ikke er noe under som kan skremme dem, i tillegg til å eliminere frykten for å være under vann.
  • Bruk eksisterende ressurser slik at barnet ditt føler seg trygt i vannet. Det finnes mange produkter som øker komforten, for eksempel flyteringer, flåter eller redningsvester.
  • Barn føler seg mer komfortable når de merker at vann er trygt og morsomt. For å gjøre dette, kan du innlemme leker som inkluderer vann, som vannpistoler eller leketøy for bobleblåsing, for å forsikre dem om at de ikke har noen grunn til å bli redde.

Til slutt, som et siste forslag, er det en god idé å tilby et barnebasseng å leke i hjemme, selv om det er et lite, oppblåsbart basseng. På denne måten kan de leke i bassenget med mange andre små venner. Etter å ha sett andre ha det gøy, vil den lille som tidligere var redd, sikkert også bli med.

This might interest you...
Hjelp barn med å overvinne frykten for å snakke offentlig
Du er mamma
Les det hos Du er mamma
Hjelp barn med å overvinne frykten for å snakke offentlig

Frykt for å snakke offentlig er en manifestasjon av det som kalles sceneskrekk. Alle kan ha det. Finn ut hvordan du kan hjelpe barnet ditt.



  • André, C. (2005). Psicologia Del Miedo/The Psychology of the Fear: Temores, Angustias Y Fobias/Fright, Anguish and Phobias. Editorial Kairós.
  • del Agua, A. M. P. (1994). La importancia de los tratamientos en la reducción de los miedos y las fobias infantiles. Revista de psicología general y aplicada: Revista de la Federación Española de Asociaciones de Psicología, 47(3), 321-323. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/2164704.pdf
  • Jones, M. C. (1924). Elimination of children’s fears. Journal of Experimental Psychology, 7, 382-390.
  • Zumbrunnen, R., & Fouace, J. (2006). Cómo vencer el miedo al agua y aprender a nadar. Editorial Paidotribo.