Forstoppelse hos barn: Hva forårsaker det og hvordan løses det?

Forstoppelse hos barn er veldig vanlig. Vi vil fortelle deg hvorfor det skjer og hva du kan gjøre for å bekjempe symptomene. Det er enkelt å hjelpe barnet ditt.

Skrevet og verifisert av psykopedagogen Leticia María Fernández Gutiérrez.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Forstoppelse hos barn er en svært vanlig tilstand. Vil du vite hva den består av og hvordan du kan behandle den? Nøklene til hvordan du kan hjelpe barna dine i disse øyeblikkene er nedenfor.

Som mor har du sikkert hørt om forstoppelse hos barn eller opplevd det med dine egne barn. I løpet av de første leveårene er det veldig normalt at barn lider av det, så du trenger ikke å bekymre deg.

Barn med problemer med avføring vil finne det smertefullt å gå på do, så de vil prøve å unngå det, noe som gjør problemet verre.

Du kan gå til barnelegen din når du tenker på at barnet ditt kan ha problemer med forstoppelse. Jo raskere de går tilbake til normale avføringsvaner, jo bedre for barnets helse og velvære.

Årsaker som kan fremme forstoppelse hos barn

Episoder av forstoppelse hos barn kan skyldes ulike faktorer som:

• En diett med lite væske og fiber. Vann er essensielt i barns kosthold, det samme er fiber, som de kan få fra frukt og grønnsaker. Selv om det ikke er bevist at det har et direkte forhold til forstoppelse, er det best for barn å innta vann og fiber, siden det mykner avføringen.
• Misbruk av snerpende matvarer. Disse matvarene har en tendens til å favorisere episoder med forstoppelse, så forbruket bør være moderat. Noen snerpende matvarer er bananer, ris, epler, sjokolade og raffinert sukker som finnes i godteri og søtsaker.
• Eksterne faktorer. Barn reagerer på miljøet med hele kroppen, så en traumatisk familiehendelse som en separasjon eller et dødsfall kan forårsake episoder med forstoppelse. Også begynnelsen av skolen eller barnehagen kan være årsaken til denne symptomatologien.

• Obligatoriske besøksvaner på badet. Når de lærer barna å slappe av på potten eller toalettet, gjør mange foreldre feilen å tvinge dem til å bruke toalettet. Fysiologiske behov skal ikke tvinges, men snarere frivillig og når barnet trenger det.
• Mangel på ordnede tider for måltider. Faren for småspising som mange barn lider av gjenspeiles i et dårlig kosthold under dagens viktige måltider.

Men hva regnes som forstoppelse hos barn?

Forstoppelse avhenger mye av hvert barn og deres alder. Ifølge den spanske foreningen for pediatri, for forstoppelse å bli vurdert i barn som er minst fire år gamle, må minst 2 av følgende kriterier oppfylles i 2 påfølgende måneder:

1. Mindre enn 3 avføringer i uken
2. Minst én episode med fekal inkontinens per uke
3. Retentive stillinger eller holdninger for å unngå avføring
4. Smertefull avføring
5. Avføring med stor diameter i endetarmen eller som er følbar på buknivå
6. Overdreven mengde avføring

Når det gjelder barn under fire år er kriteriene like, selv om fremfor alt fravær av avføring eller barnets smerter ved forsøk på å bæsje dominerer.

Det er også barn som går på do og gjør fra seg selv, men ufullstendig, noe som gjør at avføringen vokser seg større og det blir stadig mer smertefullt å få det ut.

Hvis noen av disse tilfellene faller sammen med det du mistenker skjer med barnet ditt, gå til barnelegen din.

Hvordan kan forstoppelse hos barn behandles?

Selv om de beste rådene vil bli gitt av barnelegen din, er her noen tips som kan hjelpe barnet ditt.

• Endringer i kostholdet. Øk vanninntaket i kostholdet, i stedet for brus eller sukkerholdig juice. De bør også spise mer grønnsaker og frukt for å øke fiberinntaket. Frukt som kiwi eller plommer har også en avførende effekt. Lag også mat med olivenolje, siden det favoriserer transitt og er sunnere.
• Sport. Fysisk aktivitet favoriserer intestinal transitt og forhindrer en stillesittende livsstil. Oppmuntre barnet ditt til å spille sport eller gjøre fysisk aktivitet som han eller hun liker.
• Regelmessig dobesøk. Når du underviser, sett dem ned i noen minutter etter måltider, men uten å tvinge dem til å ta avføring. Lær dem å ikke holde inne bæsjen og gå på do hver gang de trenger det.

Og husk, du bør aldri medisinere barnet ditt uten riktig resept. Om nødvendig, gå til barnelegen din for å få råd om hvilken medisin som er mest hensiktsmessig.