Forslag til innføring av tilleggsføde

Tilleggsføde er når du begynner å inkorporere nye matvarer i barnets kosthold –  dette kan innebære faste, flytende og halvfaste komponenter – mens du fortsetter å amme.

Tilleggsføde anbefales for babyer fra de er seks måneder og eldre. Det bidrar til å gi babyer flere næringsstoffer ettersom de fortsetter å vokse.

Tilleggsføde betyr å innføre en rekke matvarer til babyens kosthold, i tillegg til morsmelk. Men det er viktig å merke seg at de nye matvarene ikke tjener som erstatning for morsmelk, hvilket babyer skal konsumere i minst 12 måneder.

Disse komplementære matvarene har spesifikke egenskaper; visse matvarer er ikke anbefalt for babyer.

Egenskaper ved tilleggsføde

Formålet med tilleggsføde er å løse ernæringsmessige mangler som morsmelk ikke dekker. Når babyen din blir større, har de flere ernæringsmessige behov. Dette gjelder også for babyer som får morsmelkerstatning.

Som sådan bør disse matvarene ha følgende egenskaper:

• Næringsstoffer som gir energi
• Lette å svelge og fordøye
• Enkel og ikke skadelig for spedbarn
• Rike på jern, for å oppveie melkmangel
• Lett for barnet å mate seg med
• Mengder basert på deres behov
• Temperaturen skal være lik kroppstemperaturen, rundt 37 grader. Du kan avkjøle eller varme maten til å få den til riktig temperatur

Matvarer du innarbeider i babyens kosthold når de er seks måneder gamle, bør også hjelpe dem å lære å spise og bruke spiseredskaper.

Som sådan bør vi la dem spise på egenhånd. Vi bør tillate dem å plukke opp mat med hendene, gjenkjenne lukter og teksturer og bringe maten til munnen.

Barnet ditt bør også gjenkjenne sin egen tallerken, skje og kopp, som skal være små og i riktig størrelse for dem.

Væsker anbefales ikke å bli introdusert gjennom en flaske fordi dette oppfordrer gastrointestinale problemer og forsinker overgangen mellom amming og tilleggsføde.

Når skal vi tilby tilleggsføde

Spesialister anbefaler å begynne ved seks måneder. Det er imidlertid andre kriterier å vurdere før begynnelsen av dette stadiet.

For eksempel er det viktig at den som har ansvaret for å mate barnet, dedikerer tid til å forberede babyens mat ordentlig. De bør også være forberedt på å mate barnet og se tålmodig på dem.

I tillegg er det viktig at barnet har utviklet seg tilstrekkelig med hensyn til motoriske ferdigheter, sanser og mentalt. Vi anbefaler å observere babyen din til de begynner å vise tegn på uavhengighet i det daglige livet. Når de gjør det, kan innføringen av fast føde begynne.

Andre kriterier å vurdere inkluderer:

• Barnet skal bli matet i et fredelig øyeblikk. Vi vil at det skal være en hyggelig aktivitet, ikke en straff. Det er en god idé at de ikke nylig har blitt ammet. De bør ikke være for sultne, trøtte eller gråte.
• Når du begynner med tilleggsføde, er det viktigste at babyen kan sitte selv, enten med hjelp fra en høy stol eller fra en voksen.
• Oppmuntr dem under familiemiddagen så de vil etterligne alle andre. Ta med den høye stolen til hvor resten av familien spiser. Dette vil la dem sosialisere og innse at det er en felles aktivitet. Du kan fylle tallerkenen deres med hva alle andre spiser.
• Det anbefales å plassere maten foran dem eller å plassere den i hånden. Dette lar dem å øve evnen til å ta mat med kraft.
• Ikke tving dem til å spise. De kan trenge mer tid til å observere og gjenkjenne mat. Det er viktig å være veldig tålmodig og passe på dem hele tiden.
• Det anbefales å presentere matvarer en etter en. Når de har blitt vant til den første matvaren, så kan de prøve en annen. På den måten lærer de å skille mellom teksturer og smaker.