Fordeler med rytmisk gymnastikk for barn

Rytmisk gymnastikk er en disiplin for hele kroppen. Vis barna dine noen videoer av denne sporten og spør dem om de vil prøve det. De kan oppdage en ny lidenskap!

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 15 august, 2018

Rytmisk gymnastikk er en aktivitet som kombinerer bevegelser fra dans og ballett. Det legger også til akrobatikk og bruk av instrumenter som bånd, baller og ringer. Vi vil i denne artikkelen snakke om rytmisk gymnastikk for barn.

Selv om mange mennesker tviler på fordelene for barn, er det mange fordeler med rytmisk gymnastikk i barndommen.

Selv om det kanskje ikke er et av favorittvalgene når du velger en sport for barn, bør du tilby rytmisk gymnastikk som en mulighet.

Generelt anbefales det at barna er over 6 år før de melder seg inn i denne disiplinen. Hvis de gjør det før, kan de knapt utføre de grunnleggende handlingene som kreves av denne sporten.

Ved 6 år begynner barn å utvikle sin romlige orientering. De har også allerede bedre kontroll over kroppen sin.

Rytmisk gymnastikk er også en aktivitet som passer for både gutter og jenter, selv om det for det meste kvinner praktiserer det rundt om i verden. Det kan gjøres enkeltvis eller kollektivt, enten i duetter, trioer, kvartetter eller kvintetter.

Fordeler med rytmisk gymnastikk for barn

Rytmisk gymnastikk er en krevende aktivitet, som har følgende fordeler for barn som trener det:

1. Forbedrer fysisk tilstand og fleksibilitet

Hvis du har sett bevegelsene som utføres i rytmiske gymnastikkrutiner, forstår du sikkert hva vi mener. Denne disiplinen krever vanskelige bevegelser, som tester barnas elastisitet. I tillegg hindrer de fleksibiliteten i å redusere gjennom årene.

Også stabiliteten som det krever, gjør musklene sterkere. Det bidrar også til å forbrenne kalorier og fremmer metabolisme, appetitt og hvile.

2. Kobler barn til sine kropper og omgivelser

I tillegg til de fysiske kravene legger rytmisk gymnastikk stor vekt på estetikken. Dette betyr at barn er helt klar over bevegelsene de utfører. De er også perfekt plassert i tid og rom.

Med dette i tillegg kan det rette feil holdning og dermed unngå skader. Deres balanse vil også få nytte ved å praktisere denne sporten.

3. Øve på konsentrasjon

Fordelene ved rytmisk gymnastikk for barn er ikke bare fysiske. Siden det er en sport som krever å følge visse planer på forhånd, kan ikke barnet forsømme hva de gjør.

Som en konsekvens blir også hukommelse og oppmerksomhet trent. Utvilsomt er det en øvelse som setter hele kroppen i arbeid.

4. Stimulerer koordinering

Et annet element som er tilstede i rytmisk gymnastikk er musikk. Derfor, i tillegg til å skjerpe hørselen, vil barna være i en situasjon som vil kreve at de koordinerer bevegelsene sine med musikk.

5. Forbedrer deres livskvalitet

Fordelene ved rytmisk gymnastikk for barn som er beskrevet ovenfor vil sette barna i bedre humør. Utover å være aktive, vil øvelsen av denne disiplinen hjelpe dem med å utvikle sin egen propriosepsjon. Det bygger også selvtillit og selvsikkerhet.

De begynner også å samhandle med jevnaldrende og trenere. De vil lære verdien av samarbeid, gjensidig støtte og gruppemoro.

Stemmer mot rytmisk gymnastikk for barn

Utover fordelene må vi også vurdere argumentene til de som motsetter seg denne aktiviteten. Selv om den generelle regelen er å starte etter at barnet er 4 år, sier mange at de fortsatt er veldig unge.

Hoveddebatten har å gjøre med kravene til denne sporten for små barn. Dette inkluderer både fysiske krav, kompliserte bevegelser og risikofylte, så vel som den mentale komponenten: husk at barna må memorere og synkronisere komplekse trinn.

Det har også vært knyttet til fysiske problemer, for eksempel forsinket start av menstruasjon. Studier utført av eliteidrettsutøvere i de siste tiårene har bekreftet disse effektene av rytmisk gymnastikk. Disse legges til mulige skader som alle idretter involverer.

I tillegg kan det være vanskelig å konkurrere og få evalueringen av en jury. Mye mer, selvfølgelig, hvis de ikke får poengene eller tilbakemelding de vil ha.

Alt vil imidlertid avhenge av nivået av kravene som legges på barn som gjør denne sporten. Som i enhver annen fysisk aktivitet i barndommen, bør lekaespektet og vekten på riktig utvikling av barnets evner være til stede.