Fire tips for å hjelpe barnet ditt med å overvinne legeskrekk

Har den lille legeskrekk? Her er noen tips for å hjelpe dem med å overvinne frykten på best mulig måte.
Fire tips for å hjelpe barnet ditt med å overvinne legeskrekk

Siste oppdatering: 15 september, 2021

En av de vanligste redslene i barndommen er legeskrekk, spesielt mellom 2 og 5 år. Er dette tilfelle med barnet ditt? I så fall vil den følgende artikkelen interessere deg fordi vi vil avsløre noen tips som vil hjelpe den lille til å overvinne legeskrekk.

Men først må det avklares at det er normalt at barn føler usikkerhet når de må til legen. De må møte en ukjent situasjon der en person utenfor sitt nærmeste miljø invaderer deres personlige rom, og ved noen anledninger utfører prosedyrer som gir smerte eller ubehag.

Fire tips for å hjelpe barnet ditt med å overvinne legeskrekk

Fire tips for å hjelpe barnet ditt med å bli kvitt legeskrekk

1. Gi beskjed om legebesøk på forhånd

Hvis barnet ditt opplever legebesøk som noe truende og farlig, er det viktig at de vet at de har en avtale med legen flere dager i forveien. Dette vil hjelpe i den forstand at barnet ikke blir overrasket og kan akklimatisere seg til ideen litt etter litt.

2. Tips for å overvinne legeskrekk: Overfør sikkerhet og tillit

Som mor eller far, må du i denne situasjonen opptre som kilde til støtte og tillit. For å gjøre dette, er det praktisk at du forklarer barnet ditt at du hele tiden vil være sammen med dem under legebesøket, og at de ikke bør bekymre seg fordi du vil være der uansett hva de enn trenger.

I tillegg, for å få barnet til å føle seg tryggere, kan du be dem om å velge en av sine favorittleker eller gjenstander (et kosedyr, en dukke, et teppe, osv.) til å ha med seg under konsultasjonen.

3. Lek lege med dem og fortell dem historier som foregår på helsesentre

En god idé for å gjøre barnet ditt mindre redd for legen er å leke leker som er relatert til helsefeltet med dem. På en leken måte får barnet muligheten til å oppleve rollene som lege eller sykepleier og pasient. De lærer også hvilke prosedyrer de vil gjennomgå.

En annen god idé er å få tak i en historie som foregår på et legekontor eller sykehus og lese den sammen. På denne måten lærer de alt om miljøet legen jobber i, noe som vil redusere usikkerheten deres.

4. Tips for å overvinne legeskrekk: Unngå negative kommentarer om helsepersonellets arbeid

Noen ganger klager voksne og kritiserer arbeidet til helsepersonell eller deler sine dårlige erfaringer med leger. Hvis du har et barn som har legeskrekk, bør du unngå å komme med noen form for negative kommentarer foran dem fordi du bare mater frykten.

Som foreldre må man formidle at leger er der for å hjelpe mennesker og ikke skade dem. Det må være klart at det å gå til legen ikke handler om straff, men snarere et behov for å være sunn og for å nyte livet fullt ut.

Frykt eller fobi for legen?

Hvis du tror at barnets frykt for å gå til legen er irrasjonell eller overdreven, er det kanskje ikke en enkel barndomsfrykt, men snarere en fobi. Spesifikt kan barnet ditt lide av iatrofobi.

En jente som måler temperaturen hos legen

I dette tilfellet vil ikke de ovennevnte rådene bidra til å redusere eller avslutte problemet. Det anbefales å søke hjelp fra en psykolog som er spesialisert i behandling av fobier.

Hva er iatrofobi?

Iatrofobi er en type sosial fobi hvis hovedkarakteristikk består i å oppleve en ekstrem og irrasjonell frykt for leger eller helsepersonell generelt. Mennesker som lider av denne lidelsen, føler intenst ubehag, angst og til og med ekte panikk i disse situasjonene.

Viktigheten av å overvinne legeskrekk

Til syvende og sist er det viktig å overvinne legeskrekk så snart problemet oppdages. Når alt kommer til alt, er det ikke til å unngå å måtte gå til dem både i barndommen og gjennom hele livet.

Så snart barnet ditt forstår at denne personen i en hvit frakk er deres allierte og ikke deres fiende, vil de kunne se på legebesøk på en mer avslappet og mindre usikker måte.

Det kan interessere deg ...
Hvordan hjelpe barna dine å overvinne frykt for tannlegen
Du er mammaLes det hos Du er mamma
Hvordan hjelpe barna dine å overvinne frykt for tannlegen

Noen barn er redde for edderkopper, andre for fly. Noen er redde for høyder, andre for mørket. Og mange barn har selvfølgelig frykt for tannlegen.



  • Pérez-Grande, M. D. (2000). El miedo y sus trastornos en la infancia. Prevención e intervención educativa. Aula12.