Emosjoner i klasserommet: Hva du bør vite

Alle har følelser og emosjoner, inkludert barn. Det er viktig å vurdere hvordan man skal håndtere emosjoner i klasserommet.

Skrevet og verifisert av pedagogen María Matilde.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Mange mennesker har skrevet om og diskutert behovet for å håndtere emosjoner i klasserommet. Det er faktisk viktig at følelser og emosjoner er en del av læreplanen ved alle aldre og utdanningsnivåer. Målet er at elvene utvikler sterk emosjonell intelligens.

Hva vet vi om følelser og emosjoner?

Emosjoner er responser fra psykofysiologiske reaksjoner som kroppen genererer som en respons på situasjoner, mennesker eller gjenstander i et miljø. Derfor representerer emosjoner en metode for tilpasning som hver person har. På et fysiologisk nivå har folk forskjellige responser fra biologiske systemer, som ansiktsuttrykk, muskler eller endokrine systemer.

På den annen side refererer følelser til både en sinnstilstand og en konseptualisert følelse. Følelser er et resultat av emosjoner og kan vare lengre i tid og være verbaliserte. Derfor har forskjellen mellom emosjoner og følelser å gjøre med intensitet og varighet. Emosjoner er generelt kortere og mer intense.

Tristhet, glede, sinne, frykt eller nostalgi er alle reaksjoner og emosjoner som du kanskje føler. De er nesten automatiske responser på endring, en situasjon, en person eller et objekt. Hvis disse emosjonene vedvarer over tid, kan de i sin tur bli til følelser.

Hvorfor jobbe med emosjoner i klasserommet?

Å jobbe med emosjoner i klasserommet er avgjørende for riktig utvikling og dannelse av barn og ungdoms personlighet. Det er viktig at barn og unge voksne lærer å gjenkjenne sine og andres emosjoner, samt lære å snakke om og håndtere emosjonene sine.

Det er mulig å kontrollere angst, stress, depresjon og frustrasjon hvis barn lærer å håndtere emosjonene sine fra tidlig alder. Faktisk er forbedret selvfølelse, bedre forhold til andre og oppnåelse av personlige mål nært knyttet til emosjonell håndtering. Emosjonell håndtering betyr at personen er i stand til å regulere emosjonene sine når det er nødvendig.

Som et resultat er å oppfylle målene for emosjonell utdannelse en viktig grunn til at elevene skal jobbe med emosjoner i klasserommet. Dette er målene for denne typen arbeid:

• Kjenne, gjenkjenne, forstå og beskrive egne og andres emosjoner.
• Lære strategier og utvikle ferdigheter for å kontrollere negative emosjoner, og generere positive.
• Unngå og forhindre negative eller skadelige konsekvenser eller negative emosjoner.
• Utvikle en positiv og optimistisk holdning til livet.
• Bli klar over fordelene med positive emosjoner.

Hvordan jobber man med emosjoner i klasserommet?

Lærere må planlegge pedagogiske aktiviteter som bidrar til å jobbe med emosjoner i klasserommet. Målet med disse er å generere strategier for å håndtere emosjoner hos barn og ungdom. Derfor er det viktig å jobbe med empati og utvikling av proaktive holdninger og selvsikkerhet for å oppnå progressiv utvikling av emosjonell intelligens hos elevene.

I tillegg er det viktig at elevene jobber med emosjoner i klasserommet som innhold i seg selv, men også når de dukker opp. På grunn av karakteristikkene deres, representerer emosjoner tilpasningsprosesser til forskjellige miljøer og aktiviteter. Som et resultat kan emosjoner dukke opp i ethvert undervisningsøyeblikk i ethvert skolefag.

Aktiviteter for å jobbe med emosjoner i klasserommet og hjemme

Til slutt vil vi gi deg noen alternativer for både lærere og foreldre for å jobbe med emosjoner med elevene og barna sine:

• Skolesamlinger. Gitt muligheten for deling og dialog, er skolesamlinger en flott tid for lærere å jobbe med emosjoner med barn. Dette kan for eksempel være så enkelt som å spørre hva de gjorde hjemme dagen før. Å snakke med barn om hvordan de har hatt det, hvordan de har det for øyeblikket, og hvorfor de har det slik, er det første trinnet for dem å begynne å forstå emosjonene sine.
• Lesing. Fortelling eller lesing av historier er en ideell strategi for å jobbe med emosjoner ettersom barn kan forholde seg til opplevelsene til karakterene. Deretter kan dere diskutere hva karakterene føler og opplever, som hjelper barn til å gjenkjenne og identifisere ulike emosjoner.
• Problematiske situasjoner. Dette er en mer passende aktivitet for tenåringer. Først begynner du med en problematisk situasjon og diskuterer deretter emosjonene som er i spill, forstå hvorfor og analyserer alternativene og strategiene for å modifisere, godta eller håndtere emosjoner. Noen situasjoner kan for eksempel være krangler med foreldre, å miste noen man er glad i eller ikke å kunne oppnå noe personlig mål.
• Tegning. Å tegne emosjoner er en god strategi for barn å uttrykke, definere og eksternalisere sine emosjoner. Faktisk er tegninger og malerier en utmerket strategi for å vurdere og snakke om det vi føler og lære mer om emosjonene våre når vi maler.