Den beste musikken for babyer å sovne til
Det å høre på musikk gir både voksne og barn mange helsemessige fordeler. I denne artikkelen skal vi se nøye på den beste musikken for babyer å sovne til.
Musikk har kraften til å inspirere og stimulere oss, og babyer er ikke et unntak. Visse musikkstiler kan hjelpe oss med å lære bedre.
Musikk kan også påvirke hjernens prosess og håndtering av stress. Foreldre kan til og med sette på musikk som kan hjelpe babyer med å slappe av og sove bedre.
Tradisjonelt sett har musikk alltid vært brukt når man skal hjelpe babyer med å sove. Mødre har en tendens til å synge vuggesanger til babyene sin når de skal legge seg.
Teknologiske fremskritt har nå latt oss innlemme musikk i våre barns hviletid på mer effektive måter.
Nedenfor vil du finne en guide for hvordan du kan velge den beste musikken for babyer å sovne til.
Hvordan hjelper musikk babyer med å sove?
Det har blitt bevist at musikk har evnen til å skape både velvilje og fred hos både barn og voksne.
Musikk inneholder harmoniske toner og sekvenser som hjelper oss med å frigjøre spenning i kroppen. Dette gjør det lettere for en person å sove.
Det er også bevist at visse musikksjangre forbedrer konsentrasjonen. Som vi alle vet når du skal sovne må du kunne konsentrere deg, være rolig og kjenne på en følelse av velvære.
Som foreldre burde vi være forsiktig med hva slags type musikk vi hører på. Vi må tenke på hva slags effekt vi ønsker at musikken har.
Det å høre på jazz eller klassisk musikk er for eksempel ikke det samme som å høre på heavy metal eller elektronisk dansemusikk.
Den beste musikken for babyer burde være rolig og harmonisk
Prinsipielt burde musikken babyen din sovner til inneholde musikalske elementer som vekker fred og ro. Musikken burde representere en harmonisk og rolig atmosfære.
Rytmen, tempoet og harmonien burde være enkel, myk og noenlunde treg. Dette utelukker musikksjangre som rock, metal og tropiske rytmer som salsa og merengue. Foreldre burde unngå alle raske sanger med sterk slagverk.
Det er mange grunner til hvorfor babyer har problemer med å sovne. Hvis barnet fokuserer på den musikalske harmonien vil dette hjelpe dem med å slappe av og sovne lettere.
Klassisk musikk, det perfekte alternativet
Klassisk musikk har makten til å forbedre den kognitive prosessen hos både barn og voksne. Denne forbedringen er kjent som Mozart-effekten. Dette er en sjanger som skaper en atmosfære som fremmer avslapning og søvn.
Denne typen musikk er assosiert med rike og komplekse melodier. Orkesterets slagverk er vanligvis ikke så tydelig, noe som er viktig når du skal slappe av.
En mangel på sangtekst kan også fremme avslapning. Babyen vil heller fokusere på harmonien.
Jazz, mykhet og kompleksitet i samme melodi
Jazz er en musikksjanger som er rik på harmoniske endringer, improvisasjon og komplekse strukturer. På samme måte som klassisk musikk hjelper denne sjangeren med å skape et avslappende miljø.
Jazz er kjennetegnet av at man holder alle lydene på plass, uten å fordreie musikken. Sjangeren inneholder også minimalistiske lyd-elementer.
Når du hører på denne musikksjangeren vil babyen konsentrere på melodien og de harmoniske endringene. Dette vil skape en atmosfære som lar babyen sovne lettere.
Bossa nova, avslappende stemmer som vekker ro
Bossa nova er en musikkstil kjent for å være myk, delikat og inneholder mange behagelige lyder. De som hører på denne musikken kan oppnå en dyp og rolig sinnstilstand.
I denne musikksjangeren er stemmer brukt som et element i søken etter mental sinnsro.
Det finnes musikk dedikert til å gjenskape kjente klassiske sanger med den myke rytmen bossa nova er kjent for.
Avslappende musikk, den beste musikken for babyer
Dette er nok den beste musikken for babyer å sovne til. Det finnes komposisjoner som er fokusert på å skape en rolig sinnstilstand for mennesker i alle aldre.
En annen fordel med denne sjangeren er at det er en lang rekke med alternativer du kan velge mellom: ambient, Hindu, mantra, også videre.
Lyttere kan til og med velge hva slags følelse de ønsker å stimulere. Det finnes spesifikke sanger for konsentrasjon, fred, refleksjon og meditering, bare for å nevne et par.
Den gode nyheten er at det finnes mange forskjellige musikkstiler som kan hjelpe din baby med å sove bedre. Det eneste du trenger å gjøre er å teste ut de forskjellige alternativene vi har nevnt ovenfor, fram til du finner ditt barns favoritt.
