De vanligste fryktene hos barn

Det er normalt at barn er redde for visse ting når de er små. Vanligvis forsvinner disse fryktene når de blir eldre. Frykt for mørket, mareritt eller å dra til legen er noen av de vanligste fryktene hos barn. Les denne artikkelen for å lære mer.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 30 januar, 2020

Hvert barn kan være redd for forskjellige ting. Når det er sagt har yngre barn en tendens til å ha visse frykter til felles. I dag skal vi komme med en oversikt over de vanligste fryktene hos barn samt hvordan du kan hjelpe dem med å overvinne dem.

Å oppleve frykter er en del av læringsprosessen hos barn, og det samme gjelder å overvinne dem. Foreldre spiller en viktig rolle i denne prosessen, de må hjelpe barnet sitt ved å tilby støtte og råd for å hjelpe dem med å møte frykten sin.

De vanligste fryktene hos barn

Frykt for mørket

Frykt for mørket er en av de vanligste fryktene hos barn. Det er også en av de fryktene som kan oppstå i ung alder (når de er rundt to år gamle). Dette er når barna blir klar over at de er i et mørkt rom.

Plutselig befinner barna seg i et mørkt rom uten noe lys, alene, mens fantasien deres arbeider mot dem. Enhver frykt kan føre til panikk.

Foreldre kan hjelpe barna sine med å overvinne frykten for mørket på flere måter:

• Ledsag dem en stund mens de er i mørket slik at de forstår at det ikke er noe å være redd for.
• Plasser et nattlys på nattbordet slik at det ikke er helt mørkt rundt dem.
• Fest en selvlysende måne og stjerner i taket på soverommet slik at de lyser om natten.
• Fortell dem historier om solen, månen og stjernene slik at de forstår at stjernene og månen alltid vil beskytte dem.

Mareritt

Mareritt befinner seg også høyt opp på listen over de vanligste fryktene hos barn. Når dette skjer har barn en tendens til å våkne opprørt og til tider hylende og svettende.

I disse situasjonene er det viktig at foreldrene roer ned barnet og forteller at marerittene ikke er virkelige. De er en del av barnas fantasi og vil ikke dukke opp igjen. I løpet av disse øyeblikkene trenger barnet foreldrenes kjærlighet samt å vite at foreldrene er der for å hjelpe dem.

Kostymer og folk som er utkledd

Mange barn er redde for mennesker i kostymer. Dette skjer fordi barna ikke forstår at det er en person under kostymet.

Å observere proporsjoner, farger og egenskaper som skiller seg ut hos kostymer får barna til å betvile det de ikke kjenner igjen.

Løsningen for å overvinne denne frykten er at personen med kostymet viser ansiktet sitt. På denne måten vil barna se at det er en vennlig person på innsiden.

En annen god idé er å kle seg ut i kostymer sammen som familie for å hjelpe dem å slippe frykten for kostymer, men heller se det som noe morsomt.

De vanligste fryktene hos barn: vann

Vann er enda en vanlig frykt hos barn. I mange tilfeller ender det imidlertid opp som en morsom aktivitet. Denne frykten kan være et resultat av to faktorer:

1. Som mennesker kan vi oppleve angst da vi vet at vi ikke kan puste under vann.
2. En traumatisk tidligere opplevelse med vann.

For å overvinne denne frykten er det første du ikke må gjøre å tvinge barnet ditt til å bade om de ikke har lyst.

Du bør forklare og vise dem hvordan andre barn og voksne gjør det uten fare. Dette vil hjelpe dem med å forstå at de også kan gjøre det.

Å dra til legen

Å være redd for å dra til legen er den siste av de vanligste fryktene vi skal nevne i denne artikkelen. Fra en ung alder begynner vi å knytte leger til smerter.

Det er viktig å forklare barnet ditt hva som kommer til å skje når de går inn. På den måten vil barnet vite hva de kan forvente og angstnivået deres synker.

Målet bak denne forklaringen er at barnet skal bli klar over at legen er der for å hjelpe dem, ikke for å skade dem. Måten legen behandler pasientene sine på er svært viktig i dette tilfellet. Det er et sensitivt øyeblikk, så sørg for å velge en barnelege som er tålmodig og snill.

Å love barna at de vil få en belønning hvis de oppfører seg skikkelig vil også fremme mot og motivasjon.