Bursdagssjalusi: Hvordan takle denne situasjonen mellom søsken?

Bursdagssjalusi blant søsken er vanlig, men det er en mulighet til å lære dem å tolerere frustrasjon. Lær mer i dagens artikkel.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz Martín.

Siste oppdatering: 13 juni, 2023

Når det er mer enn ett barn hjemme, er det vanlig at visse rivaliseringer oppstår mellom dem. Foreldre, med deres foreldrestil, kan bidra til å holde denne misunnelsen og mistenksomheten til et minimum. Akkurat som det er det situasjoner som er spesielt kompliserte å håndtere. Dette er tilfellet med bursdagssjalusi, en følelse som forårsaker ubehag hos søsken og til og med kan svekke den spesielle dagen til æresmottakeren.

Søskensjalusi er en av de største utfordringene for familier med mer enn ett barn. Foreldre, onkler, tanter, besteforeldre og andre voksne gjør alltid sitt beste for å sørge for at ingen av barna føler seg ekskludert eller uelsket, så de prøver å være rettferdige og likeverdige.

Suvenirer for turer kjøpes i par, og vi prøver til og med å sørge for at de matcher for å unngå krangel. I julen prøver vi å tilby alle barn like gaver i like store mengder. Hva gjør vi når bursdagen kommer, skal vi gå frem på samme måte? Vi skal utforske svaret nedenfor.

Bursdagssjalusi: Hvordan håndtere det?

Først av alt må vi være klar over at det er normalt at denne situasjonen oppstår. Det at et av barna dine er sjalu på søskens bursdag bør ikke bekymre deg, og du bør heller ikke ta det som et tegn på at du oppdrar dem dårlig.

Selv voksne føler seg misunnelige når vi ikke er hovedpersonene eller når vi ser at noen har mer enn oss. Det er derfor, hvis du ikke vet hvor du skal begynne, vil vi tilby deg noen tips som kan hjelpe deg i denne forbindelse.

Informere og forutse

Å vite og forstå på forhånd hva som vil skje vil ikke hindre barn i å føle seg sjalu, men det kan hjelpe dem til å forberede seg. Derfor kan det være lurt å snakke med søsken før arrangementet. Forklar dem at bursdagsgutten eller -jenta skal ha en fest, motta gaver og være sentrum for dagen. Minn dem også på at de også skal ha bursdag og vil nyte det samme privilegiet etterhvert, og advar dem om at de kan føle sjalusi og at dette er naturlig.

Involver søsken i forberedelsene

Selv om de ikke er dagens stjerner, kan søsken være med på bursdagen ved å engasjere seg i forberedelsene. Aktiviteter som å handle ballonger og duker, pakke inn gaver eller lage et bursdagskort til søsken kan få dem til å føle seg mer involvert i arrangementet.

På denne måten vil de ikke bare være passive tilskuere til oppmerksomheten bursdagsgutten eller -jenta får. I stedet vil de være en del av organisasjonen og vil kunne oppleve spenningen ved å forberede alt for å overraske og gjøre en person de elsker, glad. Å be om deres samarbeid for dette formålet vil få dem til å føle seg viktige, verdifulle og tatt i betraktning. I tillegg vil det hjelpe dem å lære å glede seg og delta i andres lykke.

Ikke gi gaver til alle barn

For å unngå konflikter og sinne velger mange familier å kjøpe gaver ikke bare til bursdagsgutten eller -jenta, men også til søsknene dems. I noen tilfeller er disse gavene like i størrelse, verdi og viktighet, noe som er urettferdig, siden det bare er ett barns bursdag og det trekker ned deres fremtredende rolle.

I andre tilfeller tilbys søsken en gave av mindre verdi, som paradoksalt nok kan få dem til å føle seg mindreverdige og øke følelsen av urettferdighet. Å motta en fargeleggingsbok mens søskenet ditt mottar en sykkel hjelper egentlig ikke med å lindre sjalusiens ubehag.

Det beste alternativet er å gi gaver til bursdagsgutten eller jenta alene. Til slutt må barn lære å tolerere frustrasjon, siden dette bare er en av mange lignende anledninger de vil møte i livet. Derfor, hvis vi unngår dette ubehaget, lærer vi dem ikke verktøy for fremtiden.

Bekrefte følelsen

Å ikke forhindre ubehag betyr imidlertid ikke å være likegyldig til deres lidelse. Faktisk kan sjalusi over en søskens bursdag være en veldig ubehagelig følelse for barn. Det er derfor de trenger referansefigurene sine for å følge dem på dette tidspunktet.

Derfor er det viktig å hjelpe dem og gjenkjenne hva de føler, la dem uttrykke det og forsikre dem om at følelsene deres er naturlige og gyldige. For å gjøre dette er det avgjørende å sette seg ned med barnet og snakke om det. Tanken er å følge dem i følelsene deres og hjelpe dem til å regulere dem på riktig måte.

Denne typen foreldrehandling, som tar hensyn til barnet og dets behov, bidrar til å knytte et trygt tilknytningsbånd mellom de to. Ifølge noen undersøkelser hjelper dette elementet i stor grad at barn føler mindre sjalusi og vet hvordan de skal håndtere det på en bedre måte.

Foreslå proaktive løsninger

Til slutt kan vi oppfordre barn til ikke å la seg rive med av sjalusi og nyte dagen, selv om hovedpersonen er deres søsken. Selv om de ikke er sentrum for oppmerksomheten, kan de nyte kaken og godteriet, delta i lekene og ha det gøy med venner og familie.

De kan også fokusere på å se hvor begeistret søsken deres er for å nyte dekorasjonene og gavene de deltok i. På denne måten kan de føle at innsatsen deres blir belønnet. Til slutt er det alltid flere måter å håndtere den samme situasjonen på.

Bursdagssjalusi er en læringsmulighet

Til syvende og sist handler det om å se på denne hendelsen som en mulighet til å lære barn å tolerere frustrasjon og håndtere ubehagelige følelser. Samtalene, holdningene vi oppmuntrer til og verktøyene vi tilbyr på dette tidspunktet vil være nyttige for dem ikke bare nå, men også senere i livet.

Derfor bør du ikke prøve å dekke over barnas følelser eller tvinge dem til å føle seg annerledes. I stedet kan du følge dem i det de føler, slik at de gradvis kan gjøre det på egenhånd. Dette er grunnlaget for bevisst foreldreskap.