Bruk av følelsestermometeret i klassen

Følelsestermometeret er en ideell pedagogisk ressurs for å lære barn å uttrykke og forstå følelsene sine. Vi forklarer hvordan du skal utføre denne aktiviteten.

Skrevet og verifisert av psykologen Ana Couñago.

Siste oppdatering: 21 desember, 2022

Å jobbe med emosjonell intelligens helt fra de første leveårene er grunnleggende for barnets utvikling. Både hjemme og på skolen må foreldre og lærere lære barna sine å identifisere, uttrykke og forstå emosjonene og følelsene sine. Heldigvis finnes det i disse dager mange nyttige pedagogiske ressurser for å oppnå dette målet, for eksempel følelsestermometeret.

Vil du vite hva denne aktiviteten består av og hvordan du kan praktisere den riktig i klasserommet? I de neste par avsnittene skal vi fortelle deg alt du trenger å vite om dette emnet.

Følelsestermometeret: En ideell ressurs for undervisning i emosjonell intelligens

Følelsestermometeret er en veldig enkel og visuell pedagogisk ressurs. Barn, selv de yngste, kan forstå likningen mellom temperaturen på et termometer og intensiteten til følelsene de selv føler.

Ved å bruke termometeret, som er delt inn i forskjellige fargede sektorer, kan barna deretter identifisere og plassere sin egen sinnstilstand på en enkel skala. De kan indikere om de føler seg veldig lykkelige, glade, rolige, nervøse, lei seg, triste eller til og med sinte.

På grunn av dette er det en ideell pedagogisk, morsom ressurs å jobbe med grunnleggende følelser i klasserommet, spesielt med følgende elever:

• I barnehagen
• Fra de første årene av grunnskolen
• Barn som har vanskeligheter med å kommunisere muntlig og å uttrykke og gjenkjenne sine egne og andres følelser; slike barn kan være de med autismespekterforstyrrelser (ASF).

Fremgangsmåte for å gjøre denne aktiviteten i klasserommet

Det første du må gjøre for å utføre følelsestermometeraktiviteten riktig er å plassere en tegning av et termometer, enten på papir eller på papp, på et synlig sted i klasserommet. Deretter må du plassere en serie bilder eller fotografier med forskjellige ansikter – ansikter som tydelig representerer de forskjellige emosjonelle tilstandene som barnet kan oppleve.

Læreren skal deretter forklare elevene at dette er en spesiell type termometer. De bør avklare at det er forskjellig fra et vanlig termometer som brukes til å måle temperaturen. De kan deretter gå videre å vise at denne kan måle følelsene de kan føle på et gitt tidspunkt gjennom skoledagen. Hvordan? Veldig enkelt. Ta en titt på disse trinnene:

Fremgangsmåte

• Når som helst i løpet av timen, kan barna be læreren om tillatelse til å reise seg fra plassen sin og gå til hjørnet av klasserommet der følelsestermometeret er, for å uttrykke hvordan de har det i det øyeblikket.
• Det aktuelle barnet må da velge ansiktet som representerer følelsen han eller hun opplever i det øyeblikket. Slik sett kan de velge mellom veldig lykkelig, glad, rolig, nervøs, opprørt, trist eller sint.
• Eleven må deretter plassere dette ansiktet på følelsestermometeret. De høyeste temperaturene representerer de mest negative følelsene.
• Læreren, hvis han eller hun anser det som hensiktsmessig, bør oppmuntre eleven til å forklare resten av klassen hvorfor de har det slik.

Likeledes kan læreren også delta i aktiviteten. De kan lede an og dele sine egne følelser og emosjonelle tilstander med elevene sine.

“Det finnes ingen skiller mellom sinn og følelser; følelser, tanker og læring er relatert.”

– Eric Jensen –

Fordeler med å bruke følelsestermometeret i klassen

Å plassere et følelsestermometer i klasserommet har mange fordeler, da det gjør det mulig for barn å:

• Identifisere og gjenkjenne sin egen emosjonelle tilstand
• Reflektere over opprinnelsen til den emosjonelle tilstanden
• Regulere og kontrollere følelsene sine
• Forstå andres følelser og emosjoner
• Lytt aktivt til andres erfaringer
• Utvikle empati
• Forstå at deres følelsesmessige tilstand er variabel og vil endre seg gjennom dagen
• Utvide sitt emosjonelle ordforråd

Kort sagt, med denne enkle øvelsen kan vi forbedre barns mellommenneskelige og intrapersonelle intelligens. På denne måten kan de vokse opp til å være klar over viktigheten av å uttrykke og forstå sine egne og andres følelser. Vi anser dette som en grunnleggende faktor for å hjelpe barn til å oppnå en riktig integrert utvikling.