Å komme seg etter et keisersnitt: Hva du trenger å vite

Tiden det tar å komme seg etter et keisersnitt er forskjellig for hver mor, selv om det vanligvis tar flere uker. Finn ut hvilke forholdsregler du bør ta for å opprettholde helsen din.

Vurdert og godkjent av sykepleieren Leidy Mora Molina.

Skrevet av Leidy Mora Molina

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Å komme seg etter et keisersnitt kan ta noen uker lenger enn med en vaginal fødsel, da det er en noe kompleks kirurgisk prosedyre. Men hvordan er restitusjonen etter denne typen fødsel, og hvordan bør du ta vare på deg selv? Vi vil fortelle deg alt i den følgende artikkelen.

Å komme seg etter et keisersnitt

Keisersnitt er en stor operasjon som utføres på den gravides underliv og er vanligvis ledsaget av ganske plagsomme postoperative symptomer. Blant dem smerte, gastrointestinale lidelser og vanskeligheter med å utføre visse daglige bevegelser.

Intravenøs administrering av antibiotika og smertestillende medikamenter er vanlig mens kvinner er på sykehus for å lindre vanlige plager. Når det gjelder å komme seg ut av sengen, bør dette skje så snart som mulig, med forhåndssamtykke fra lege. Det er best å starte på siden, med fast støtte fra armene, for ikke å gjøre alt arbeidet med magen.

Å ta korte turer i nærheten av rommet ditt og mens du holder en annens arm favoriserer sirkulasjonen i magen og beinene, noe som igjen reduserer risikoen for trombose. Dette bidrar også til å holde tarmpassasjen aktiv, som ofte påvirkes av graviditet, anestesi og skade.

På grunn av alt dette kan sykehusoppholdet forlenges mellom 3 til 5 dager for å sikre at symptomene har avtatt litt og at mor har mer energi til å ta vare på seg selv og babyen hjemme. Likevel hjelper det å ha litt ekstra hjelp, spesielt de første ukene.

Det er ingen tvil om at de første dagene etter fødselen er de vanskeligste, siden kroppen må tilbake til normal tilstand. Et av de mest karakteristiske tegnene på bedring er vaginal blødning, kjent som lochia, som er et produkt av livmorinvolusjon. Selv om dette varer noen uker, har det en tendens til å avta gradvis i løpet av postpartumperioden.

Hvor lang tid kan det ta å komme seg etter et keisersnitt?

Hver mor er forskjellig, og det samme er tiden det tar henne å komme seg etter et keisersnitt. Noen blir raskt friske, mens andre kan føle seg uvel flere uker etter at barnet er født.

Generelt, 2 uker etter operasjonen, har symptomene avtatt: Smertene avtar og kvinner kan gå tilbake til hverdagen sin. Inntil 6 uker er imidlertid restitusjonen fra denne operasjonen ikke fullført. Dette er tiden kvinner også bør vente med å gjenoppta samleie, selv om legen er den som vil avgjøre hensiktsmessigheten i hvert enkelt tilfelle.

Generell omsorg etter keisersnitt

Vi vil nå dele noen anbefalinger slik at du kan komme deg etter operasjonen på best mulig måte. Ta notat!

Unngå å anstrenge deg

Selv om babyen blir din prioritet og du ønsker å tilbringe 100% av tiden din med den, er det viktig at du unngår anstrengende aktiviteter, som å bære vekt, bøye seg, gå opp og ned trappene, kjøre bil eller jobbe mens du holder babyen. Ideelt sett bør du ha selskap av noen nær deg for å hjelpe deg med babyen og med de daglige gjøremålene.

Gå

Å gå er veldig gunstig for rask helbredelse. Prøv å starte med korte turer, på 5 eller 10 minutter, med selskap, men i ditt eget tempo. Etter hvert som dagene går, vil tilstanden din forbedres, og du vil kunne øke hastigheten og lengden på turen.

Ta vare på magen

I denne kirurgiske prosedyren blir magen din igjen med et operasjonssår i et viktig område. Ta daglig vare på arret og vurder tilstedeværelsen av tegn eller symptomer som kan tyde på infeksjon.

Hvis du trenger å nyse eller hoste, kan du ha en spesiell pute for å gi støtte og beskyttelse til magen. Hold den med hendene på magen for å unngå smerte.

Oppretthold riktig holdning

Selv om smertene dine er i veien, er det best å holde ryggen rett når du går eller sitter. På samme måte unngå å bøye magen for å utføre visse bevegelser, for eksempel å bøye seg.

Du bør diskutere med spesialisten om de mener du bør bruke postpartumbelte i flere uker etter fødselen.

Sørg for god hydrering

Prøv å drikke 2 liter vann hver dag for å forbedre væskeretensjon og forstoppelse. Dette vil også hjelpe deg med produksjonen av morsmelk.

Spis godt

I løpet av de første ukene etter keisersnittet kan du føle deg full av luft og ha problemer med å få det ut av kroppen. Av denne grunn er det viktig å spise en diett rik på fiber, basert på korn, frukt, belgfrukter og proteiner.

Få tilstrekkelig med hvile

Som enhver kirurgisk prosedyre, er måten å raskt regenerere vevet på gjennom riktig hvile. Dette bidrar også til å redusere risikoen for fødselsdepresjon.

Du må imidlertid tilpasse døgnrytmen til babyens matbehov, så prøv å hvile når babyen gjør det.

Innta en god ammestilling

Stillingene som er indikert for amming etter et keisersnitt er følgende:

• Liggende på siden, ved hjelp av en ammepute eller pute
• Mens du holder babyen din som en fotball eller rugbyball.

Begge teknikkene hindrer deg i å hvile babyen på magen, noe som er smertefullt.

Arr etter keisersnitt

Keisersnittsåret tar omtrent 10 dager å gro, selv om fullstendig helbredelse vanligvis tar 6 uker. Hvis stingene ikke er av den typen som løser seg opp av seg selv, vil legen din fjerne stingene etter en uke.

I løpet av denne tiden er det veldig viktig å holde arret rent og tørt. I tillegg bør det luftes så lenge som mulig, så du bør bruke løstsittende bomullsklær og unngå gnissing eller press fra stramme klær.

Du kan føle kløe eller tetthet i mageområdet som følge av helingsprosessen. Disse plagene er normale, men prøv å ikke klø eller skade deg selv.

Flere tips for kirurgisk sårbehandling

• Bruk rent vann og nøytral såpe for å vaske såret. Fjern overflødig vann med et rent gasbind, dypp litt, og la det lufttørke helt.
• Vurder egenskapene til arret daglig for tegn på infeksjon (som smerte, rødhet, hevelse, misfarging og feber). Om du får noen av av disse tegnene, kontakt legen din umiddelbart.
• Ikke bruk kremer eller lotioner før du har fått godkjenning fra en spesialist.
• Ikke utfør plutselige magebevegelser eller anstrengelser de første dagene.

Det finnes også andre teknikker som bidrar til rask tilheling etter keisersnitt, men du må ha samtykke fra jordmor eller legen din for å kunne sette dem ut i livet.

Om keisersnitt

Hver dag blir du bedre etter keisernittet, samt at forbedring av kirurgiske teknikker muliggjør en kortere restutisjonstid. Husk selvfølgelig at egenomsorg er din beste allierte.

I ukene etter fødselen av barnet ditt, hold kontakten med legen din eller jordmor og gå til alle planlagte konsultasjoner. De er vanligvis planlagt 3 uker etter keisersnitt for å vurdere livmorinvolusjon og sårheling. Du blir som regel ferdig med konsultasjonene mellom 6 og 12 uker etter operasjonen.

Ved tegn på infeksjon, som sterke smerter eller feber, bør du snarest konsultere legen din. Ideelt sett bør du diskutere all tvil du har angående dette problemet med legen din og følge etterbehandlingen og hvilen anbefalt av helsepersonell.