7 Utendørs fritidsaktiviteter

Å gjøre utendørs fritidsaktiviteter er gunstig for barn når det gjelder vekst og utvikling. Lær mer i dagens artikkel!

Vurdert og godkjent av barnelegen Marcela Alejandra Caffulli.

Skrevet av Yesibeth Rincón

Siste oppdatering: 01 juni, 2023

Som mor vet du at utdanningen til barn er veldig bred. Barn trenger å lære både hjemme og på skolen, men også ved å dele med venner, drive med sport eller gjøre andre nyttige oppgaver. Derfor vil vi i denne artikkelen vise deg noen av de utendørs fritidsaktiviteter som barna dine kan oppmuntres til å praktisere.

Utenom skoletiden, eller i helgene, kan barn og tenåringer lære, bli underholdt og ha det gøy. Hvilken bedre måte å gjøre det på enn i åpne miljøer som lar dem nyte naturen, bli bedre kjent med den og lære å ta vare på den? Det er en rekke aktiviteter som blir en del av deres daglige rutine og har stor innvirkning på deres sosiale og kognitive utvikling.

Lær om utendørs fritidsaktiviteter

Utendørs fritidsaktiviteter er alltid gunstig for både barn og ungdom, siden de ikke bare vil ha det gøy, men også nyte naturen og miljøet. La oss ta en titt på noen av tingene barna dine kan gjøre utenom skoletiden!

Spille fotball

Fotball er en av barnas favorittidretter. I tillegg gir det dem mange fordeler, blant annet skiller lagarbeid seg ut. I denne sporten kan ikke en enkelt spiller avansere uten støtte og deltakelse fra resten av lagkameratene. Lær mer om de andre fordelene med å spille fotball:

• Forbedrer motorisk koordinasjon
• Regulerer kroppsvekten
• Styrker musklene
• Hjelper kardiovaskulær helse
• Fremmer kommunikasjon mellom gruppen

Utøv tennis

Å spille tennis er en annen praksis som barn og unge kan gjøre utenfor timen som hjelper dem å utvikle motoriske ferdigheter og fysiske koordinasjonsevner. I tillegg forbedrer den hastighet og smidighet, øker reflekser og toner og styrker muskler. I motsetning til fotball er det ikke en lagsport, men spilles mellom to motstandere, selv om det er mulig å spille i par.

Konkurrer i sjakkturneringer

Å gå ut på ettermiddagene for å konkurrere i sjakkturneringer vil være et veldig godt alternativ for både barn og ungdom. Det er et strategispill, også anerkjent som en sport, som bidrar til utviklingen av forskjellige intellektuelle kapasiteter. Dessuten er den egnet for læring i alle aldre. Det er vanlig å se barn praktisere det i åpne områder og teste konsentrasjonen og hukommelsen.

Ta dansekurs

Et annet alternativ for de små er å utvikle kroppen og rytmiske ferdigheter gjennom dans, en aktivitet som også kan gjøres utendørs. Det er et uendelig antall rytmer å velge mellom, for eksempel flamenco, urban, zumba, ballett eller andre alternativer. Det viktigste er at de liker det, nyter det og har det gøy mens de lærer.

Gå på teatret

De som liker skuespill vil elske å drive med teater på fritiden. Barn vil utvilsomt ha mye moro med å finne opp, improvisere, fortelle historier og spille forskjellige karakterer. Teaterskoler er ideelle for å hjelpe barn med å utvikle sitt verbale og kroppslige uttrykk og forbedre diksjonen.

Lær nye språk

En av de fritidsaktiviteter utendørs vil være å lære nye språk. Disse timene kan tas i uteområder som parker, som gir et hyggelig samspill med naturen uten behov for distraksjoner. Barn kan også komme sammen blant venner og gjennomgå den siste språktimen læreren deres ga.

Spill et musikalsk instrument

Å lære og spille et musikkinstrument er et annet av de mest anbefalte fritidstilbudene for barn. Det er en aktivitet som kan gjøres både innendørs og utendørs. Musikk bidrar til å øke selvtilliten, løfte humøret og bygge relasjoner med andre.

Fordelene med utendørs fritidsaktiviteter

Fritidsaktiviteter er en kraftig kilde til fordeler for en sunn utvikling av barn. La oss bli kjent med noen av fordelene deres!

• De forbedrer akademiske prestasjoner. Det har blitt påvist at barn som gjør noen fritidsaktiviteter viser bedre skoleresultater. Dette skyldes en større motivasjon for å studere.
• De stimulerer kreativitet, hukommelse og konsentrasjon.
• De fremmer kommunikasjon, ettersom ved å samhandle med andre mennesker lærer barnet å forholde seg til hverandre mer fritt og naturlig.
• De skaper sunne livsvaner, fysisk, følelsesmessig og mentalt.
• De utvikler positive holdninger til læring. Barn føler seg mer villige og engasjerte i timene sine utenfor og inne på skolen.
• De forbedrer kritisk tenkning, ettersom jo flere erfaringer barn har, desto større er deres evne til å analysere og foreta vurderinger.
• De gir en følelse av velvære. Når disse utendørsaktivitetene utføres, frigjøres endorfiner og serotonin, lykkehormonene. Som et resultat føler barn seg vel i oppgavene sine.
• Det etableres et nært forhold mellom barnet og dets omgivelser, ettersom kontakt med naturen forårsakes. På denne måten lærer barn å elske og ta vare på naturen.

Oppmuntre barna dine til å delta i utendørs fritidsaktiviteter

Barnas aktiviteter utenfor skolen er svært viktige for deres vekst. Så oppmuntre barnet ditt til å spille sport eller oppdage en kjærlighet til kunst eller for å videreføre studiene. Spør dem hva de vil gjøre, men ikke tving dem til å gjøre det. Det er veldig viktig at aktiviteten som skal utføres, faller i smak og at det er barnet som bestemmer. På den måten vil de være mer villige til å lære.