4 hindringer for fødselen

Fødsel genererer mye tvil og frykt blant kvinner. I denne artikkelen skal vi gjennomgå fire hindringer som fremtidige mødre står overfor i dette avgjørende øyeblikket i livet.

Kvinner må stå overfor flere hindringer for fødselen i løpet av de ni månedene av svangerskapet. Derfor er det veldig viktig å bli informert og ta opp eventuelle bekymringer som kan generere angst.

Graviditet og fødsel er absolutt komplekse og følsomme perioder. Gjennom svangerskapsfasen må vi sikre tryggheten til både mor og barn.

Her er en liste over fire hindringer for fødselen som vi mener har mest innvirkning på forberedelsene på fødsel.

4 hindringer for fødselen

Dette er hindringer for fødselen som blivende mødre har en tendens til å stå overfor:

1. Frykt

Frykt er en veldig vanlig følelse hos gravide. I de fleste tilfeller er det forårsaket av erfaring og bekymring for å sikre babyens velvære.

På samme måte skaper også endringene som fører til fødsel og de enorme fysiologiske og psykologiske endringene kroppen gjennomgår bekymring.

Imidlertid bør du vite at det å være redd ikke er nyttig under fødselen og for riene før fødselen. Spesielt på fødselstidspunktet kan frykt føre til at høye og langvarige nivåer av adrenalin reduserer frigjøringen av oksytocin og blodstrømmen i morkaken, noe som påvirker riene.

Av denne grunn anbefaler vi å redusere frykten og angsten relatert til fødsel så mye som mulig i løpet av månedene av svangerskapet. Ikke glem at for å ha et sunt svangerskap, må du lære å slappe av, spise godt og akseptere endringene i kroppen din gradvis.

Hvis du klarer å holde frykten borte, kommer du til termindatoen med mye mer selvtillit, og du vil forstå hele prosessen bedre.

For å få bukt med eventuelle panikkepisoder, er det nødvendig å be om hjelp fra andre og fortelle dem hvordan du har det. Å tilbringe tid med mennesker som støtter deg, vil få deg til å føle deg sterkere, tryggere og mer forberedt.

2. Tap av kontroll

Hvis du har en tendens til å være en person med stort kontrollbehov, kan fødselen destabilisere deg siden det er en av de ekstreme situasjonene som er utenfor din kontroll.

Husk også at leger og sykepleiere har sett og hørt nesten alt. Ingenting du sier eller gjør vil overraske eller misnøye dem.

3. Angst

På et tidspunkt under fødselen har de fleste fremtidige mødre en tendens til å oppleve en angstøkning. Det er forståelig at du føler deg engstelig for å føde. Førstegangsmødre og til og med kvinner som har flere barn står overfor det ukjente.

For å bekjempe denne angsten er det best å lære avslapningsteknikker. Meditasjons-, yoga- og pusteøvelser vil hjelpe deg med å roe ned angsten under graviditet og fødsel.

Samtidig anbefaler vi lange bad og fredelige turer. Dette er perfekte øvelser for å fremme avslapning og redusere angst.

4. Utålmodighet

De ni månedene med venting og ulempene ved graviditet kan tære på en mors ønske om å møte babyen sin. Faktisk er mangel på tålmodighet en av de vanskeligste hindringene for fødselen som kvinner må takle.

Husk dessuten at fødselen er en veldig berikende opplevelse. Selv om du vil støte på vanskeligheter, er hindringene der for at du skal overvinne dem.

Du må lære å vente til dagen kommer uten å bli overveldet av ubehag eller tretthet.

Utålmodighet kan absolutt forhindre deg i å nyte et spesielt øyeblikk som dette. Derfor anbefaler vi at du under denne lange reisen bevæpner deg med tålmodighet for å møte alle hindringene forårsaket av ønsket og den forventede fødselen til babyen din.

Til slutt, husk at du har mange spørsmål i hodet i løpet av de ni månedene. Når du tar hensyn til hindringene for fødselen, kan det hjelpe deg med å takle dette spesielle øyeblikket i livet ditt på en best mulig måte.

Som en endelig anbefaling, anbefaler vi deg også å snakke med legen din for å få svar på alle spørsmålene du måtte ha. Dette vil hjelpe deg med å fjerne alle usikkerheter.