15 vanlige bivirkninger under graviditeten
Under et svangerskap går kroppen gjennom flere fysiske endringer, og noen av disse kan være ubehagelige. Det er helt normalt å oppleve bivirkninger under graviditeten, og i denne artikkelen kan du lese om 15 av de mest vanlige bivirkningene.
Under svangerskapet vil stoffskiftet ditt øke for å kunne støtte fosterets vekst og utvikling. Dette betyr at dine indre organer må jobbe mye mer enn vanlig.
Denne prosessen fører til visse bivirkninger under graviditeten. De vil generelt variere fra trimester til trimester og forsvinne fullstendig etter fødselen.
Bivirkningene vil være forskjellige fra person til person og kan avta eller forsvinne lenger ut i svangerskapet. Bivirkningene vi skal se på i denne artikkelen skyldes ofte graviditetshormoner og er som regel helt ufarlige.
Forhåpentligvis vil det hjelpe å kjenne til symptomene på de forskjellige bivirkningene.
Bivirkninger under graviditeten i første trimester
Dårlig fordøyelse
Dette er en veldig vanlig bivirkning under svangerskapet. Det skyldes hormoner som for eksempel progesteron. Heldigvis kan fordøyelsesproblemene dempes ved å sove med hodet hevet og ved å spise oftere og mindre av gangen.
Tretthet
Dette kommer av hormoner og vektøkning. Den beste kuren for dette er naturlig nok å hvile. Prøv å få så mye hvile som mulig og ta deg en høneblund når du har mulighet til det.
Forstoppelse
Forstoppelse er et vanlig symptom, og dette er dessverre en bivirkning som potensielt kan vedvare gjennom hele svangerskapet. For å motvirke forstoppelse under svangerskapet bør du drikke minst 2 liter vann om dagen og få i deg nok fiber.
Hyppig vannlating
Dette er et av de første symptomene du vil oppleve når du blir gravid. Det kan bli mange dobesøk både i begynnelsen og mot slutten av graviditeten. Unngå dehydrering ved å drikke mye vann.
Kvalme og oppkast
For å unngå kvalme under graviditeten bør du ha et balansert kosthold. Det kan hjelpe å spise mat som inneholder mye karbohydrater, unngå stress og å spise før du blir veldig sulten. Dessuten kan det alltids hjelpe å få seg litt frisk luft.
Bivirkninger under graviditeten i andre trimester
Kramper
Muskelkramper er en typisk bivirkning i andre trimester. Hvis du får kramper, kan du prøve å massere deg selv i området der de oppstår. Et kosthold som inneholder mye kalsium og magnesium kan også bidra til å motvirke kramper.
Nesetetthet
Det er heller ikke uvanlig at gravide kan få tett nese i løpet av andre trimester. Dette bør ikke forveksles med vanlig forkjølelse. Dersom du opplever andre forkjølelsessymptomer i tillegg, kan du vurdere å oppsøke lege.
Ødem og opphovning i hender og føtter
Denne bivirkningen er generelt forbundet med væskeretensjon, som er vanlig under graviditeten. Den beste kuren for å motvirke opphovning er hvile. Hold gjerne bena høyt for ytterligere lindring.
Pigmentflekker på huden
Noen gravide kvinner kan få mørke flekker i ansiktet. Disse kalles melasma eller chloasma. Disse flekkene oppstår ofte på nesen, kinnene eller halsen. Dette kan unngås ved å bruke solkrem med høy faktor.
Åreknuter
Åreknuter er nok en vanlig bivirkning under graviditeten. Dette kommer av økt trykk i blodårene som oppstår når livmoren trykker på hovedblodårene og fordi blodmengden fordobles under svangerskapet. Du bør unngå å stå på bena lenge av gangen, da dette øker faren for at åreknuter dannes.
“Ingen språk kan gi uttrykk for kraften, skjønnheten og heltemotet som ligger i morskjærligheten.”
– Edwin H. Chapin –
Bivirkninger under graviditeten i tredje trimester
Hemoroider
Det er veldig vanlig at gravide kvinner får hemoroider. For å unngå dem bør du spise mat som inneholder mye fiber. Dette bidrar til å fremme en god tarmfunksjon.
Ryggsmerter
Lumbago er smerter som oppstår midt i korsryggen, og dette er noe veldig mange gravide opplever. Smertene kan lindres blant annet ved å holde området varmt, for eksempel med en varmeflaske, eller ved å gjøre spesielle tøyningsøvelser.
Periodonitt
Periodonitt eller gingivitt er betennelse i tannfestet rundt tennene, og dette er en ganske vanlig bieffekt under graviditeten. Dette kan unngås ved å gå til tannlegen og ved å ha en god tannhygiene.
Hjerteklapp
Palpitasjoner eller takykardi (hjerteklapp) er vanlig i tredje trimester. Dette kommer av at blodmengden i kroppen er mye større enn vanlig.
Dette er vanligvis ikke noe farlig. Men om du skulle oppleve dette ofte, kan du oppsøke lege for å finne årsaken til problemet.
Smerter i ribbena
Det er vanlig å få smerter i ribbena mot slutten av svangerskapet. Dette kommer av at livmoren nå har blitt ganske stor og fosterets bevegelser.
Prøv å ikke sitte altfor mye mot slutten av graviditeten. Det finnes enkelte øvelser du kan gjøre for å strekke på denne delen av kroppen.
