12 øvelser i kunstterapi for barn

For å kontrollere følelser, holde sinnet våkent og opprettholde kreativiteten, er kunstterapi en av de beste løsningene for både barn og voksne.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 28 desember, 2019

Før vi snakker om kunstterapi for barn, må vi først definere hva det faktisk er. Kunstterapi er en kreativ aktivitet som er veldig gunstig for alle typer mennesker. Men hvis den brukes i barndommen, kan den merkbart styrke barnets intellektuelle evner.

La oss se på de to begrepene hver for seg:

• Kunst. Dette refererer til alt som mennesker bruker til rekreasjon på en “estetisk” måte. Med dette mener vi noe som omgir oss, eller menneskelige følelser eller emosjoner som vi kan bruke forskjellige verktøy eller metoder for å uttrykke. Noen populære eksempler er maleri, musikk og dans.
• Terapi. Dette består i å utføre en serie handlinger eller ideer for å overvinne et fysisk eller mentalt problem.

Ved å bruke kunstterapi kan vi skape uttrykk for vår indre verden. Vi kan også lære å uttrykke oss utad, og viktigst av alt, det kan hjelpe oss med å løse emosjonelle og psykologiske problemer. Disse teknikkene kan brukes hos barn, ungdom og voksne.

Hvorfor har disse to ordene blitt kombinert?

Ved å kombinere disse to ordene skaper vi noe som er ekstremt kraftig. Som vi vet kan det å ta del i kunsten være en slags detox for vår indre verden. Det kan fungere som en type katarsis.

Som foreldre, og det å være helt ansvarlige for å oppdra barna våre, bør vi ta sikte på å overføre følelsene våre av fred og velvære til dem. Vi må alltid huske viktigheten av å lede barna våre på en sunn og gunstig vei for livet deres.

12 øvelser i kunstterapi for barn

1. Male utendørs. Vi anbefaler å utføre denne aktiviteten i en park i nærheten hvis det er en. Et annet alternativ er hagen eller uteplassen din. Det viktige er å ha et sted hvor du kan få kontakt med naturen. For denne malingsaktiviteten trenger du et blankt lerret, papirark, fingermaling, noen fargede blyanter og så videre.

2. Å samhandle med naturen og være kreativ. Naturen gir oss også visse ting vi kan bruke til kunstterapi. Mulighetene er endeløse. Steiner, pinner, sand, jord, blader, blomster … alt du muligens trenger, er der. Flotte bilder kan lages, men det viktige her er å få kontakt med naturen.

3. Du maler meg og jeg maler deg. Kroppen kan brukes som et verktøy og som lerret vi kan skape en verden av farger på.

4. Lys og skygger. Flere gjenstander er plassert på et ark, og skaper skygger, og barnet kan male eller tegne refleksjonen til disse skyggene.

Tegneaktiviteter

5. Tegning i sand. Barnets fingre brukes til å lage figurer og bilder i sanden. Du kan se over dem, og deretter gni dem ut og begynne på nytt hvis du ikke er fornøyd med dem.

6. Tegne i ansiktet ditt. Denne teknikken består av å male på ansiktet med fingrene eller bruke en gjenstand.

7. Maling på naturlige gjenstander. Når du drar på en tur til stranden, et fjell, en innsjø eller skogen, samler du alt du tror lett kan males på, eller brukes til å lage bilder. Dette kan være pinner, skjell, sneglehus, steiner eller blader.

8. Maling med føttene. Dette er en veldig underholdende og morsom aktivitet, som samtidig er ganske utfordrende. Tilsyn av voksne anbefales absolutt for å unngå katastrofer i hjemmet!

9. Sy steiner. Denne aktiviteten innebærer å brodere rundt steiner med en spesiell tråd, lage figurer med en nål.

10. Mandala av ullgarn. For å lage en så stor mandala som mulig, trenger hele familien å delta entusiastisk og glede seg over denne kreative aktiviteten sammen.

Lage skulpturer

11. Lage skulpturer med resirkulerbart materiale. I stedet for å kaste dem, kan du resirkulere forskjellige gjenstander og lage noen fascinerende kreasjoner med dem. Vi kan bruke denne aktiviteten til å uttrykke følelsene våre, og skildre ting som har skjedd med oss ​​tidligere. De beste gjenstandene for denne aktiviteten er blant annet melkekartonger, ruller med kjøkkenpapir, eggekartonger.

12. Tegning i mørket. Har du noen gang vært nysgjerrig nok til å ville tegne i mørket? Det er egentlig ganske terapeutisk, spesielt med musikk som spiller i bakgrunnen. Nøkkelen her er valg av musikk. Velg noen sanger eller et album som minner deg om noe positivt eller negativt i livet ditt, og la følelsene og fantasien din flyte videre til papiret.

Hver gang du vil at barn skal prøve kunstterapi, er det viktig å ha en ansvarlig person til å veilede prosessen og for å hjelpe, hvis det er nødvendig. Det er riktignok ikke så alvorlig, og det er en flott måte å ha det moro med barna dine. Det er så mange muligheter, og den eneste grensen er fantasien din.

Fordeler med kunstterapi for barn

1. Det er kjempegøy.
2. Utvikler oppfinnsomhet.
3. Bra for ditt emosjonelle velvære.
4. Øker kreativiteten og oppfinnsomheten.

Det sies at øvelser i kunstterapi for barn oppfyller en spesifikk funksjon. Det viktige er å kunne bestemme hvordan de skal brukes for hver enkelt person eller gruppe.

Ved å bruke og anvende disse kunstterapiteknikkene godt, kan de hjelpe barn med å utvikle mange viktige livsevner og lære å kanalisere følelsene sine på en passende måte.