Uregelmessig menstruasjon under amming: nyttige fakta

· 2. mai 2019
Uregelmessigheter i kvinners menstruasjonssyklus er tilknyttet endringer som skjer i kroppen under amming. Dette er fullstendig normalt og vil rette seg selv etter hvert.

Uregelmessig menstruasjon under amming er helt normalt. Etter svangerskap og mens moren ammer er det helt vanlig at det tar litt tid før ovulasjonen starter igjen. Dessuten, når hun endelig menstruerer igjen kan det hende at ovulasjonen er uregelmessig.

Disse uregelmessighetene i en nybakt mors menstruasjonssyklus er ikke tilknyttet noen store helseproblemer. I stedet er det fordi kroppen hennes trenger tid på å tilpasse seg og returnere til den originale tilstanden. Hun har tross alt gått gjennom 9 måneder med konstante endringer.

Mens en mor ammer kan menstruasjonene hennes være veldig forskjellige fra hvordan de var før svangerskapet. Det er faktisk kvinner som ikke begynner å menstruere før fem eller seks måneder (eller mer) har gått.

Andre kvinner kan skifte mellom en vanlig menstruasjonssyklus og andre urytmiske sykluser. I disse tilfellene vil en gynekolog finne ut om alt er okay. Hvis det er det vil uregelmessig menstruasjon under amming omsider rette seg selv.

Symptomer for uregelmessig menstruasjon under amming

Generelt sett presenterer menstruasjon under amming disse typiske kjennetegnene:

  • Mensen er hyppigere og mer smertefull enn det den var før svangerskapet.
  • Premenstruelle symptomer dukker opp, inkludert smerter i magen, kvalme og svimmelhet.
  • Lochia (renselse) dukker opp. Dette er blødninger som inneholder blodpropper, sårvæske og avstøtt slimhinne fra svangerskapet.

«Selv om en kvinnes menstruasjon er uregelmessig kan det fremdeles hende at hun har eggløsning. Derfor er det en risiko for at hun kan bli gravid.»

Interessant fakta om uregelmessig menstruasjon under amming

Prolaktin, sammen med en kvinnes hormonelle og fysiske sammensetning er de bestemmende faktorene når det gjelder uregelmessig menstruasjon. Forskjellige kvinner kan ha forskjellige prolaktinnivåer. Det er dette hormonet som forårsake uregelmessig mensen.

Hormonet prolaktin øker når en kvinne ammer fordi det er dette hormonet som lar kroppen produsere brystmelkSamtidig hindrer det syntesen av kjønnshormoner i eggstokkene. Derfor kan menstruasjon stoppe eller bli uregelmessig.

En kvinne som holder en klokke, et tegn på uregelmessig menstruasjon under amming

En kvinnes fysiske tilstand påvirker også hennes prolaktinnivåer. Dette forklarer hvorfor typen og lengden av den uregelmessige menstruasjonene varier fra kvinne til kvinne.

På samme måte har også hyppigheten og lengden av babyens amming en påvirkning på prolaktin-produksjonen. Babyer som spiser ofte og lenge kan forårsake en økning i prolaktinnivået. Kvinnens kropp må dermed produsere mer melk for tilfredsstille babyens krav. Siden prolakinnivået øker er det en større sjanse for uregelmessige menstruasjoner.

Nok et viktig aspekt å huske på er at selv om en kvinnes menstruasjon er uregelmessig kan det fremdeles hende hun ovulerer. En kvinnes første mensen er et tegn på at forplantningssystemet hennes er på vei til å bli normalt igjen. Derfor er det en risiko for at hun kan bli gravid.

Det er feil å tro at en kvinne ikke kan bli gravid mens hun fremdeles ammer. Mens det er sant at fruktbarhet er lavere i løpet av ammingen, så er hun likevel ikke fullstendig steril.

Hvis en kvinne ikke vil bli gravid på dette tidspunktet burde hun bruke prevensjonsmidler som passer sammen med amming.

Er det mulig å få opp farten på normaliseringsprosessen for menstruasjon?

Nei, det er ikke noe en kvinne kan gjøre for å øke farten på denne prosessen. Uregelmessig menstruasjon under amming er et naturlig fenomen. Når en kvinnes kropp er tilbake til den normale tilstanden vil menstruasjon også gå tilbake til normalen.

Det finnes derimot noen forslag som kan hjelpe deg med å føle deg mer avslappet og mindre bekymret for symptomene dine:

  • Babyens rytme. Hvis babyen din sover mer enn 4 timer om dagen og mer enn 6 timer om natten vil uregelmessighetene antageligvis synke. Når babyen din starter å spise babymat vil han eller hun die mindre. Som et resultat vil prolaktinnivået ditt synke og bidra til normalitet i kroppen.
  • Få nok hvile. Hvile er en del av amming og også en del av kroppens postpartum bedring.
En kvinne ligger i en seng med babyen sin.

  • Ikke røyk. Tobakk er alltid skadelig for menneskekroppen. Denne skaden er derimot enda verre når kroppen din nettopp har gått gjennom 9 måneder med svangerskap.
  • Drikk mye vann. Når du er hydrert har du mindre angst. Vann hjelper også kroppen med å bli kvitt skadelige gifter.
  • Hold deg til et balansert kosthold.
  • Unngå stress. Fin måter å slappe av på og nyt dette stadiet.
  • Prøv meditering eller yoga. Denne aktiviteten vil hjelpe deg med å slappe av og fokusere tankene dine på forholdet ditt med partneren din og babyen din.

Amming er en fase du burde nyte, siden det hjelper deg med å forsterke ditt bånd med barnet ditt. Dette er en del av livet som kommer til å ha en innvirkning på dere begge. Derfor er det viktig å ikke bekymre seg for uregelmessige menstruasjonssykluser. Når litt tid har gått kommer kroppen din til å returnere til normalen.

  • Pitangui, A. C. R., Gomes, M. R. de A., Lima, A. S., Schwingel, P. A., Albuquerque, A. P. dos S., & de Araújo, R. C. (2013). Menstruation Disturbances: Prevalence, Characteristics, and Effects on the Activities of Daily Living among Adolescent Girls from Brazil. Journal of Pediatric and Adolescent Gynecology. https://doi.org/10.1016/j.jpag.2012.12.001
  • Jacob, S., Spencer, N. A., Bullivant, S. B., Sellergren, S. A., Mennella, J. A., & McClintock, M. K. (2004). Effects of breastfeeding chemosignals on the human menstrual cycle. Human Reproduction. https://doi.org/10.1093/humrep/deh057