Tips for å oppbevare brystmelk

Vurdert og godkjent av legen Nelton Ramos.

Skrevet av Naí Botello

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Ønsker du å lære nye tips om hvordan du kan oppbevare brystmelk riktig? I denne artikkelen vil vi fjerne all tvilen din når det kommer til oppbevare babyens mat.

Å vite hvordan du skal oppbevare morsmelk er veldig viktig for kvinner som ikke kan amme direkte.

De kan kanskje ikke amme på grunn av deres arbeidsplan eller andre ulemper. I alle fall er lagring av morsmelk et sunt alternativ.

Brystmelk er utvilsomt den beste og mest komplette maten tilgjengelig for babyer. Lagring av den tillater mødre å amme uten å måtte benytte morsmelkerstatning.

Derfor har vi besluttet å gi deg noen tips om hvordan du kan oppbevare brystmelk riktig. Du vil se hvor praktisk og enkelt det er.

Tips for å oppbevare brystmelk

Det første du må vite er når du skal pumpe melk med en brystpumpe.

Etter å ha gjort dette det vil vi se hvor du bør lagre den, hvor lenge du kan lagre den, hvilken temperatur du skal lagre den på og hvordan du skal varme den opp for babyen.

Når skal du bruke brystpumpen?

Det er tre typer brystpumper for å drive ut melk: elektriske pumper, de som bruker batterier og manuelle pumper.

Alle tre oppfyller sin funksjon veldig bra. Forskjellen mellom dem er hastigheten melken drives ut melk og sugestyrken. Effektive pumper skaper mindre ubehag for brystvorten.

Når det gjelder tid er det flere ideelle øyeblikk for å drive ut melk ved hjelp av en brystpumpe. Det er best å gjøre det én time etter at babyen har spist.

Hvis du allerede vet hvor mye melk babyen drikker, kan du bruke brystpumpen samtidig som den mates.

Brystpumpen bruker omtrent samme tid som det tar å amme en baby: ca 10 til 15 minutter. Du kan gjøre det så mange ganger som du anser nødvendig for å få en god melkebeholdning.

Dersom du er i tvil om hvor mye du kan pumpe ut, er det viktig å vite at jo mer du bruker brystpumpen, desto mer melk vil du produsere takket være stimuleringen av kroppen din.

Husk at mengden du kan trekke ut også avhenger av mengden vann du drikker, samt kostholdet ditt.

Hvor skal du oppbevare brystmelk?

Spesialister anbefaler å bruke steriliserte glassbeholdere med lufttette lokk. Hvis du bruker plastbeholdere eller de populære oppbevaringsposene for brystmelk må du kontrollere at de er sertifisert for å oppbevare brystmelk og at de er lekkasjesikre.

Et praktisk tips er å lagre mengden som barnet ditt vanligvis drikker under ett måltid i en glassbeholder. På denne måten trenger du ikke å kaste bort restmelken.

Hvor lenge kan man oppbevare brystmelk og ved hvilken temperatur?

Som en del av de endelige tipsene for å oppbevare morsmelk må tiden og temperaturen tas opp. Tiden som brystmelk kan lagres avhenger av temperaturen den er lagret på.

Den er holdbar i ca 6 timer ved romtemperatur og på et kjølig sted. Den er holdbar i ca 24 timer i kjøleskapet. Hvis du bestemmer deg for å fryse den kan den holde seg godt i over tre uker i fryseren.

Det spiller ingen rolle hvor lenge melken er lagret. Du bør alltid sjekke den før du gir den til babyen din. Ideelt sett bør du lukte, smake  og undersøke fargen på melken.

For større sikkerhet er det lurt å sette en etikett på beholderne der du lagrer melken, og skrive på dato og klokkeslett. Gjør dette for å få en nøyaktig oversikt over tidspunktet for når brystmelken ble lagret.

Hvordan skal brystmelk varmes opp?

Hvis du bestemmer deg for å fryse brystmelken, sett den i kjøleskapet 24 timer før du skal bruke den. Dette gjør at melken gradvis går tilbake til flytende tilstand.

Hvis du ikke kan vente så lenge, plasser brystmelkbeholderen i varmt vann og beveg den litt rundt den er tilbake i flytende form.

Den samme prosedyren gjelder hvis du vil varme opp morsmelken. Du bør først senke flasken i varmt vann og ta den ut når du føler at den har oppnådd den optimale temperaturen.

Som alltid, smak på den for å sørge for at temperaturen ikke er for varm, da det kan skade babyens delikate munn.

Som du ser er det ikke så komplisert å lagre morsmelk hvis du bruker disse enkle og nyttige tipsene.

Husk at brystmelk gir babyer de beste vitaminer, antistoffer og forsvarsmidler som kroppen deres trenger for å vokse opp sunt.