Svangerskapsdepresjon: Hva du bør vite

Graviditet er en veldig viktig del av kvinnens liv. Den varer lenge, forårsaker mange endringer i kroppen din og genererer et bredt spekter av følelser. Hvis det nedstemte humøret ditt vedvarer, er det mulig at du lider av depresjon.

Det er veldig normalt å føle seg forvirret, nervøs, trist eller engstelig under graviditeten. De hormonelle endringene som skjer i kroppen din kan generere en rekke følelser og emosjoner, til og med helt motstridende. Men når tristheten varer lenge, kan dette bli til svangerskapsdepresjon: en kompleks tilstand som krever oppmerksomhet.

Når negative følelser varer i lang tid, kan det føre til svangerskapsdepresjon. Folk som kjenner noen som er gravide, bør være klar over visse tegn som vi vil snakke om i denne artikkelen.

Tegn på svangerskapsdepresjon

En vanlig feil er å tilskrive depresjon til ensomme mennesker som har økonomiske, ekteskapelige eller andre slags problemer. Svangerskapsdepresjon er imidlertid mye mer vanlig enn folk tror: det rammer 1 av 10 kvinner under graviditeten.

Hovedproblemet med denne sykdommen, som er mer vanlig enn andre mer kjente sykdommer, som svangerskapsforgiftning, er at mange vordende mødre føler skam over å innrømme at de har det. Det er av denne grunn at menneskene rundt dem bør holde øye med helsen deres.

Som en generell regel begynner svangerskapsdepresjon å manifestere seg mellom uke 6 og 10 i svangerskapet. Det er også vanlig de siste 3 månedene av svangerskapet, når termindatoen nærmer seg.

Hvem kan lide av dette?

Det er visse tegn som kan bety at du er mer utsatt for å lide av depresjon. Blant de biologiske årsakene til svangerskapsdepresjon, antyder visse studier at tilstedeværelsen av antistoffer forårsaker et fall i skjoldbruskkjertelhormoner, som direkte påvirker humøret og energinivået.

Vi kan også se på den beroligende virkningen av progesteron: et hormon som øker nivåene under graviditet. Til slutt antyder studien at psykiske problemer også er en faktor. Disse inkluderer:

• tidligere seksuelle overgrep
• fysiske og emosjonelle overgrep i barndom eller ungdomsår.
• nylige tap eller tap opplevd da moren var yngre. Dette kan være hvis en person har flyttet, eller hvis de har gått bort
• nåværende emosjonell ustabilitet forårsaket av en rekke situasjoner som problemer med en partner

Symptomer på svangerskapsdepresjon

Denne sykdommen kan være vanskelig å oppdage fordi visse symptomer på graviditet kombineres med de faktiske symptomene på svangerskapsdepresjon. For eksempel er tretthet, motvilje mot å gjøre ting og problemer med å sove normale tegn på graviditet.

Men når disse kombineres med tristhet, gråteepisoder og manglende evne til å nyte aktiviteter du tidligere likte, er det helt klart et problem som må løses. Andre symptomer kan være:

• Irritabilitet og konstant dårlig humør
• En følelse av tomhet og skyld hver dag.
• En progressiv forverring av sosiale forhold
• Tvetydige følelser overfor babyen din.
• Angst og episoder av ukontrollerbart gråt uten en tilsynelatende grunn.
• Pessimistiske tanker om fremtiden.
• Vanskeligheter med å følge med.
• Endringer i spisevaner, søvn, arbeid og hygiene, hvis de ikke allerede er lave.

På toppen av dette kan det hende du ikke viser interesse for ankomsten av barnet ditt, du kan til og med vise avvisning mot ideen om å måtte føde.

Konsekvenser og behandling

Svangerskapsdepresjon er assosiert med problemer som for tidlig fødsel eller undervekt ved fødsel. Disse komplikasjonene er vanligvis forårsaket av kostholdsproblemer, økt sannsynlighet for at du begynner å misbruke medisiner eller andre skadelige stoffer og mangel på svangerskapskontroller.

Når det gjelder behandling, er det første trinnet – som er veldig viktig – å oppdage problemet i utgangspunktet. Deretter kan du gå videre til psykologisk intervensjon som sosial støtte for deg og for din familie, psykologiske eller psykiatriske terapier eller antidepressiva.

På toppen av denne behandlingen er det viktig at du har et stabilt hjemmemiljø. Partneren din og familien din må gi støtte og kjærlighet for å opprettholde følelsesmessig stabilitet.

Faktisk er dette en oppgave som ofte utføres av helsepersonell, som har direkte kontakt med deg og er godt rustet til å oppdage eventuelle avvik i din oppførsel.