Selvhevdelse: Sett grenser for barna

I denne artikkelen skal vi forklare viktigheten av selvhevdelse og å sette grenser i forholdet til andre.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 07 desember, 2019

Selvhevdelse er en ferdighet som gir mange fordeler. For mødre er dette utvilsomt et flott verktøy når det gjelder å håndtere både raserianfall og diskusjoner med barn.

Å bruke ordet “nei” med barn kan absolutt være et tveegget sverd. På den ene siden, hvis du er for slapp, kan barn tro at de har litt makt over foreldrene sine og manipulerer deg. Du må unngå å miste autoriteten, fordi dette ikke hjelper noen.

På den annen side skal du heller ikke være for selvhevdende. Hvis du roper “nei” så snart barnet ditt er ferdig med å spørre deg om noe, kan det få dem til å føle behov for å gjøre opprør. Som et resultat kan de begynne å handle eller oppføre seg dårlig.

Hvordan kan du regulere selvhevdelsen slik at den er et konstruktivt verktøy? I denne artikkelen viser vi deg noen retningslinjer for å oppnå det.

Hva er å være selvhevdende?

Selvhevdelse er en veldig viktig kvalitet for en person på mange forskjellige måter. Det består i utgangspunktet av å vite hvordan man respekterer ens rettigheter, tanker og posisjon, samt vilje til å handle på en viss måte.

Enten det er sosialt eller arbeidsrelatert, vil det å vite hvordan du avslår overdrevne eller til og med krenkende forespørsler, hjelpe deg å unngå å komme i uønskede situasjoner. Det er så viktig at du til og med kan forhindre stress, angst eller frustrasjon som du ellers ville fått ved å gjøre ting du ikke vil og ikke trenger.

Det samme skjer når du snakker med barna dine, noe som til tider kan være veldig vanskelig. Hvis du ikke setter grenser, kan det hende du overfører feil beskjed av å forsømme ansvaret ditt.

Selvhevdelse består i å søke balanse

Imidlertid er det ikke så lett. Hvis vi alle gikk gjennom livet og sa nei til alt og motsatte oss alle, ville verden være et forferdelig sted. Tjenester og kompromisser ville ikke eksistere.

Målet er å finne riktig balanse. Å være selvhevdende i et forhold betyr å vite når man skal gi etter og når man skal stå på sitt. Du må identifisere hva som er rettferdig og hva som ikke er det. Dette vil være veldig nyttig for deg.

Det er klart det ikke er lett. Du kan imidlertid definitivt oppnå det. Her er noen tips du må huske på når du skal forhandle med barna dine:

• Start samtalen. Det er nytteløst å stå fast på dine synspunkter uten å tenke på den andres behov. Du må lytte og se ting fra deres ståsted.
• Vit hvordan du skal forklare. Akkurat som det høres ut, må du levere argumentet ditt så tydelig som mulig. Å krangle bare for å krangle gir ingen mening. På den annen side, hvis du har støtte for beslutningen din, vil barnet ditt over tid forstå deg.
• Oppretthold din posisjon. Hvis du er overbevist og ikke skifter mening, kan du forsvare meningen din. Hvis du gir etter, vil barnet anta at du er sårbar. De vil bruke dette mot deg når de har muligheten. Ikke tvil på deg selv heller. Tonen, blikket og bevegelsene dine bør underbygge det du sier.
• Vær proaktiv. I tillegg til å opprettholde din posisjon, kan du tilby alternativer til ideene dine, så lenge de passer. Du finner forhåpentligvis et godt kompromiss som vil unngå en krangel.

Hvorfor kan det være en mangel på selvhevdelse?

Selvhevdelse og selvsikkerhet henger tett sammen. Folk tror at hvis du er sikker på deg selv, vil du kunne kommunisere tankene og beslutningene dine uten å nøle.

Ellers kan du havne i en ond sirkel. Du respekterer kanskje ikke din posisjon fordi du ikke tror at du fortjener den. Som et resultat respekterer ikke andre deg, og selvsikkerheten din minker mer.

Det er bra å ønske å glede andre og bli likt, men dette skal ikke komme til enhver pris. Du bør ikke prøve å vinne ditt barns hjerte ved å gi etter eller sette svake grenser.

Til slutt er det viktig å understreke at du fremfor alt må være rolig og respektfull. Du må være fokusert og være villig til å etablere åpen og ærlig kommunikasjon med den andre personen.

Tross alt bygger du forhold til barna dine dag for dag. Hver dag bringer nye utfordringer. Selvhevdelse, når du gjør det riktig, kan være din beste allierte.