Når bør man introdusere korn i babyens kosthold?

Når barn begynner å spise fast føde, vekker det deres evner til å holde, smake på og tygge den. Innføringen av fast føde bør skje gradvis for å unngå fordøyelsessykdommer. Den følgende artikkelen vil diskutere når det er best å introdusere korn i babyens kosthold.

Morskap er en vakker opplevelse, men en som også er skremmende. Det ukjente er en daglig forekomst. Et vanlig spørsmål er når man skal introdusere korn i babyens kosthold. Vi diskuterer svaret nedenfor.

En babys kosthold er alltid et veldig sensitivt tema, spesielt for førstegangsmødre. Korn, frukt og supper er rike på næringsstoffer og vitaminer som er avgjørende for babyens vekst.

Men når er den beste tiden å begynne å gi dem til babyen din? Er det en spesiell måte å tilberede dem på? Hvordan skal du introdusere korn i babyens kosthold?

Den generelle anbefalingen antyder at en baby utelukkende skal innta morsmelk de første seks månedene av livet. Brystmelk gir alle næringsstoffene som et spedbarn trenger.

Senere kan du tilby andre typer mat og øke utvalget av smaker og teksturer i deres daglige kosthold. For å oppnå dette er korn et utmerket alternativ.

Korn i babyens kosthold

Korn er en grunnleggende matvare, rik på fiber og karbohydrater. Disse næringsstoffene bidrar til utviklingen og funksjonen til babyens kropp. For å få mest mulig ut av disse fordelene, er det nyttig å vite hvordan du introduserer korn i babyens kosthold.

Hvordan og når du skal gi korn til babyer

Når babyen din er 8 eller 9 måneder gammel og kan sitte opp på egenhånd, er det på tide å la babyen din spise korn hvis de vil. Selvfølgelig bør dette alltid være under oppsyn av en voksen.

På dette tidspunktet vil de prøve å spise med hendene; de vil føle teksturen på kornene med dem, og deretter med munnen. For hver dag som går, vil babyen bli bedre vant til tekstur og mangfold av smaker.

Det er viktig å huske at denne opplevelsen skal være hyggelig for babyen din. Et annet aspekt å vurdere er om kroppen deres aksepterer kornene. Vi bør være veldig oppmerksomme på allergiske reaksjoner.

For å hjelpe babyer å spise korn, er det lurt å gi dem kornene i form av en grøt. For å tilberede den kan du blande kornene med morsmelk. Det beste redskapet for dem å spise den med er en skje. På dette stadiet må du være veldig tålmodig, å lære å bruke en skje er et stort skritt.

Korn med og uten gluten

Det er viktig å vite hva som er i kornene du gir barnet ditt. I dag finnes det et stort utvalg, inkludert de med og uten gluten.

Det er også viktig å huske at ikke alle barn tåler gluten. Glutenintoleranse, også kjent som cøliaki, forårsaker en inflammatorisk immunrespons i tynntarmen når mat som inneholder gluten inntas.

1-2 % av den norske befolkningen har cøliaki har cøliaki, og man arver det ofte. Det kan imidlertid være til stede når ingen andre familiemedlemmer har hatt det.

Råd for å gi korn til babyer

Hvis du følger visse retningslinjer, bør det være enkelt og behagelig for barnet ditt å begynne å spise korn. Følgende råd bør tillate deg å gå videre til babyens neste trinn uten problemer.

Ingen gluten før minst 6 måneder

Målet er å unngå enhver form for allergisk reaksjon. Du kan tilby babyen din korn som glutenfri havre og mais. Men med babyer som er yngre enn 6 måneder er det best å unngå hvete og ethvert produkt som kommer fra det. Disse kan gis til barn når de er litt eldre.

Når du begynner å innføre korn som inneholder gluten i babyens kosthold, kan du starte med en liten mengde korn i flasken blandet med melk. Hvis de reagerer bra på dette, kan du øke mengden litt etter litt, og alltid holde et øye med eventuelle negative reaksjoner på maten.

Grøt laget med korn som inneholder gluten

Når du går videre fra flasken, er grøt et godt alternativ og er rik på stivelse og proteiner. Babyen din vil sannsynligvis være helt fornøyd med denne nye næringsrike kilden, de vil sannsynligvis føle seg mette og ikke kreve mer mat.

Med disse grøtene er det viktig å ikke tilsette sukker, kakao, honning, salt eller andre ingredienser. Jo mer naturlig den er, jo bedre er det.

Hvete og bygg

Hvete gir energi, forhindrer forstoppelse og er rik på mineraler og B-vitaminer. Hvis mulig, gjør grøten veldig glatt. Som nevnt før, bør alle disse matvarene introduseres etter at babyen din er seks måneder gammel.

Bygg er veldig lett å fordøye. Den er rik på niacin og vitamin E og B (folsyre). Akkurat som hvete, kan du gi det til babyen din som grøt, i brød eller som byggrynsflak.

For å konkludere, utgjør korn en viktig del av babyens kosthold. Prosessen er langsom, men den har gode resultater.

Ikke prøv å skynde deg gjennom stadiene babyen din trenger å gjennomgå. Prøv å sørge for at maten du leverer er passende for aldersgruppen. Å være ansvarlig når du velger babyens kosthold vil fremme optimal vekst uten komplikasjoner.