Irritabel tarm og fordøyelsesplager hos barn

Vi kan vinne mange kamper med et sunt kosthold. Dette gir ikke bare barna våre muligheten for riktig vekst, men hjelper også med å unngå tarmplager som kan påvirke dem i lang tid.

Irritabel tarm hos barn er en vanlig tarmlidelse som kan oppstå i ung alder. I disse tilfellene kan en mor ta noen konkrete, enkle handlinger for å tilrettelegge for rask tilfriskning uten komplikasjoner for barnet.

Irritabel tarm hos barn vises som et resultat av å spise mat som inneholder laktose, fett, sterkt krydret elementer og mel, blant annet. Barn som er ammet vil være mindre utsatt for disse lidelsene.

Sommeren er en viktig årstid å vurdere når det gjelder ernæring. I løpet av disse månedene er fordøyelsestoleransen til barn lavere, akkurat som ved andre årstider er det flere infeksjoner som går rundt.

Irritabel tarm hos barn har vært knyttet til viktige psykiske faktorer som stress og nervøsitet. På samme måte knytter mange det til hormonell ubalanse, matintoleranse, genetisk predisposisjon eller endringer i tarmslimhinnen.

Symptomer på irritabel tarm hos barn

Irritabel tarmsyndrom hos barn er en lidelse som kan være tilbakevendende eller til og med bli kronisk. Årsakene er ukjente. Blant de forskjellige symptomene som kan oppstå er følgende:

• gass
• magesmerter
• diaré
• oppkast
• mageknip
• forstoppelse
• smerter under eller etter avføring

Hva du bør vite om symptomer på irritabel tarm

Når barnet ditt har diaré eller kaster opp, skal du straks fylle på med elektrolyttrike drikker anbefalt av barnets lege.

Dette enkle tiltaket fullfører ikke bare det første trinnet i legens behandling, men unngår også skade på pasienten.

Det er viktig å vite at du aldri skal gi avføringsmidler til barnet ditt, og heller ikke astringerende midler med mindre det er instruert av en medisinsk spesialist.

På den annen side må du unngå rensekurer. Det er bedre å gi barn maten og medisinene som de får forskrevet fra legen.

Hvis tilstanden oppstår igjen, er det ikke en god idé å gå på lange dietter. Hvis du setter barnet ditt på en spesiell diett, bør den bare vare 12 til 24 timer. I det intervallet, gi barnet ditt rikelig med kokt eller kaldt vann – is hvis de kaster opp.

Karakteristikkene til avføringen til barn er mindre viktige for diagnose og overvåking av denne prosessen. Det er imidlertid alltid en god idé å ta vare på den siste skitne bleien til det kommer en ny, bare i tilfelle legen vil se på den.

Når barn er forstoppede eller opplever løs avføring, er den beste måten å løse det på med et spesifikt kosthold. Et kosthold av høy kvalitet som er fokusert på å unngå forstoppelse, kan korrigere eller til og med kurere denne farlige tendensen, som noen ganger er medfødt.

Kosthold for irritabel tarm hos barn

Nedenfor finner du noen spesielle retter for barn som opplever irritabel tarm. Det er utrolig viktig å merke seg at dette er generelle anbefalinger. Du bør alltid sjekke med en medisinsk spesialist først.

Kokte gulrøtter

Ingredienser

• 500 g gulrøtter
• 6 spiseskjeer vann
• 2 ss olivenolje
• salt etter smak

Tilberedning

• Vask gulrøttene og skjær dem i skiver
• Ha vannet og saltet i en panne og la gulrøttene bakes, tildekket, i 30 minutter.

Ris og spinat

Ingredienser

• 1/2 kopp ris
• 1 kopp vann
• 250 g spinat
• 1 ss olivenolje
• 1 ss brødsmuler
• 3 kopper vann
• Salt etter smak

Tilberedning

• Kok risen i vannet med salt til den er tørr.
• Kutt opp spinaten og varm opp oljen i en panne. Tilsett deretter spinat og en liten mengde vann og kok i ti minutter.
• Smør en form med olivenolje og legg risen i, skyv den til kantene for å danne en sirkel.
• Fyll midten med spinat, hell litt olje på toppen, og dryss til slutt på brødsmuler.
• Stek i ovnen i ti minutter.

Ruggrøt

Ingredienser

• 2 ss fullkornsrug
• 1 ss honning
• 2 store kopper vann

Tilberedning

• Ha kornet og honningen i vannet, la det koke over svak varme i 30 minutter.
• Når det koker, kan du tilsette ikke-sur fruktjuice.

Barnas ernæring bør være basert på mat som er lett å fordøye. Vi må helt unngå mat som inneholder sterke krydder, sure frukter eller mat med for mye fiber.

Til slutt er det heller ikke bra å gjøre brå endringer i barnas kosthold. Det er alltid en god idé å vente på råd fra en spesialist. Brå endringer i kostholdet kan, i stedet for å hjelpe spedbarn, gi flere tarmproblemer som det vil være vanskelig å bli kvitt.