Hvorfor er det viktig å gi emosjonell trygghet til barn?

Emosjonell trygghet lar barn utvikle sin autonomi og selvtillit. Dette vil hjelpe dem til å føle seg i stand til å utforske verden. Lær mer her.

Effekten av emosjonell trygghet som du gir barna dine går langt utover foreldre-barn-båndet du har med dem. Det overskrider andre områder, for eksempel fremtidige parforhold.

Det er veldig viktig at vi forsøker å opprettholde sunne relasjoner med barna våre som fungerer som et eksempel for å utvikle andre bånd gjennom livet. I denne forstand består emosjonell trygghet av et sett med atferd og gester som støtter et klart budskap over tid: “Jeg bryr meg om deg, jeg elsker deg, og du er verdifull.”

La oss se hva det handler om og hvordan du bedre kan støtte barna dine.

Hva er emosjonell trygghet og hvorfor er det viktig?

Barns følelsesmessige trygghet oppnås gjennom etablering av et positivt, sunt og vedvarende tilknytningsbånd over tid. Dette gjør at de kan være seg selv, uten frykt for å føle seg avvist eller å måtte rette seg etter visse normer eller regler bare for å glede andre.

Derfor lar emosjonell trygghet barn få selvtillit og inviterer dem til å utforske miljøet. Og i tilfelle de føler frykt eller usikkerhet, gir det dem vissheten om at de alltid kan stole på støtte og selskap fra noen de elsker.

Til slutt utvikles den følelsesmessige sikkerheten til barn også ved å hjelpe dem med å håndtere følelsene sine. Så snakk med barna dine, oppmuntre dem til å fortelle deg hvordan de har det, anerkjenne følelsene deres og dele dem. Vis dem at du gjør det samme slik at de kan normalisere denne vanen og forstå at det er greit å uttrykke følelser.

Hvordan hjelpe barnet ditt med å utvikle emosjonell trygghet

Emosjonell trygghet utvikles og opprettholdes av små handlinger hver dag. Selv om det er enkle saker, sier de mye både i ditt fravær og i ditt nærvær.

Nedenfor vil vi dele noen av tipsene for å utvikle dette med barnet ditt.

Få dem til å føle seg beskyttet

Å beskytte et barn handler ikke bare om å unngå fare, men også å ta hensyn til dem når de ringer eller kommer med en forespørsel. Så, ikke bare la dem gråte når du hører dem, for det de kommer til å tolke er at selv om de føler seg dårlig, vil ingen komme for å hjelpe dem.

Fortell dem at du elsker dem hver dag

Du kan aldri gi barnet ditt for mye kjærlighet, og kjærlighet er aldri skadelig. Å fortelle barnet ditt at du elsker dem, at de er verdifulle, at du beundrer hvordan de kommer seg gjennom hver dag, er veldig viktig for dem. “Jeg er så stolt over at du i dag våget å klatre høyere i treet!”, “Jeg er så stolt av hvordan du klarte å sove alene!”.

Nå, det å vise kjærlighet betyr ikke at du ikke skal sette grenser, da disse er positive og nødvendige. Men når kjærligheten opprettholdes, er barn i stand til å forstå at selv om du skjeller dem ut eller blir sint, vil du aldri slutte å elske dem. Det er et grunnlag av hengivenhet som er trygt og som ikke avhenger av noen omstendighet.

Stol på deres evner

Følelsesmessig trygghet er også grunnlaget (og oppmuntringen) barnet ditt trenger for å utvikle selvtillit.

På den annen side, når foreldre er redde og usikre, overføres den samme usikkerheten til barnet og resulterer i større hemning og frykt for å være nysgjerrig.

Tilbring kvalitetstid med barnet ditt

Å være tilstede i hjemmet i mange timer om dagen, men samtidig ha en skjermmediert interaksjon gir ikke mye mening.

Det som egentlig betyr noe er at tiden du tilbringer med barnet ditt er av kvalitet. Dere bør virkelig komme sammen for å nyte hverandres selskap og le. Det muliggjør utvikling av et bånd av kjærlighet, tilknytning og tillit.

Gjennom lek styrkes bånd til barn, og i tillegg følges de i deres motoriske, psykologiske, kognitive og emosjonelle utvikling.

Godta dem som de er

Ikke prøv å standardisere barnet ditt slik at det samsvarer med et bestemt bilde eller en viss idé som du har i tankene for dem. Kanskje, i stedet for å spille favorittsporten din, foretrekker de å spille et instrument eller å lære et nytt språk.

Det er viktig at du aksepterer deres smak og at du validerer deres interesser og behov, uavhengig av om de sammenfaller med dine eller ikke.

Dette lar dem forstå at selv om de ikke er identiske med foreldrene sine, er de like verdifulle og viktige for dem. Ellers vil barnet ditt prøve å glede deg med ting de faktisk ikke er interessert i, eller som ikke får dem til å føle seg bra. På lang sikt vil dette føre til at de vil ta på seg en falsk rolle sammen med andre mennesker resten av livet.

Vis din kjærlighet gjennom handlinger, mer enn bare gjennom ord

Hengivenhet kan vises gjennom fysisk kontakt, som å ta en lur sammen, gi barnet en stor klem når de kommer hjem fra skolen eller når du kommer hjem fra jobb. Og også med belønning etter en god gjerning. Barnet ditt trenger ikke store gester, men heller små, men kontinuerlige gester.

Ta vare på dem på alle måter

Fysisk helse er like viktig som deres mentale og følelsesmessige helse. Følg derfor kjærlighetsuttrykkene dine gjennom god omsorg og sunne rutiner. Når små lever i kjente omgivelser og enkelte ting holder seg stabile, nyter de en roligere og lykkeligere tilværelse.

Til slutt, unngå å bruke nedsettende ord mot dem, erte dem eller få dem til å føle seg mindreverdige bare fordi de er yngre.

Følelsesmessig trygghet oppnås gjennom kvalitetstid

Mange mødre og fedre føler seg dårlige fordi de ikke kan tilbringe mye tid med barna sine. Innerst inne er det følelser av skyldfølelse, angst og ubehag. Det er imidlertid viktig at du vet at utover tiden du bruker med barna dine, er det viktige kvaliteten på tiden du investerer i dem.

Noen timers lek kan være mye mer betydningsfull for den følelsesmessige sikkerheten til barn enn en hel dag med likegyldighet. Hvis vi i løpet av den tiden er i stand til å uttrykke vår hengivenhet, leke på gulvet eller la dem vite at de er elsket, vil det være mye mer verdifullt.

På denne måten er det vi ønsker å fremheve at sikkerhet er bygget på båndet vi bygger – på å kjenne hverandre godt. Og for dette, det som er viktigere enn å tilbringe lange timer med barna dine, er å kunne dedikere deg til dine små, kropp og sjel.

Tilknytningsforholdet har stor tyngde og viktige konsekvenser for de smås fremtidige utvikling. Så la oss hjelpe dem med å finne et tilfluktssted og et forhold av kjærlighet og støtte fra barndommen i oss.