Hvordan ta vare på deg selv etter et keisersnitt
Etter et keisersnitt må kvinner ta godt vare på seg selv, til og med mye mer enn de som har vært gjennom vaginal fødsel. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvorfor det er nødvendig å ta hensyn til så mye omsorg etter et keisersnitt. I tillegg vil vi snakke om andre detaljer knyttet til problemet som er viktig for deg å vite om.
Som en invasiv prosedyre, er keisersnitt forbundet med et stort antall komplikasjoner, ikke bare under selve operasjonen, men også etter den. Det er derfor kvinner som gjennomgår denne operasjonen må ta en viss spesiell forsiktighet og følge noen spesifikke anbefalinger.
Hvorfor trenger kvinner spesiell omsorg etter et keisersnitt?
Svaret er enkelt: Fordi keisersnitt i utgangspunktet er et kirurgisk inngrep med farene og sårbarhetene ved andre medisinske operasjoner. Selv om de er alternativet som leger må velge for å få ut et barn når et problem med vaginal fødsel dukker opp, er det ikke uten risiko.
Det er viktig å nevne at restitusjonen etter et keisersnitt er mye langsommere enn ved en normal fødsel. Det er kvinner som etter noen timers fødsel uten ukomplikasjoner kan gå og praktisk talt gjenoppta sine livsrutiner. I motsetning til dette, etter en keisersnitt, trenger kvinner flere uker for å komme seg fullstendig.
Et annet poeng å merke seg er at noen eksperter mener at snittene i kvinnens mage aldri gror internt, så hun må alltid ta hensyn til denne spesielle egenskapen og unngå for eksempel å bære for mye vekt eller til og med føde i fremtidige svangerskap.
Imidlertid har en slik påstand nå vist seg å være falsk gjennom flere studier. Faktisk viste en publikasjon i tidsskriftet Obstetrics and Gynecology at vaginal fødsel etter keisersnitt reduserer morbiditeten og reduserer sjansen for komplikasjoner i en fremtidig graviditet.
Den samme omsorgen som utvises etter enhver operasjon er den som må iverksettes etter et keisersnitt. Nedenfor vil vi fortelle deg alt du trenger å vite.
1. Hvil, men fortsett med å gå og holde deg aktiv
Uten tvil, etter fødselen av en baby, er hvile det mødrene har minst tid til. Du må imidlertid vite at, etter en keisersnitt, må en nybakt mor få støtte fra hele familien, både for å bidra til hvilen og for å hjelpe til med den konstante omsorgen hun og babyen trenger.
Kvinner som er i denne situasjonen bør hvile så mye som mulig og ta minst én lur i løpet av dagen, samtidig som de drar nytte av barnets søvn. Dette er den eneste måten å komme seg i tide på.
Men selv om det kan virke som et paradoks, akkurat som kvinner trenger å få mye hvile etter et keisersnitt, må de også være forsiktige med å gjennomgå full hvile eller innta en stillesittende livsstil.
Den fysiske treningen de gjør ved å gå vil hjelpe dem med å opprettholde blodsirkulasjonen og forhindre at det dannes blodpropp i magen. Faktisk viste forskning publisert i 2021 at kvinner som gikk mindre etter et keisersnitt hadde høyere sannsynlighet for å lide av komplikasjoner.
Så formelen er å stå opp, ta vare på babyen din, bære den, amme den, skifte bleie og dedikere tid til deg selv ved å gå sakte og med mye tålmodighet; og få nok hvile når du kan for ikke å overanstrenge deg.
2. Spis sunt
Når du er i restitusjonsprosessen, må du spise et balansert, men næringsrikt kosthold. Dette vil også ha en positiv effekt på kvaliteten på melken du produserer til barnet ditt. Faktisk slår en fersk studie fast at keisersnitt har en skadelig effekt på tidlig laktasjon, så å øke kvaliteten på melken med et godt kosthold kan ha store fordeler.
Unngå søppelmat så vel som krydret og altfor sterk mat som kan forårsake fordøyelsesproblemer som gjør avføring vanskelig og smertefull.
3. Ikke utfør noen løft eller ha sex
Nybakte mødre som har tatt keisersnitt bør ikke utføre noen løft, men dette betyr ikke at de ikke kan bære sine nyfødte. Babyens vekt bør ikke skade deg. Imidlertid er for mye vekt totalt kontraindisert i løpet av de første ukene etter intervensjonen.
Samtidig bør enhver form for seksuell kontakt unngås inntil legen indikerer at det er trygt. Sex legger ofte mye press på bekkenet, noe som kan være skadelig. Bruk av tamponger anbefales heller ikke.
4. Vær oppmerksom på visse tegn
Noen av symptomene som vi nevner nedenfor vil indikere at du bør oppsøke gynekologen din umiddelbart, da de indikerer at du kan oppleve et problem forbundet med keisersnittet.
- Feber
- Overdreven smerte i vaginalområdet
- Puss fra keisersnittsarret
- Kraftig vaginal blødning ledsaget av smerte
- Ødem i bena
5. Rengjør såret skikkelig
Etter et keisersnitt er det viktig å holde såret rent for å forhindre forekomst av infeksjon og for å fremme tilheling. Heldigvis er stell av snittet veldig enkelt: Det skal bare vaskes med vann og nøytral såpe en gang om dagen og deretter tørkes med et gasbind ved hjelp av milde bevegelser.
Såret bør dekkes med en bandasje som lar det puste for å kontrollere fuktigheten tilstrekkelig. I tillegg bør du være oppmerksom på eventuelle endringer i såret som tyder på tilstedeværelsen av en infeksjon, for eksempel økt temperatur, betennelse eller at det kommer puss ut fra et sting søm. Hvis du merker disse symptomene, bør du kontakte legen din umiddelbart.
Spesialister anbefaler å holde såret tørt og bytte bandasjer i tilfeller av søl av noe stoff. I tillegg bør du ikke bruke noen form for naturmedisin på området.
Hvilke symptomer er normale etter keisersnitt?
Følgende symptomer anses å være normale og er ingen grunn til bekymring:
- Nummenhet i området rundt såret.
- Kløe i området rundt stingene (dette er et tegn på at det gror).
- Å observere en rekke farger rundt såret: Blåaktig, gult, grønnaktig, lilla… disse fargene ligner på de som vises etter å ha fått et slag mot bena, for eksempel. Derfor bør de ikke være en grunn til bekymring for postpartum kvinner fordi de er assosiert med manipulasjonen som dette området gjennomgikk under det kirurgiske inngrepet.
- Mild vaginal blødning eller lochia, som bør slutte å være blodig i løpet av de første 24 til 48 timene.
Spesiell omsorg etter et keisersnitt garanterer rask bedring
Som du kan se, er det en rekke faktorer du må ta hensyn til for å ta vare på deg selv etter et keisersnitt. Heldigvis er det ting du kan gjøre uten store problemer. De fleste av dem fokuserer på å opprettholde tilstrekkelig hygiene av operasjonssåret og fremme tilheling.
Du bør imidlertid huske på at når du merker ubehag eller alarmerende endringer, bør du konsultere legen din. Spesialisten vil være i stand til å identifisere og korrigere enhver patologisk situasjon i tide.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- ACOG Practice Bulletin No. 205: Vaginal Birth After Cesarean Delivery. Obstet Gynecol. 2019 Feb;133(2):e110-e127.
- Engel O, Haikin Herzberger E, Yagur Y, Hershko Klement A et al. Walking to a better future? Postoperative ambulation after cesarean delivery and complications: A prospective study. Int J Gynaecol Obstet. 2021 Jul 2.
- Zhang F, Cheng J, Yan S, Wu H, Bai T. Early Feeding Behaviors and Breastfeeding Outcomes After Cesarean Section. Breastfeed Med. 2019 Jun;14(5):325-333.
- Macones GA, Caughey AB, Wood SL, Wrench IJ et al. Guidelines for postoperative care in cesarean delivery: Enhanced Recovery After Surgery (ERAS) Society recommendations (part 3). Am J Obstet Gynecol. 2019 Sep;221(3):247.e1-247.e9.
- Fuchs F, Benhamou D. Post-partum management after cesarean delivery. Guidelines for clinical practice. J Gynecol Obstet Biol Reprod (Paris). 2015 Dec;44(10):1111-7.
- Quinlan JD, Murphy NJ. Cesarean delivery: counseling issues and complication management. Am Fam Physician. 2015 Feb 1;91(3):178-84.
