Har alle kvinner sammentrekninger etter fødsel?

Selv om det er umulig å forhindre etterrier, er det visse tips som kan hjelpe deg med å lindre ubehaget forårsaket av dem.

Under rekonvalesensen etter fødselen opplever en kvinnes kropp nye anatomiske, fysiologiske og hormonelle forandringer. En viktig endring som skjer i dette stadiet er involusjon av livmoren, og det kan forårsake sammentrekninger etter fødsel.

I denne artikkelen skal vi diskutere hva disse etterriene er, hvordan de er produsert og hvilken rolle de spiller i en kvinnes kropp.

Hva forårsaker sammentrekninger etter fødsel?

I de ni månedene av svangerskapet utvides en kvinnes livmor for å gi rom for fosterets vekst. Når babyen blir født, begynner livmoren å oppleve en naturlig involusjonsprosess.

Litt etter litt trekker livmoren seg gradvis sammen til den kommer tilbake til størrelsen som den hadde før svangerskapet.

I løpet av denne perioden kan kvinner oppleve sammentrekninger som ligner de de opplevde 24–48 timer før de fødte. I de fleste tilfeller er disse sammentrekningene konsentrert i den nedre delen av magen. Imidlertid kan de noen ganger spre seg mot ryggen.

Siden involusjonsprosessen varer i mellom fire til seks uker, kan kvinner føle sammentrekninger i løpet av hele denne tiden. Etterriene er mest intense de første dagene etter fødsel. Imidlertid synker intensiteten sakte over tid.

Er sammentrekninger etter fødsel grunn til bekymring?

Sammentrekninger etter fødsel er et naturlig fenomen, og de er et tegn på en kvinnes bedring.

Etterrier bidrar i involusjon av livmoren. De hjelper også til med å løsne restene av morkaken fra livmorveggen og til å tette av blodårene som forble åpne etter fødsel.

Hvis disse etterriene ikke forekommer, ville ikke livmoren kunne gå tilbake til sin opprinnelige størrelse etter fødselen. I tillegg, etter at morkaken er løsrevet, er det flere arterier som forblir eksponert. Dette kan representere en alvorlig risiko for blødning.

Uten disse sammentrekningene kunne fragmenter av morkaken forbli i livmoren, og dette kan forårsake utviklingen av infeksjoner.

Etterrier kan forårsake mye smerte. Imidlertid er det viktig å oppsøke lege i stedet for selvmedisinering.

Legene er ansvarlige for å analysere rekonvalesensprosessen etter fødselen. De vil gi lindrende behandling for å lindre smerter hvis de finner det nødvendig.

Har alle kvinner sammentrekninger etter fødsel?

Svaret er ja. Imidlertid er disse sammentrekningene vanligvis sjeldnere og mindre intense når det kommer til førstegangsfødende.

Det antas at bare 5% av førstegangsfødende lider av smertefulle sammentrekninger. 50% føler sterke sammentrekninger etter fødselen av sitt andre barn, og 80% gjør det etter å ha født sitt tredje barn.

Prosessen med livmorinvolusjon er mer smertefull når man har hatt en tidligere fødsel, ettersom det kreves sterkere sammentrekninger for å føre livmoren til sin opprinnelige størrelse.

Førstegangsfødende har rigide livmorfibre, og derfor er involusjonen enklere og mindre smertefull.

Hvor ofte forekommer disse sammentrekningene?

Disse sammentrekningene er automatiske, og de stammer fra ufrivillige bevegelser av livmorens muskulatur. Det er best å vite nøyaktig når og hvor ofte de oppstår.

Suging av brystvortene under amming fremhever etterrier. Når mødre ammer, frigir kroppen et hormon som kalles oksytocin.

Dette hormonet stimulerer sammentrekningen av livmorens muskelfibre. Som en konsekvens har sammentrekningene en tendens til å være sterkere og mer vedvarende når du ammer.

Ifølge eksperter er bryststimulering under amming svært gunstig for tilfriskning etter fødsel.

Frigjøring av oksytocin fremskynder livmorinvolusjon og forseglingen av blodkar som forblir åpne etter frigjøring av morkaken. Dette reduserer risikoen for indre blødninger betydelig.

Kan etterrier forhindres?

Vi kan ikke forhindre sammentrekninger etter fødsel ettersom de er en del av en naturlig prosess. Imidlertid kan strategiske øvelser brukes til å gjøre sammentrekninger etter fødselen mindre smertefulle, spesielt når det gjelder andregangsfødende.

De ideelle øvelsene for gravide er aerobe øvelser med lav belastning og de som gjør det mulig å styrke musklene. Gåturer er gunstige for vektkontroll, utholdenhet og utvikling av muskelstyrke.

I tillegg kan Pilates og yoga bidra til å styrke livmorens muskler, forbedre fleksibiliteten og regulere hjerte-respirasjonsrytmen. Det er viktig å konsultere legen din før du begynner med fysiske aktiviteter.