Følsomhet for lukt under graviditet: Hva du trenger å vite
Det er vanlig at kvinner opplever økt følsomhet for lukt under graviditet, kjent som hyperosmi. En studie av gravide kvinner avslørte til og med at omtrent 60 % av dem ble kvalme av visse hverdagsaromaer, men spørsmålet for mange vordende mødre er om dette er en svangerskapsforandring eller et sensorisk problem. Fortsett å lese og finn ut svaret.
Hvorfor er det økt følsomhet for lukt under graviditet
Det er noen kontroverser om hyperosmi, og forskere har utviklet flere hypoteser for å prøve å forklare den mest sannsynlige årsaken. Her er noen av dem.
Tilpasningsteorien
I følge en artikkel publisert på 1990-tallet ble det postulert at morgenkvalme og oppkast under graviditet er en adaptiv og forsvarsmekanisme. Dette arbeidet antydet at i første trimester, når embryoet er mest sårbart for toksiner, ville disse symptomene beskytte det mot potensielt teratogene eller abortfremkallende stoffer.
Den gravides luktfølsomhet avtar over tid, mens fosterets behov for næringsstoffer øker. Dette stimulerer moren til å øke inntaket av næringsstoffer, som vitaminer og mineraler, for å møte kravene til den fremtidige babyen.
Teorien om det kognitive forholdet og hormonelle faktorer
Andre forskere hevder at gravide kvinners følsomhet for lukt oppstår på grunn av fysiologiske endringer i første trimester av svangerskapet. De fant også ut at mot slutten av svangerskapet og opptil 6 til 8 uker postpartum, opplevde mange mødre endringer i luktfølsomhet, enten mindre (hyposmi) eller mer (hyperosmi).
Faktorene involvert i disse fysiologiske endringene er som følger:
- Hormonelle faktorer: Økningen i hCG (humant gonadotropinhormon) og thyreoideahormoner kan påvirke forekomsten av dette fenomenet, samt endringer i leverfunksjon eller mageinfeksjon av bakterien Helicobacter pylori.
- Kognitive faktorer: Muligheten for et psykologisk aspekt der moren presenterer undertrykte eller ubevisste følelser av avvisning eller ambivalens overfor fosteret som utvikler seg.
“Graviditet endrer ikke luktesansen”
Noen nyere forskning insisterer på at det ikke er noen betydelige endringer i følsomhet for lukt under graviditet. I denne forbindelse rapporterer eksperter at luktoppfatningen ikke skiller seg fra den til ikke-gravide kvinner eller menn. De utelukker imidlertid ikke muligheten for at morgenkvalme og oppkast kan ha en beskyttende effekt på embryoet.
Uansett forklaring…
Uansett hva den vitenskapelige forklaringen på luktfølsomhet kan være, bør den kommende moren alltid være klar over inntak av mat eller stoffer som potensielt kan være skadelige for babyen hennes eller hennes. I denne forbindelse er det viktig å søke råd fra gynekologen din i tilfelle du er i tvil.
Obstetrisk evaluering er viktig, spesielt hvis det er en kronisk eller nylig ervervet sykdom som endrer morens sanser.
Tips for å redusere ubehag forårsaket av hyperosmi
Som vi har sett, kan følsomhet for lukt i svangerskapet være veldig irriterende. Det kan imidlertid reduseres med noen få enkle triks, som å unngå inntak av svært sterke retter, velge mat med lavt fettinnhold som ikke avgir sterk lukt, begrense bruken av kunstige luftfriskere og ventilere rommene i huset hver dag.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Ochsenbein-Kölble N, von Mering R, Zimmermann R, Hummel T. Changes in olfactory function in pregnancy and postpartum. 2007;97(1), 0–14. doi:10.1016/j.ijgo.2006.12.009
- EL Cameron. Pregnancy and olfaction: a review. Front. Phychol. 2014;67(5). DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.00067
- Swallow B et al. Smell perception during early pregnancy: no evidence of an adaptive mechanism. BJOG An International Journal of Obstetrics & Gynaecology. 2005;112(1):57-62. DOI: 10.1111/j.1471-0528.2004.00327.x
- EL Cameron. Pregnancy Does Not Affect Human Olfactory Detection Thresholds. Chem. Senses. 2014; 39: 143–150. doi:10.1093/chemse/bjt063
- Cardwell M. Pregnancy sickness: a biopsychological perspective. Obstet Gynecol Surv. 2012 Oct;67(10):645-52. doi: 10.1097/OGX.0b013e31826ff6c5.