5 forståelige følelser når du har et svangerskap med høy risiko
Selv om hovedanbefalingen for graviditet fokuserer på å opprettholde en positiv holdning, er det ikke alltid helt mulig. For eksempel, når vi står overfor et svangerskap med høy risiko, er det vanskelig å forbli rolig og bekymringsfri. Visse følelser overvelder oss og vi tror at alt ikke nødvendigvis vil utarte seg slik vi håper.
Over perioden på ni måneder, kan vi stå overfor forskjellige situasjoner, fordi det er en ganske lang prosess. Vi vil at det skal ende raskt av mange grunner, men i det store og det hele vil vi at det skal gå fram på en normal måte. Vi vet at når ting går galt, går tiden saktere og alt blir tortur.
På en eller annen måte, begynner størsteparten av våre positive følelser å bli erstattet av angst, frykt og usikkerhet. Uheldigvis får ikke alltid morskap den forståelsen det fortjener. Det er ikke slik at vi vil føle oss slik; vi kan bare helt enkelt ikke unngå det.
Hva føler kvinner når de har et svangerskap med høy risiko?
Det er én ting å ha negative følelser som stammer fra ingenting, og en veldig annen ting å bli minnet på hver dag på en ekstrem måte om å ta vare på oss selv. Noen ganger, er svangerskap med høy risiko utmattende og smertefullt; derfor er det vanskelig å ikke bli overveldet.
Medisinske oppfølgninger, endeløs hvile og drastiske forandringer i vaner kan få kvinner til å lide dobbelt så mye. Nå er det ikke kun vår indre opptatthet av at alt skal gå bra; vi må praktisere det hvert eneste minutt.
Selv om hvert svangerskap er annerledes, som alle kvinner er, er det garantert at frykter oppstår. Det er normalt å føle seg deprimert eller engstelig og til og med skyldbetynget. Videre vil vi forklare hvordan disse følelsene er naturlige hos kvinner med svangerskap med høy risiko.
Angst
Å være i en tilstand med angst er vanlig i mange svangerskap, men den er forstørret når man må takle et svangerskap med høy risiko. Kvinner i denne situasjonen kan bekymre seg helt ekstremt for seg selv og barnet sitt.
De er redde for å i det hele tatt forestille seg babyen sin, fordi det ikke er noen garanti for at det vil bli født, og denne tanken er skremmende. Er det galt å tro at barnet ditt vil dø? Nei, det er en forståelig følelse. Kvinner kan føle seg på denne måten fordi legene deres har advart dem om et slikt utfall.
Det hjelper endel å snakke om det, å bli informert og å følge medisinske retningslinjer. Gå på oppfølgninger og utfør anbefalingene for å støtte et foretrukket utfall. Det er også anbefalt å dele med andre mødre i samme situasjon og å søke familiens støtte.
Skyldfølelse
Denne følelsen er kanskje den minst forståtte av andre mødre. Hvorfor skulle du føle deg skyldig? Det er fullstendig normalt å føle seg på denne måten. Avhengig av grunnene til hvorfor ditt svangerskap er vurdert som høyrisiko, kan du tro at du har hatt noe å gjøre med det. Hver lille detalj kan få oss til å tro at det er vår feil.
Sannheten er at det er nok ikke vår feil. Graviditeten kommer til å være komplisert grunnet visse omstendigheter som er utenfor vår kontroll. For eksempel, hvis vi har en vane som kunne ha gjort ting verre, husk at vi ikke alltid var gravide, og det er derfor vi hadde en slik vane. Med tanke på dette, kan vi ikke være sikre på om skyldfølelse dukker opp eller ikke, men det er nødvendig å forstå det.
Det er også mulig for den gravide kvinnen å føle seg skyldig for å ikke kunne utføre andre oppgaver. Kanskje hvile forebygger deg fra å ta vare på eldre barn eller gi oppmerksomhet til din partner. Selv om det ikke er noen grunn for at du skal ha skyldfølelse, er det naturlig å føle seg slik. Vi må tilby deg all vår forståelse og støtte.
Bitterhet
Akkurat som skyldfølelse, er denne følelsen sett på som negativ. Visse omstendigheter som avgjør risikoen for dette svangerskapet kan gjøre at vi føler mye bitterhet. Hvorfor meg? Hvorfor nå? Denne typen følelse oppstår mest når svangerskapet påvirker vår daglige ytelse.
Det er mulig at kvinnen må slutte å studere eller jobbe, dermed forpeste situasjonen hennes og fordømme den. Det er også vanlig i uplanlagte graviditeter; etter å tatt så mange forholdsregler, går vi nå gjennom denne forferdelige situasjonen. I disse tilfellene, er det viktigste å ikke dømme den vordende moren, men heller prøve å forstå hvordan hun føler seg.
Usikkerhet
Slik som med andre følelser, resulterer dette av et overskudd av fortid og fremtid. Vi er forskrekket over hva vi opplever og hva som venter oss. Det er normalt å stille spørsmål om vi kan oppnå det eller ikke, fordi det er en utfordring som er svært vanskelig å takle. Vi kan også føle at vi er alene og at ingen støtter oss.
Å tvile på våre evner gjør det vanskelig å følge de anbefalte retningslinjene og hindrer muligheten for å modifisere rutinen din. Når vi er forstandige, er det fremdeles ting vi kan gjøre for et svangerskap med høy risiko. Å føle seg usikker er forståelig, men med støtte og bestemthet kan det overkommes.
Kjedsommelighet
Å bli tvunget til lediggang får kjedsommeligheten til å ta over. Det kan hende vi ikke lenger føler oss begeistret for å være hjemme for en så lang hvile. Vi ønsker å returnere til aktivitetene våre eller til å finne på noe nytt for å underholde oss selv. Denne følelsen kan trigge andre negative følelser, som forakt.
Å måtte gå gjennom en endeløs hvile med uattraktive måltider og konstant kjedsommelighet kan forårsake at vi blir deprimerte og bekymrer oss for mye. Det er derfor nødvendig å bekjempe kjedsommeligheten så mye som mulig. Vi kan ikke etterlate noe gap for angsten eller andre negative følelser å få innpass.