Bruk positive krav for å oppdra lykkelige barn

Når det gjelder å oppdra barn, er få ting mer kontraproduktivt enn autoritære forhold og overdrevne krav. Det er mye bedre å bruke strategier som motiverer barn og tenåringer og styrker selvfølelsen deres.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 28 juli, 2020

Å bruke positive krav er preget av bruk av normer som veileder barn uten å kvele dem. Denne metoden er veldig forskjellig fra andre oppdragelsesmetoder som er brukt de siste tiårene.

Nedenfor ønsker vi å se nærmere på viktigheten av å bruke positive krav når det gjelder å oppdra lykkelige barn. Vi vil også diskutere den beste måten å gjøre det på.

Nå for tiden er det dessverre alt for vanlig å se foreldre som krever for mye. Mange ganger innser ikke disse foreldrene alt presset de får barna til å føle som et resultat. Videre har mange av kravene ikke et solid grunnlag.

Det foreldre bør strebe etter, er motsatt. Selvfølgelig har grenser og forpliktelser sin plass. Vi må alle oppfylle visse krav og forpliktelser for å leve i samfunnet.

Det er imidlertid viktig å vite hvordan du skal overføre dem. Derfor bør vi bruke strategier som å bruke positive krav som lar barna gjøre sitt beste uten å føle seg altfor presset.

Konsekvensene av å kreve for mye av barn

Hvis vi går for langt med kravene våre, gjør vi barna våre en stor bjørnetjeneste. Til dels begrenser vi evnen deres til å nyte en så fantastisk tid i livet som er så fullt av muligheter.

For høye krav, og krav som blir stilt feil, kan gi følgende problemer:

• Avhengighet og manglende evne til å ta egne beslutninger.
• Lav selvfølelse.
• Irritabilitet, angst og aggresjon.
• Emosjonell undertrykkelse.
• Frykt for å mislykkes og ta risiko.

Hvordan implementere positive krav

Det er visse grunnleggende retningslinjer du må ta i betraktning når det gjelder å innprente ansvarsfølelse hos barna våre. Nedenfor er noen av dem:

1. Etablere en rutine

Til tross for at mange mennesker hater rutiner, hjelper de oss med å få orden i livene våre. Takket være rutiner blir hodet og kroppene våre programmert til å utføre visse funksjoner til bestemte tider.

Denne enkle vanen lar oss frigjøre plass i hodet til viktigere spørsmål. I stedet for å bekymre seg for hva hver dag vil bringe, kan barna allerede se for seg daglige gjøremål og aktiviteter.

Det lar også barna kjenne til ansvaret sitt i hver situasjon. For eksempel vil de lære at det er på tide å legge seg etter kveldsmaten.

2. Gi dem din tid

Å styrke båndet mellom foreldre og barn er grunnleggende av mange grunner. For det første oppnår barn større emosjonell balanse. Dette fører til høyere motivasjon, ro og konsistens når det gjelder å gå etter målene sine.

Samtidig vil de se foreldrene sine som støttende og vite at de vil det beste. I stedet for å være autoritær, må vi forklare årsakene bak kravene våre. Hvis vi gjør det, vil barna sannsynligvis være mer villige til å føye seg.

For å få dette til, må vi gi barna oppmerksomheten de trenger. Les historier på sengen, vir interesse for aktivitetene deres, lek med dem på fritiden, hold deg åpen for dialog … Alt dette er enkle, men grunnleggende handlinger.

3. Anerkjenn prestasjoner og fremskritt

En viktig del av å oppdra barn med positive krav er å anerkjenne når barna møter dem.

Noen vil påpeke at “dette er et barns plikt”, men det er også sant at alle setter pris på å bli belønnet for innsatsen sin. Selv som voksne som jobber i bytte for penger, setter vi fortsatt pris på å bli anerkjent for vårt harde arbeid.

Det er ekstremt viktig å gi barna anerkjennelse eller til og med belønning når de oppfyller kravene. På den måten vil de se at du setter pris på deres handlinger så vel som deres evner.

4. Begrens forventningene

Hvis det er noe som er det helt motsatte av positive krav, er det å forvente at barna våre skal være best på alt. Hvis vi på toppen av dette melder barna våre på alle tenkelige aktiviteter, gjør dette bare ting verre.

Foreldre bør ikke forvente at barna skal utmerke seg over alle andre. Snarere bør vi oppmuntre barna våre til å være den beste versjonen av seg selv – og gi alt alt etter sine evner.

Samtidig er det meningsløst å tvinge dem til å ta på seg en million forskjellige fritidsaktiviteter. Mest sannsynlig liker de ikke mye av disse tingene, eller de er for vanskelige å håndtere.

Prøv å gjøre akkurat det motsatte. Å stille positive krav har mye å gjøre med å maksimere dine barns ferdigheter på områdene de brenner for. Dette betyr at barna får bestemme hvilken idrett de skal konkurrere i, hvilket språk de skal lære, hvilket instrument de skal spille osv.

5. Ikke bli permissiv

Etter å ha lest forslagene ovenfor, kan det hende at du ender opp med ideen om at du trenger å være veldig åpen og permissiv. Men sannheten er at det er heller ikke bra. Fra barna er små, må de lære at det finnes regler og krav de må følge.

Dette gjelder i løpet av barndommen og resten av livet. Derfor må de lære å respektere disse normene tidlig, men ikke føle seg som om dette reduserer deres frihet.

6. La barna delta

I stedet for å be barna dine om å rydde opp tingene sine “fordi jeg sa det,” la dem ta valg når det er mulig. På den måten vil dine krav høres mye mer behagelige og respektfulle ut.

Hvis du for eksempel ber barnet ditt om å “sette seg ned og gjøre  lekser”, vil du sannsynligvis møte motstand. Si i stedet “Vil du sette deg ned og ta en matbit sammen med meg mens du gjør leksene dine? Eller vil du heller ta et bad først?”

Du vil se hvor motiverte barna dine føler seg når de skaffer seg mer uavhengighet og frihet med hensyn til til beslutningene sine.

Som du ser er positive krav fullstendig anvendelige for hverdagslige aktiviteter. I utgangspunktet handler det om å erstatte pålegg med overtalelse – selvfølgelig samtidig som autoriteten og hjemmets regler og grenser opprettholdes.