Amming kan bidra til å forebygge brystkreft
Brystkreft er den vanligste svulsten som påvirker kvinner i vestlige land. Denne sykdommen har alvorlige konsekvenser for kvinners helse, og alderen der den dukker opp, blir lavere og lavere. Av denne grunn har forskere nøye analysert årsakene og mulige måter for å forebygge brystkreft. I dag er brystkreftforskning en prioritet både for medisinske fagfolk og for forskere.
Vi vet alle at amming er svært gunstig for både babyer og mødre. Men visste du at amming i seg selv kan forhindre brystkreftrelaterte dødsfall?
Brystmelk inneholder et stort antall komponenter som immuniserer babyer mot sykdom.
Amming beskytter kvinner mot brystkreft, diabetes, metabolsk syndrom og også andre sykdommer.
Spesialister anbefaler eksklusiv amming for de første 6 månedene av et barns liv. Men selv om mødre introduserer fast føde, bør ammingen fortsette minst 2 år.
“Lunken, melkesmakende kjærlighet … Jeg nærer deg med avlingen til min sjel”
– Claudia Farías –
Forebygge brystkreft og andre fordeler med amming
Som nevnt ovenfor har amming utrolig fordeler for kvinners helse. Det bidrar til å forebygge brystkreft, eggstokkreft og type 2 diabetes.
I tillegg reduserer det risikoen for anemi. Og – noe vi alle elsker å høre – amming hjelper kvinner å gå ned i vekt.
Verdens helseorganisasjon anbefaler at kvinner ammer sine babyer til de er minst to år gamle. 22 000 brystkreftrelaterte dødsfall kan unngås hvis flere kvinner vil følge dette rådet.
Flere undersøkelser fant sted i 30 land, noe som fører til konklusjonen at amming kan forebygge brystkreft.
Dette skyldes det sterke forholdet mellom forsinkelsen i gjenopptagelsen av eggløsning og senking av østrogennivåer.
Fordeler med amming for babyer
En mors brystmelk inneholder uunnværlige næringsstoffer og proteiner som hennes baby trenger etter fødselen. Brystmelk er lett å fordøye for en liten babys følsomme mage.
Råmelk, for eksempel, er den første næringen som en nyfødt baby mottar når de først begynner å die.
Dette stoffet, ofte referert til som “flytende gull”, styrker det lilles immunsystem. Av den grunn anser mange at råmelk er et barns første vaksine.
“Hvis det fantes en vaksine med samme fordeler som morsmelk, ville foreldre betale hva det skulle være for den.”
– Carlos González –
Noen råd angående amming
Stilling
Moren skal sitte opp og bruke puter til å holde seg komfortabel. Ammeputer hjelper kvinner å plassere barnet sitt på brystnivå.
Rolige omgivelser er ideelt slik at babyen kan slappe av uten å bli distrahert eller redd. Noen mødre foretrekker også å ha privatliv.
For lite melk?
Det er viktig for ammende å drikke mye vann og spise sunt. Ikke hoppe over måltider, og få nok hvile.
En annen flott måte å øke din melkeforsyning er å la barnet die på forespørsel. Din babys diing vil stimulere din melkeproduksjon.
For mye melk?
Hvis du produserer mer enn nok melk til babyen din, vil kroppen din snart tilpasse seg. I mellomtiden kan du pumpe ut overflødig melk og lagre den ved romtemperatur i løpet av dagen.
Du kan også oppbevare den i kjøleskapet i opptil 24 timer. Og du kan til og med lagre den i fryseren i flere måneder – en stor ressurs for arbeidende mødre.
Husk at brystpumper stimulerer brystene dine, så denne metoden vil ikke redusere produksjonen din. Hvis du foretrekker at kroppen din tilpasser seg babyens behov, anbefaler vi at du presser ut melken manuelt for å unngå overdreven stimulering.
Bytte sider
Ved hver amming bør du starte med ett bryst og deretter bytte til det andre. Ved neste amming, start med motsatt bryst, og så videre. Sikt på 15 minutter på hvert bryst for nyfødte.
Brystsmerter
For å forsikre deg om at du ammer riktig, bør brystvorten din ikke deformeres når barnet ditt slipper. Det bør heller ikke gjøre vondt.
Inverterte brystvorter
Til tross for vanlige misforståelser, er amming mulig selv om du har inverterte brystvorter. Det finnes ulike instrumenter for å hjelpe deg i prosessen, inkludert ammeskjold.
Hvis barnet ditt nekter å amme
Hvis barnet ditt nekter å amme, må du lære ham eller henne å låse seg på.
Ikke vær redd for å spørre om hjelp fra en ammespesialist hvis det er nødvendig. Dette er en lærerik opplevelse for både deg og din baby, så vær tålmodig og utholdende.
Nå vet du hvilken flott gave en mors morsmelk er. Ikke bare er den gratis, men den hjelper både mor og baby med å unngå alvorlige sykdommer.
Babyer vokser opp fort, og dette stadiet varer ikke for alltid, så nyt hver mulighet du har til å amme!
Kilder:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673602094540
https://www.wcrf.org/dietandcancer/exposures/lactation-breastfeeding
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Aguilar Cordero, M., González Jiménez, E., Álvarez Ferre, J., Padilla López, C. A., Mur Villar, N., López, G., & Valenza Peña, M. (2010). Lactancia materna: un método eficaz en la prevención del cáncer de mama. Nutrición Hospitalaria, 25(6), 954-958. http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S0212-16112010000600010&script=sci_arttext&tlng=pt
- Donegan W. (1977). Breast cancer and pregnancy. Obstet Gynecol. 50: 244-252. Â
- Tongzhang Z, Li D, Yi L, Bing Z, Yan W, Yongxiang Ch, Yawei Z et al. (2000). Lactation reduces breast cancer risk in Shandong Province, China. Am J Epidemiol. 152: 1129-1135.
