7 fordeler med Shiatsu-massasje for babyer
Hva er bedre enn å massere babyen din? Kanskje du ikke kjenner til alle fordelene med denne enkle kjærlighetshandlingen, utført med hendene dine for å etablere maksimal hengivenhet i hvert trinn. Derfor ønsker vi i dag hos Du Er Mamma å snakke om fordelene med shiatsu-massasje for babyer.
I tillegg vil vi gi deg noen grunnleggende tips og triks for at du skal kunne nyte denne fantastiske prosessen. Det er en perfekt praksis for å styrke båndet mellom foreldre og barn. La oss begynne!
Shiatsu massasje for babyer
Shiatsu er en type massasje som har sin opprinnelse i orientalsk medisin, basert på den populære troen på at kroppen har 12 meridianer eller punkter hvor all energien som er koblet til forskjellige deler samles. Slik sett er det en metode for akupressur som kan hjelpe små i forskjellige aspekter, i tillegg til å forsterke kjærlighetens bånd.
Denne massasjen har blitt brukt i århundrer med mykhet og mildhet, og nyter hvert øyeblikk. Slik sett har tidligere generasjoner brukt det som et instrument for fysisk og psykisk velvære for sine små.
Tidligere vurderinger før søknaden
Boken Baby Shiatsu: Gentle Touch to Help your Baby Thrive av psykoterapeut Karin Kalbantner-Wernick og journalist Tina Haase forklarer, i fire deler, hver type øvelse og dens effekter på våre små. I tillegg byr hun også på sanger og rim som skaper den perfekte stemningen mens dere er i dette øyeblikket.
Etter hennes råd er den første tingen å gjøre å observere den lille. Hvis du ser at de er trøtte, sløve, febersyke eller har fått en vaksine, er det beste du kan gjøre å ikke prøve. Det er mulig at noen barn ikke føler seg komfortable med denne praksisen, og det er viktig å vente til de er rolige og klare.
Når babyen er klar, ta komfortable klær på dem (helst en bomullsdress) og finn et rolig sted i huset, varm hendene litt ved riktig temperatur slik at barnet ditt ikke avviser berøringen din, og ikke bruk duftlys eller oljer av noe slag. Når alt dette er klart, plasser hendene på det berørte området og trykk forsiktig på litt for å omdirigere energien.
7 fordeler med shiatsu-massasje for babyer
Fordelene med shiatsu for babyer kan varieres, som har blitt funnet ut av forskning utført ved University of Trujillo. Derfor vil vi presentere deg noen som du finner spesielt interessante. Hvordan virker massasje på små og hvordan kan det hjelpe dem i deres utvikling?
1. Det hjelper babyer til å føle seg rolige
Som det skjer med voksne, hjelper massasje til å slappe av og roe ned de små. Roen de vil få med denne øvelsen vil være perfekt for å lindre angst, men det er også et flott alternativ for å stimulere sentralnervesystemet. Derfor hjelper shiatsu også til å forbedre konsentrasjonen, og er et ideelt verktøy for å bekjempe nervøse lidelser eller hyperaktivitet ved å bidra til å redusere stress.
For å oppnå dette formålet og slappe av musklene, følg trinnene nedenfor:
- Først legger du babyen forsiktig på magen og masserer ryggen sakte med begge hender.
- Prøv å starte fra skuldrene, med langsomme og milde bevegelser mot hoftene.
- Husk også at hendene dine skal være veldig nærme og overlappe hverandre litt.
2. Fremmer balanse og berøring
Med massasje vil du klare å øke utviklingen av sansene, nevrale forbindelser og derfor psykomotoriske ferdigheter. Det er derfor det er et perfekt alternativ for å forbedre balansen og utvikle berøringssansen, to svært nyttige aspekter når barnet vil begynne å sitte, krype eller til og med å gå.
I tillegg forbedrer dette også muskeltonus og blodtilførsel.
3. Styrker tillitsforholdet
Som vi allerede har nevnt ovenfor, siden shiatsu-massasje kan læres hjemme i et behagelig hjemmemiljø, vil milde kjærtegn i kombinasjon med disse faktorene gi barnet en følelse av avslapning som vil invitere dem til å verdsette dette øyeblikket med deg.
Dette forsterker følelsen av beskyttelse og fremmer tillitsforholdet mellom foreldre og babyen deres.
4. Lindrer enkelte luftveisproblemer
Selv om det ikke er en definitiv løsning, er sannheten at shiatsu-massasje også er en teknikk som kan bidra til å lindre enkelte luftveisproblemer relatert til allergier eller astma (og til og med forkjølelse).
I denne forstand, siden det er en massasje som fremmer avslapning hos barnet, er det mulig å regulere pusten når de roer seg. Husk selvfølgelig at dette verktøyet ikke erstatter medisinsk behandling og bør konsulteres på forhånd med en pålitelig barnelege.
5. Det virker mot søvnproblemer, en av de mest nyttige fordelene med shiatsu-massasje for babyer
På samme måte er det bevist at denne typen massasje hjelper barnet til å kunne sove flere timer uten avbrudd. Det anbefales spesielt for babyer som lider av smerter når de får tenner.
6. Hjelper fordøyelsen
Hvis du har å gjøre med forstoppelse og smertefulle magekramper, legg barnet på ryggen, ta det ene benet og løft det opp. Masser deretter fra baken til ankelen med fingrene på den andre hånden opptil fem ganger og gjenta med det andre benet. fra baken til ankelen. Gjenta fem ganger, og bytt deretter til det andre benet.
På den annen side, hvis du vil de skal slappe av i magen og stimulere appetitten, prøv å legge babyen med ansiktet ned og ta den ene ankelen med hånden, løft benet og masser forsiktig fronten fra lysken og mot ankelen.
Hvis du ønsker å lindre oppblåsthet og dårlig fordøyelse, strekk babyen ut med ansiktet opp og masser magen i ti minutter, lag små sirkler med klokken.
7. Bidrar til å frigjøre spenninger
Som resultatene av følgende forskning publisert i XVIII Congress of the Cuban Nursing Society 2019 bekrefter, er massasje effektivt når nyfødte har en tett nese. Derfor kan de bidra til å lindre symptomene på ubehag.
Så for å frigjøre en tett nese hvis den lille er forkjølet, foreslår vi at du utfører disse tre trinnene:
- For å begynne, plasser tomlene på pannen, rett over nesen, og trykk forsiktig på pannen.
- Deretter skyver du fingrene langs linjen på sidene av nesen.
- Fortsett med samme bevegelse, men utover (langs kinnbeina og ørene). Gjør dette opptil tre eller fire ganger.
Gruppe- eller individuelle shiatsu-økter for babyer, en stor opplevelse
En shiatsu-økt varer mellom 20-30 minutter (avhenger også av om barnet er samarbeidsvillig) og kan gjøes individuelt eller i en gruppe (med flere barn opp til 5 år). Derfor er en god måte å gjøre dette øyeblikket morsommere på å gjøre det sammen med andre mødre.
På den annen side, selv om de kan gjøres fra fødselen, anbefales de spesielt før barnet begynner å gå eller krype. Men husk at hvis du er i tvil, ikke nøl med å gå til barnelegen din.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Kalbantner-Wernicke, K. (2014). Shiatsu para bebes. Urano.
- Pérez, G., Palacios, S., Calas, Á., & Ferrer, F. (s. f.). Efectividad del masaje como tratamiento de la obstrucción nasal en recién nacidos Effectiveness of massage as a treatment for nasal obstruction in newborns. Recuperado 27 de diciembre de 2021, de Sld.cu website: http://www.enfermeria2019.sld.cu/index.php/enfermeria/2019/paper/viewFile/318/107
- Sánchez Sánchez, M. J. (2019). Los masajes y el desarrollo integral de los infantes de 0 a 12 meses de edad, año 2018. Recuperado de https://dspace.unitru.edu.pe/handle/UNITRU/13788
- Zenz, G., & Wagner, E. (1996). Masaje Para Bebes y Niños Pequeños (5.a ed.). Edaf Antillas.
